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作者|destiny 編輯|欣欣

媽媽覺得我最近特別的奇怪。

因為我每天晚上七點都抱著四個月大的兒子，準時出現在電腦前，在通過網絡平台學習英語。

在媽媽的認知里，學生時代的我都很少在家裡學習，現在都畢業近十年了，倒開始用功了，她感到非常的驚訝。

於是媽媽問我：「你是受什麼刺激了？」我一邊哄著兒子，一邊嘆了口氣，跟她說：「我只是突然發現自己30多歲了，開始感覺到恐慌。」

結果媽媽一臉不屑，跟我說：「你有吃有喝、有兒子有老公、有房子，有什麼好恐慌的？」

是啊，我為什麼會感到恐慌？

可能是因為，兒子出生以後，銀行卡里越來越少的存款。

可能是因為，公司里那個剛畢業的小女生，工作做的比我優秀。

可能是因為，隨著父母變老，怕沒有讓他們安度晚年的金錢和時間。

可能是因為，隨著孩子長大，怕沒有輔導他們學習的能力和精力。

可能是因為，隨著老公的進步，自己和他的差距越來越大。

也可能是因為，伴隨年齡的增長，自己增加的，卻只有臉上的皺紋。

女人的價值感，隨著年齡的增加逐漸降低

記得那年剛畢業的時候，我懷揣夢想，鬥志昂揚的面對一次又一次的面試。

記得第一次項目成功後，我歡呼雀躍，興高采烈的接受公司對我的表彰。

那時候的我正值20多歲的青春年華，對工作充滿激情，對未來的生活有著無限的憧憬。

後來，我結婚了，在不知不覺中來到了30歲。一切便在潛移默化中發生了改變。

那年老公語重心長的跟我說：「你要多學習才能充實自己，給自己不斷進步的動力！」而我卻滿臉不屑的撇給他一句：

「我上了那麼多年學，學的知識夠多了！」然後就繼續沉積在劇情中美好的愛情里，跟著男女主角一起經歷著虛擬的喜怒哀樂和悲歡離合。

那年在公司受委屈，想換工作，卻看到很多有意向的公司，招聘信息中年齡要求一欄，明晃晃的寫著：要求女，35歲以下…

我才猛然意識到，我離35歲，已經非常非常近了。

是啊，30多歲的我們，還剩下多少的價值感？

我們需要操心全家的衣食住行，孩子的成長，老公的心情，還要不時的給父母送去關心和幫助。留給自己的時間變得少之又少。等到回過神來的時候，才發現，自己已經30多歲了，卻還在吃老本。

於是，我們終於知道，我們恐慌的原因，原來是自身的價值感，正在隨著年齡的增加，而逐漸地減少，導致我們愈發的不自信而產生的焦慮情緒。

提升自己的價值感，才能有足夠的安全感

當價值感逐漸降低的時候，我們就會越來越沒有自信心，甚至會經常感覺煩躁和鬱鬱寡歡。

有時候我們做家務會做的心不在焉，有時候我們會對孩子非常不耐心，有時候我們會對老公莫名其妙的發脾氣。

這些的本質都是因為我們自身價值的不斷下降，沒有足夠的安全感而產生的焦慮的情緒。所以提升自己的價值感，才能給自己足夠的安全感。

《琅琊榜》中優雅穩重的靜妃的扮演者，劉敏濤，曾經做過一個演講。

說的是她如何從一個循規蹈矩，犧牲事業以家庭為中心，相夫教女的優等生，逐漸蛻變成為因為追求自己的夢想而變的越來越自信，最後成為了人盡皆知的明星的過程。

在這個過程中，有一個細節我記憶猶新。說的是，有一次，她和她的丈夫去日本的清水寺旅遊。那天的天空下著小雨，在一條石板路的盡頭，有一家冰淇淋店，她想吃一支抹茶冰淇淋，但是她沒吃上，因為她當時身無分文。

而在她重新出發，變成了優秀的自己之後，她又一次去了清水寺的那條石板路。她非常霸氣地說，這時的她，已經成為了自己的靠山，活得真實而瀟洒。而此時，她終於吃到了那根心心念念的抹茶冰淇淋。

我相信，當時，在她的身上，一定是灑滿了金黃色耀眼的陽光。

劉敏濤經過了自己認真的思考，認為她的價值，不應該止步於循規蹈矩的人生。因為隨著年齡的不斷增長，她發覺她的安全感越來越少。

雖然在外人眼中，她的生活歲月靜好，但是她的焦慮卻只有自己知道。於是，她決定突破自己，去創造更多的人生價值，來滿足她內心深處所需求的安全感。

安全感的本質其實就是對自己人生的掌控感。因為只有在我們可以掌控自己的人生時，我們才能感覺到安全。

即使家務做的再嫻熟，對我們的能力又會有什麼提升？當孩子長大了，不需要我們了，我們的追求還有什麼？當老公的事業越來越順利，我們又如何能自信的站在他身邊？

這些問題都是我們沒有辦法掌控的事情，我們避免不了，所以，我們能做的只有不斷提升自己的價值感，使我們更自信。最終才能像劉敏濤那樣，靠自身的力量，吃到那支真正屬於自己的抹茶冰淇淋。

保持學習能力，是提升價值感的必備因素

隨著年齡的增長，我們都會因為容貌的衰老而感到焦慮，花很多錢去美容院，買化妝品，買保養品。

但是我們常常都會過於關注容貌的保養，而忽略了內心的保養。

《非誠勿擾》的常駐嘉賓黃菡老師說：「把買化妝品的錢去買兩本好書，漂亮的容顏固然可以讓人眼前一亮，豐富的內涵卻能讓人經久不忘。」

美麗的容顏確實能暫時緩解我們的焦慮，但是豐富的內涵，才能夠真正的提升我們自己的價值感。

而豐富的內涵，需要我們不斷的保持學習能力來實現。保持學習能力最好的方式是跟自己的興趣和愛好相結合。

我喜歡寫作。寫作能使我緩解焦慮，能使我的情緒找到發泄的出口。

為了督促自己，我報了一個寫作的付費課程。因為需要持續的輸出內容，倒逼著我不斷的看書，學習，發現問題，解決問題。在持續學習的過程中，我覺得自身價值感得到了飛速的提升。

我會在每天做家務的時候去想選題，梳理寫作思路。在帶孩子的時候去列提綱，等孩子睡了，我就用僅有的安靜時間去寫文。

雖然看上去感覺我非常忙，非常辛苦。但是我自己卻樂在其中。因為在不斷的學習的過程中，我遇到了更好的自己，使我的內心得到了前所未有的安寧。

因為不斷提高學習能力，提升自我價值，能使我變的更自信，更優秀。將來孩子長大以後，我依然可以繼續發展我熱愛的寫作事業。

如果我的老公將來非常成功，我可以自信的站在他身邊。即使他不是那麼的成功，我也可以靠自己的力量，為他減輕負擔。

李嘉誠曾經說：要克服生活中的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。

我們不要每天束縛在自己建立的舒適圈中，不斷的體會著焦慮和沮喪，再不斷的安慰自己，周而復始。

跳出舒適圈去抓緊時間學習吧。只有不斷保持著自己的學習能力，我們才能掌控我們自己的人生。