受疫情影響，健身房節後暫時停業，現在也還沒到開門迎客的時候。其間，廈門的健身房、形體工作室、舞蹈工作室的教練們各顯神通，開直播線上課、錄製抖音視頻，「線上健身」成為新風潮。

　　把健身課程搬到線上 向所有人免費開放

　　小林是廈門的一名健身教練，節後健身館暫時停業，她和夥伴們就開始拍攝訓練視頻，發在會員群里，為會員做線上指導。後來，他們乾脆開啟了直播模式，每天19∶00固定為會員上健身課。

　　廈門私教健身機構引體向善的負責人翁曉熠說，健身館暫時停業，他們和部分健身機構一樣，打起了線上的主意，把正常的學院課程搬到了抖音上。引體向善的公眾號顯示，每周一到周六的19∶30，他們都有不同的免費運動課程直播，不是會員也可以觀看。把健身課程搬到線上，這個方式基本不會帶來新會員，主要是回饋老會員。

　　翁曉熠說，之前，引體向善向所有會員承諾，會員有效期在疫情結束後順延1個月，現在準備改為順延5個月。

　　在休息了近一個月後，做形體訓練的教練黃偉也「觸網」了。上周六，她在直播平台上做了第一次直播，這周安排了4天直播課程。課程既有專為零基礎學員設計的，也有幫助老會員鞏固的。直播時長和線下教學時長相差無幾。和引體向善一樣，黃偉的線上直播免費向所有人開放。

　　教練轉型成「吃播」 一次吃10來個漢堡展示「增肌」

　　「團隊的教練們太有才了。」黃偉說，拍視頻和做直播，對他們來說，都是零基礎的事情。「但是面對疫情，大家改變思維，努力學習，適應當下。」

　　在很短的時間裡，黃偉的團隊製作出等車、開車、辦公室等多個場景下形體姿勢的課程視頻。他們還把不正確的坐姿與正確的姿勢拍圖進行比較，方便學員進行學習。

　　這段時間，引體向善拍攝了上肢、下肢、循環、拉伸等多個訓練科目的短視頻，發布在公眾號里。為了和會員們更好互動，引體向善的健身教練紛紛變身主播。有的教練轉型成「吃播」，一次吃10來個漢堡，為會員們展示如何進行「增肌」的訓練。

　　翁曉熠還發起一項「捂汗加油」的挑戰活動——參與者在完成一項運動後，用任意方式擰出一滴汗水，並喊出「武漢加油」，用視頻記錄下來，同時邀請其他朋友參與。他說，這既表達了對武漢的支持，又可以傳遞運動的正能量。

　　商業化線上推廣

　　未來須好好琢磨

　　黃偉的形體訓練工作室一直有線上拓展的想法，但工作室人員不多，線下課程又很滿，之前一直抽不出時間做這件事。翁曉熠也說，健身課程向線上發展，是行業的趨勢，他也一直在思考這件事。這些天，健身房、工作室全都空著，沒有學員進出，讓他們有時間、有空間思考「線上之路」。

　　不論是拍視頻，還是做直播，這些都是免費、公開的。「這樣的做法主要是想增強與學員的黏度，讓學員在家裡也能健身。」翁曉熠說，「要搞商業化的線上推廣，得好好琢磨，給學員更好的體驗。」

　　翁曉熠說，線下教學指導性強，健身教練能隨時手把手地糾正錯誤動作。實體店的氛圍和教練監督也是線下的優勢。不過，線上教學可以打破空間的限制，教練不用來健身館就能開課，學員在家就能練起來，減少來回的奔波。它還能打破地域的限制，學員出差到外地，或者是異地的學員都能跟著優秀的教練上私教課。

　　黃偉準備錄製形體教學的視頻，做出Pad式的視頻教學機進行銷售。人們只要購買後，在家就能跟著練。她還準備製作專題視頻，在一些直播平台上進行銷售。

說法

　　線下與線上結合

　　健身業發展方向

　　集美大學財經學院王金安教授認為，線下健身房暫時停業，消費者「被迫」從線下轉為線上，這給了「線上健身」很大的發展機會。健身作為一種生活方式，線下與線上結合是未來發展方向。他認為，在疫情過後，健身App、直播健身、趣味健身器材等將迎來進一步增長的機會，若健身機構積極作為，有望在新一輪行業洗牌占領先機。

（文/廈門晚報記者 張海軍 圖/受訪者提供）