花式泡腳的方法，教你幾招：
-小孩子篇-
風寒感冒了：症狀表現為打噴嚏、流清鼻涕、發熱、咳嗽、頭昏重、嘔吐、腹瀉等，可以藉助泡腳來微微發汗驅寒，症狀初起，不嚴重的常用的有：
艾葉泡腳，10g艾葉，水裡煮10分鐘，溫水泡腳10分鐘，微微出汗即停。
生薑泡腳，家裡廚房找一塊老薑，洗凈拍碎，水裡熬10分鐘，待溫度適合後泡腳。
蔥白泡腳：廚房裡沒有老薑，那就選幾顆帶須蔥白，切蔥頭帶蔥須，擱鍋里熬幾分鐘，溫水泡腳（泡完後味肯定好，是不是都想啃幾口？）
藿香正氣水：直接熱水裡倒上兩瓶，如果症狀比較嚴重的，可以選擇中藥方劑：麻黃湯、桂枝湯這些成方都是可以的。如果找了醫生，藥實在喝不下，那就將開的藥熬了泡腳。
寒性體質的調理：症狀表現有怕冷、吃寒涼東西容易腹瀉、一吹風就感冒、大便總是稀溏、長犯鼻炎、哮喘，夜尿頻等，可以選擇艾葉泡腳、乾薑泡腳；或者玉屏風組合：黃芪、白朮、防風。
-成人篇-
大人除了以上的方式可以用之外，另外介紹幾種：
腳總是起水泡、有腳氣：艾葉+花椒；
腳皸裂、有骨刺：醋+白芍；
辨證有氣血阻滯的人：比如某些痛經的女性、腰腿酸疼的，靜脈曲張、身體總會出現淤斑的、四肢麻木等，可以選擇艾葉+紅花+當歸+白芍；
某些有風寒濕痹痛的：比較典型的有關節疼痛總是與季節變化有關，可以選擇艾葉+桑枝+乾薑；
虛火上炎的(但本質屬寒），表現為經常咽喉紅腫疼痛、牙齦疼痛，但是清熱藥吃了並沒有效果、急躁易怒：可以選擇鹽水泡腳；
還有個通用的辦法是，找醫生開的內服中藥，藥渣別扔了，藥渣都可以用來泡腳。物要盡其用。
情況比較複雜的，可以到中醫醫生處，把脈辨證後開處方泡腳。對於寒證、虛證泡腳的效果都比較好。
-泡腳的注意事項-
1.小孩子足部發育尚未完全，不宜將泡腳作為調養每天泡。生病期間泡兩三天就可以停了。平時保健可以選擇節氣前後泡兩三天。
2.泡腳時如果有汗出，微汗即可，切忌大汗淋漓。
3.水溫要適宜。42-50度就可以了，尤其是小孩子皮膚嬌嫩，切不可因追求熱度而燙傷了。
4.心腦疾病的患者要慎重，如果有不適及時停止。
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