文：鏡子
看書的時候，我躺。寫作業的時候，我歪。玩遊戲的時候，我臥。發獃的時候，我三道彎。擁有諸如此類生活習慣的孩子，咱們家有沒有？多不多？其實，大家都相信，沒有一個父母不為孩子坐沒坐相、站沒站相的行為習慣著急。或許作為寶媽你也「河東獅吼」過，孩子也因為你的大呼小叫，甚至大打出手而「梨花帶雨」過。不過，結果總是不太理想的。孩子的毛病不但沒改，還大有加碼的架勢。這可咋辦呢？今天我就要幫助家長們來解決這個不易糾正的大問題。
一、讓孩子掌握一些的人體構造知識。
孩子遲遲不改壞習慣，往往和心理無意識有關係。就好像我們小的時候面對黑夜會害怕，可長大後慢慢懂得了天黑的道理，心裡的恐懼就消失了。道理是一樣的，孩子只有明白了真相，真理，才會將重視自己姿態的規範行為提到日程上來。
所以，建議父母可以給孩子網購一個人體圖表或者銅人像，然後對此展開解說，並著重給孩子講解脊椎對於一個人身體的重要性。
脊椎，人類的「第二道生命線」。它共有4個生理性的彎曲，真是因為他們不同的曲度，才能是我們的身體總是保持在中心稍稍向後傾斜的程度，也真是以為這不同的曲度，而使得我們的身體能夠保持基本的平衡。有些研究員們，將人類的脊椎形象的比喻成為一根「彈簧」。以便讓人們充分體會到它的說具有的特質。比如有彈性，可以防止震盪等等。
乾脆，我們就找來一根彈簧吧。然後請孩子們親手將彈簧彎曲變形，再來看看想要恢復原狀，還有沒有可能！當然，這裡不做累述，讓孩子自己去總結。
二、告訴孩子長期的姿勢不端正，可能會給身體帶來的傷害。
脊椎的四個生理性彎曲一旦被破壞，身體的穩定性會受到威脅。甚至還會引發經絡不通等疾病。比如常常發覺自己的肢體有發麻的現象。這很可能是由於脊椎變形時所引起的對某處的壓迫，或者因為脊椎彎曲而阻礙的身體血液的順暢流通。
2.脊椎變形嚴重時，還會引發側彎。當家長發現孩子背部的兩側雙肩胛骨高低不平時可就要注意了，建議趕緊帶孩子前往醫院進行相關的檢測的檢查。當檢查結果為COBB角為10度以下時，還不錯，不需要治療，但需要關注。如果檢查的結果為COBB角為10-25度，那就需要家長至少在醫生的建議下給予及時的正規的矯正了，並堅持每一年到醫院復檢一次。當檢查結果為COBB角為45度甚至更嚴重時，除了石膏個體模型加以固定和就糾正手法外，也就只有手術治療這一條路可以行得通了。
當孩子了解了這些，就會從心裡對姿勢的不正確有所芥蒂，再加上家長的不斷督促和家長平時自己的模範作用，相信孩子長久以來的不良姿態，一定會加以就糾正的。