酒文化在我國已經有了幾千年的歷史，就算是現在，酒在我們的生活中也扮演著非常重要的角色，開心的時候，需要喝點酒慶祝，傷心的時候，也需要喝點酒來排解憂愁，同時不管是朋友聚會還是工作應酬都難免會喝點酒，因為通過酒精的刺激，能夠讓我們更好地放下戒備，更快的打開心扉，也更利於和對方之間的交流。
但是也不能因為喝酒的好處讓我們忽略了酒精給身體的傷害，雖然很多國家部門一直在倡導要理智飲酒，但是所收到的成效並沒有那麼讓人滿意。而且現在開始流行白酒跟啤酒混著喝，很多人覺得喝太多白酒不好i，而喝到一半換成酒精度數比較低的啤酒，這樣就能夠在一定程度上減少對身體健康的傷害，其實這都只是自己的一腔情願罷了，所以接下來我們就來跟大家分析一下啤酒白酒混著喝到底好不好。
第一個減分項、酒量降低
眾所周知，白酒的度數要普遍高於啤酒，所以會明顯感覺到白酒更容易讓人喝醉，所以很多人也經常會白酒喝到一半改換啤酒，希望這樣能夠讓自己醉得慢一點，對身體的傷害也少一點，但是啤酒喝白酒因為製作方式不同，而且裡邊所含有的成分也不一樣，所以混著喝反而會讓我們更快產生醉酒的感覺，甚至飲用不當的話，還會出現酒精中毒的情況，所以希望大家在喝酒過程中，儘量不要更換酒的類型。
第二個減分項、食慾降低
我們仔細觀察的話不難發現，出去吃飯的時候男性的餐桌上的菜基本上很少被吃掉，這就是因為酒精本身會降低食慾，所以就大大降低食物的攝入量，而白酒與啤酒混著喝，對食慾的降低效果會更明顯，因為它們會一直腸胃內消化酶的分泌，所以遇到這種情況，要儘量避免兩種酒混著喝，如果實在不行一定要多喝水，這樣可以加速酒精分解以及排出體外。
第三個減分項、腸胃傷害
腸胃可以說是所有食物進入體內的第一關，所以也是腸胃負責抵禦酒精對身體的第一道傷害，首先會因為混合種類的酒精刺激，導致腸胃細胞活性降低，從而對消化功能產生傷害，不僅影響身體對營養的吸收，而且還影響腸胃的健康，很容易導致消化不良以及營養不良等症狀。
第四個減分項、肝臟傷害
肝臟是我們身體的解毒排毒器官，而我們喝進體內的每一口酒都必須經過肝臟的分解才能夠進行下一個解酒程序。只喝一種酒的情況下，肝臟的解酒效率會慢慢增加，也不致於大量酒精滯留在肝臟位置，但是如果白酒和啤酒混著喝，就會大大增加肝臟的解酒壓力，很容易導致酒精肝的出現，甚至可能引起肝臟細胞變質。
如何能醉得慢一點
首先要避免空腹喝酒
空腹情況下，身體對於任何食物都處於繼續狀態，所以這個時候不管吃什麼，腸胃都會以最快的速度進行消化吸收，喝酒也是一樣，如果空腹喝酒，身體對酒精的吸收度非常高，也就更容易產生醉酒的感覺，所以建議大家喝酒之前一定要吃點東西，這樣既能醉得慢一點，還可以對腸胃起到一定的保護作用。
再者就是慢點喝
喝酒切記喝太快，因為喝的太猛會使得肝臟來不及化解，不僅影響肝臟健康，同時還會醉得更快，因為肝臟具有一定的解酒能力，如果喝的慢一點，就給肝臟留下了足夠的解酒時間，這樣也可以讓自己醉得更慢一點。
最後就是多喝水
化解酒精的全過程就是它進入腸胃以後，被肝臟甄別，然後通過解酒，最後再匯聚到腎臟位置，通過排便的方式排出體外，所以如果在喝酒的同時不斷地給身體補充水分，不僅能夠稀釋酒精的濃度，同時可以促進身體水分代謝，讓體內酒精更快地排出體外，自然醉酒就會慢一點。
營養師觀點：雖然大部分人都知道酒精會對身體健康產生影響，但是依然有大量的人前赴後繼，所以希望大家平時生活中能不喝酒就別喝酒，同時更不要將啤酒喝白酒混在一起喝。