余甘子，中藥名。屬大戟科葉下珠屬植物，其果鮮食酸甜酥脆而微澀，回味甘甜，故名余甘，又名喉甘子，庵羅果，牛甘果等。該品呈球形或扁球形，直徑1.2-2cm。表面棕褐色至墨綠色，有淺黃色顆粒狀突起，具皺紋及不明顯的6棱，果梗約1mm。余甘子樹耐旱耐瘠，適應性非常強，喜光喜溫。生長期1-3年。甘、酸、澀，涼。歸肺、胃經。有清熱涼血，消食健胃，生津止咳的功效。
余甘子是我們生活中經常能夠見到的一種水果，很多朋友都只是以為余甘子跟我們平時的水果一樣，補充一點維生素就不錯了，其實不是這樣的。大家對於余甘子並不是很了解，余甘子的作用並不只是如此。經常吃余甘子的話，是有著抗癌作用的，因為余甘子中含有一種可以阻礙致癌物亞硝基化合物的合成，同時，余甘子中富含的維生素C也是一種廣泛抗癌的有效成分，因此具有防癌的作用。余甘子還有著抗氧化作用，因為地理環境的不同，導致余甘子當中的維生素含量是很豐富的，所以說余甘子有著極高的抗氧化功能，像我們的愛美的女性就可以多吃一點余甘子，對於我們的新陳代謝是很不錯的。
余甘子這種藥並不是什麼體質的人都適合吃， 如果你的脾胃不好，有拉肚子不止的情況不要吃，否則會讓你的情況變得更加嚴重。孕婦也不要吃，會導致肚子疼嚴重的會導致流產。不要和太辣太涼的東西，魚類一起吃，否則會引起噁心嘔吐的情況。
性味歸經：甘、酸、澀，涼。歸肺、胃經。
功效作用：清熱涼血，消食健胃，生津止咳。血熱血瘀，消化不良.腹脹，咳嗽，喉痛，口乾。
抗菌、抗病毒作用
余甘子可以治療淋病、眼角膜炎、腸胃炎、瘧疾等疾病；還可治療呼吸道發炎、感冒發燒、咳嗽、急慢性咽喉炎等症狀；
美膚作用
這種水果中含有多種抗氧化成分。長期食用它，可以使身體在不損失任何營養的情況下，把體內毒素排出。從而可以讓體魄更加強健，還有延年益壽、美容養顏的功效。
降脂
還能降低我們體內的脂類成分，這樣的話，我們的體重自然而然的就會有所下降的。那些期待體重下降又不能放棄肉類的小仙女們，可以考慮多吃這種水果哦。還可以配合其他的水果一起吃呢，效果絕對棒！
強化心血管：這種水果對心腦方面的病也有防治作用。
配伍食用
1、治感冒發熱，咳嗽，咽喉痛，曰干煩渴，維生素C缺乏症：鮮余甘子果十至三十個。水煎服。
2、治白喉：滇橄欖一斤，玄參、甘卓各一兩。冷開水泡至起霜花，取霜用棉紙鋪開曬乾後，加馬尾龍膽粉二錢，冰片五分，炒白果仁粉五錢，吹喉用。
3、治哮喘：滇橄欖二十一個，先煮豬心肺，夫浮沫再加橄欖煮熟連湯吃。
4、治河豚魚中毒：滇橄欖生吃吞汁，並可治魚骨梗喉。
中醫食療推薦：
1 余甘子煲豬肉
【原料】余甘子生粉約6克，蜜棗2個，瘦豬肉、生薑均適量。
【製法】各物分別洗凈，生薑洗凈切片，豬瘦肉切塊；
一起放進瓦煲內，加入清水，武火煲沸後，改為文火煲1個多小時，調入余甘子生粉和適量食鹽便可。
【功效】該湯甘酸清潤，有除煩生津，甘潤益氣的功效。
2 余甘甘桔茶
【材料】余甘子5克，桔梗6克，玄參3克，甘草3克。
【製法】加水煎服作水喝。
【功效】利咽喉，潤肺，化痰止咳。
【適用】扁桃體炎、咽喉疼痛、咽喉沙啞等咽喉不適。
3 余甘子酒
【材料】余甘子一斤，高度米酒1斤。
【製法】
先把余甘子泡清水一小時；
清水煮開後，把余甘子放下鍋里煮一分鐘左右（不要煮太久）；
撈起余甘子瀝干水，放涼後放入高度米酒，密封即可；
放陰涼處浸泡1～2個月即可飲用。
飲用方法：每天三次，一次一小杯。不喜歡喝酒的晚上一小杯就可以了。
余甘酒功效：余甘酒有激活脂類分解酶的作用，研究證實，余甘子具有降脂減減肥，可廣泛用於高血脂、高血壓、脂肪肝、糖尿病、肥胖、癌症的防治。降壓，減肥，美容，延緩衰老，清火潤喉，解金石毒等效果顯著。
4 余甘子粥
【材料】余甘子生粉6克、粳米100克。
【製作方法】將粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加水適量，熬煮成粥，調入余甘子生粉。
【功效】清熱利咽，潤肺化痰，生津止渴，解毒抗癌、降脂減肥、抗衰老。
【適應證】感冒發熱，咳嗽，咽喉痛，白喉，煩熱口乾，消化不良，慢性肝炎，高血壓病，肥胖症，高脂血症等。