出現這個信號時，你是真的需要好好護膚了

皮膚泛紅、瘙癢，疼痛，讓人分分鐘想撕臉。

[臉紅]不是害羞

可能是皮膚出了問題

我們的皮膚有一層負責[自衛]的皮膚屏障，它包括皮膚最表層的角質細胞以及覆蓋在角質層外的一層皮脂膜。

皮膚屏障可以幫助肌膚維持濕潤程度、抵禦外界刺激和微生物。

當它受到損傷時，皮膚敏感問題往往就會隨之而來，比如上文提到的臉紅、瘙癢、疼痛等問題。

如何判斷屏障是否受損？

皮膚屏障受損一般會有這幾種表現：

皮膚鎖水能力下降，經常感覺乾燥緊繃，並且感覺用什麼產品都無法緩解；

·皮膚脆弱、敏感，對大多數非強功效型的護膚品依然不耐受；

·皮膚極易泛紅、發熱，吃刺激性食品、溫度較高、飲食較熱、情緒激動時尤為明顯。

找到屏障受損的原因

修復屏障最最最重要的一點，就是找到誘發你屏障受損的因素。

比如最常見的過度清潔、過度敷面膜、過度刷酸等護膚不當導致角質層屏障受損，過敏、皮炎、玫瑰痤瘡等皮膚病同樣會伴隨屏障受損，甚至我們不太注意的壓力過大、情緒緊張焦慮都可能誘發屏障受損，找到根源才能根本解決問題。

護膚不當就停止不正確護膚方式，皮膚病症就去看醫生開藥，壓力情緒問題也要想辦法調節。找到誘發你屏障受損的因素，避免它！

做好角質層屏障修復

護理思路：清潔—保濕—（修復—）防曬

適度的清潔

這個時候比較推薦的方式就是選擇溫和的無泡潔面產品。在保證每天能洗凈臉上污垢的情況下 ，儘量的減少清潔次數，降低清潔力度。

合理的保濕+修復

因為屏障受損的時候皮膚的鎖水能力、對外界的抵抗力都會有缺失，這時候就需要選擇封閉性較強的保濕產品來補足、代替屏障的這部分功能。

嚴格的防曬

防曬算是屏障修復日常護理的最後一步，但也是比較難搞的一步。

建議在屏障修護期能不曬就不曬，能硬防曬就硬防曬，實在實在沒辦法要選擇防曬霜也儘量選擇物理防曬吧。

修復屏障是一項艱巨的任務。屏障破壞不是一天造成所以恢復更需要時間，修復屏障期間除了細心更多的是耐心，選擇適合的護膚產品，按照正確的護膚方法，日常細心一點就能出現 「重建>破壞」 的效果。找回健康的肌膚也就不遠了~