想要身體好多吃幾道菜,光是看著就讓人流口水,值得為家人學會

2019-08-10     美食不可



蘿蔔乾炒臘肉

食材:臘肉、蘿蔔乾、干辣椒、豆豉、白糖、青蒜。

做法:

1、用水泡蘿蔔。

2、把臘肉入鍋加清水煮五分鐘左右,去除皮上油污,清洗乾淨。

3、把臘肉入蒸鍋蒸十分鐘。晾涼,切片(厚度適中)。 切丁,干辣椒切段,青蒜切段。

4、放適量油下鍋,中火,待油六七成熱,放入辣椒、豆豉炒出香味。

5、臘肉翻炒,至出油。放入蘿蔔丁翻炒入味(記得加點水)。

6、放入青蒜炒一下,接著放少許醬油、少許白糖即可出鍋


青椒皮蛋

食材:皮蛋2人份;蔥花;蒜蓉;芝麻;花生碎;生抽;白糖;醋;鹽;辣椒油;花椒油;青椒2個

做法

1.所需材料準備好,這時候可以把鹽、糖、醋先放入生抽里。

2.鍋里倒入植物油,青椒煎成虎皮樣,這時油可多放一些餘下的可倒入辣椒麵里,製作成辣椒油。

3.皮蛋裝盤後可把煎好的青椒用手撕條,煎好的青椒燙一定要涼後撕。

4.把所有的材料都放入辣椒油碗,調勻澆到青椒上就完成了。


肉末空心菜

食材:空心菜梗250克、肉沫100克、芽菜半袋、小米椒4-5根、蒜2瓣、鹽適量、雞精少許、醬油少許、糖少許、料酒少許;

做法:

1.熱鍋倒油,四成熱時,放入肉沫,並倒入少許料酒,中火將肉沫煸至水干、吐油。

2.加入少許醬油使肉沫上色,下入切細的小米椒與剁碎的蒜,煸出香味。

3.加入芽菜,調入糖、少許鹽、雞精調味改大火,下的切碎的空心菜梗,快速翻炒至斷生後即起鍋。


五彩清爽蝦仁

食材:蝦仁350g、黃瓜30g、胡蘿蔔30g、玉米粒30g、油1大勺、鹽1小勺、白酒1小勺、澱粉2小勺;

做法

1.蝦仁清洗乾淨,去掉蝦線,加入1小勺鹽,加入1小勺白酒拌勻,腌制15分鐘;

2.腌制好的蝦仁加入2小勺澱粉;抓拌均勻;

3.胡蘿蔔和黃瓜洗凈切小丁;

4.鍋中加入1大勺油,油熱後下鍋滑炒蝦仁,蝦仁變色後即可撈出;

5.另起鍋加入少許油,將胡蘿蔔和黃瓜丁下鍋炒至斷生;

6.加入少許鹽,加入玉米粒翻炒;

7.然後加入事先炒好的蝦仁,翻炒均勻,即可關火;


小炒豬皮

材料:自製黃豆豉兩勺,豬皮三塊,食用油少許,蔥少許,姜少許,蒜少許,青少許,紅尖椒少許,料酒少許,雞精少許

做法:

1、將豬皮上的毛清理乾淨,洗凈,放入鍋入煮15分鐘。

2、將煮好的豬皮切條

3、鍋內油燒熱,放入蔥、姜、蒜煸出香味,倒入豆豉炒香。

4、加入切好的豬皮、料酒翻炒一分鐘,加入青紅尖椒翻炒一分鐘倒入雞精拌勻即可。


荷塘小炒

食材:藕一根;胡蘿蔔半根;木耳兩朵;百合一個;香芹兩根;蒜少許;鹽少許;雞精少許;水澱粉適量

做法:

1、木耳泡發,洗凈,撕小朵;百合去掉褐色部分,掰成小瓣,清洗乾淨;胡蘿蔔洗凈切片、香芹去葉清洗乾淨,切小段;藕去皮切薄片;蒜切片。

2、鍋中水沸後,在鍋中加少許油和鹽,依次放入胡蘿蔔、木耳、西芹、蓮藕、百合,迅速焯燙一下,撈出過涼水,濾干。鍋中油七成熱時,放入蒜片炒香,將所有材料一起放入鍋中,快速翻炒兩分鐘,加鹽、雞精調味,加水澱粉勾芡即可。


番茄黃豆燜排骨

材料:排骨500g,西紅柿250g,黃豆100g,蚝油1大勺,料酒1小勺,生抽1小勺,胡椒粉半勺,八角3枚,食用油適量,水適量

做法:

1、黃豆先提前洗凈泡4小時以上;排骨切小段洗凈備用;西紅柿洗凈,放入熱水中滾一會兒,然後撈出去皮切塊;

2、排骨洗凈後用蚝油、胡椒粉、料酒、生粉均勻攪拌後腌制4小時左右

3、鍋中放適量的油,然後將腌制好的排骨放進鍋中煎,煎至兩面泛黃後撈出備用;

4、將一半量的番茄、泡好的黃豆、煎好的排骨和八角放進湯鍋中,加開水沒過食材,然後把腌制排骨的湯汁一同倒入鍋中,大火燒開後,小火慢燉1小時;

5、然後放入剩下的番茄和鹽,繼續小火燉半小時;接著轉大火收一下湯汁就可以了


干鍋鮑魚雞

食材:草雞、小鮑魚、洋蔥、蔥姜蒜、蚝油、生抽、鹽、米酒、紅辣椒

做法

1、草雞半個剁小塊洗凈,瀝過水分備用。新鮮鮑魚用牙刷刷乾淨後,取下鮑魚肉,再切花刀。

2、把雞肉和鮑魚放入盆中,加入米酒、鹽、生抽、蚝油、澱粉、蔥姜拌勻腌制半天。

3、準備好洋蔥塊、蒜瓣、姜塊、蔥段。砂鍋中加入適量油,放入洋蔥、蔥姜蒜爆香。

4、關火後,把腌制好的雞塊放在洋蔥、蔥姜蒜上,蓋上鍋蓋大火煮3分鐘,接著把小鮑魚放在雞塊上,蓋上鍋蓋中小火燜20分鐘。

5、時間到,開蓋,撒上紅椒粒和蔥花。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/O1YUhGwBvvf6VcSZ3X-g.html