盛夏如約而至，最近溫度瞬間就升高了很多，北方很多地方好多天都在35度以上。與高溫對抗，正常人已經是很難熬了，然而對於身體比較脆弱的孕婦而言就更難過了。
所以很多孕婦都想讓自己更舒服一些，可是孕媽一定要注意，那就是現在你已經是兩個人了，除了自己舒服，還要考慮肚子裡小寶寶， 所以下面這四件事最好少做。
1、一天24小時吹空調
夏天一般人都會感覺熱，孕婦因為代謝快，會比一般人感覺更熱，所以很多孕婦在夏天都是24小時呆在空調房裡，但這其實是非常錯誤的做法。
因為空調連續使用3個小時以上，室內的空氣會變得非常不新鮮，此時孕婦在房間內可能會感覺到氣悶、頭暈、皮膚乾燥，甚至還能聞到空氣中有異味，這些都是室內空氣不好的表現，此時孕媽一定要及時開窗更換空氣，否則對寶寶和孕媽都不太好。
2、吃過多的冷飲
夏天天氣熱，很多人都喜歡吃冷飲，而冷飲對於怕熱的孕婦來說更是有非常大的誘惑力，吃一根冰冰涼涼的雪糕後，全身所有的熱都被壓下去了，舒爽無比，這種感覺我想每個孕婦都會欲罷不能的。
但事實，如果孕媽吃太多冰冷的東西，不僅容易刺激腸胃，而且還可能刺激到胎寶寶。所以冷飲孕媽是可以少吃一點的，可是千萬不能吃太多，特別是對於那些本身就腸胃不好的孕媽來說。
3、只吃水果不吃飯
夏天一般人都容易出現食欲不振、厭食的情況，孕媽更容易如此，所以很多孕媽夏天只吃水果，很少吃飯。事實上，雖然建議孕媽夏天多吃些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些油膩的食物。但是水果對於孕媽來說並不是吃得越多越多，特別是對於血糖超標的孕媽來說，更是要少吃。此外，對於一些需要控制體重的孕媽來說，有些含糖量高的水果比很多食物的熱量都高，所以孕媽在選擇水果的時候，一定要注意這一點！
4、過度使用驅蚊產品
蚊子都是依靠人體散發的熱量來尋找目標的，由於孕婦代謝快，身體容易發熱，所以更容易招蚊子。為了驅蚊子，很多孕媽都會使用驅蚊產品，比如蚊香、花露水、驅蚊液等。
事實上，蚊香、花露水、驅蚊液都屬於化學產品，用多了對孕婦和胎兒都不好，特別是在密閉的空間內使用的時候。其實對於孕婦來說，最好用的驅蚊產品就是蚊帳，不但管用，而且還安全。