昨晚的《快樂大本營》又雙叒叕喜提熱搜了！
節目裡，倆人猜詞環節跟開外掛一樣的默契反應速度，讓人隔著螢幕都品得到倆人的 神仙友誼指數有多高。
從合作《像霧像雨又像風》相識到成為彼此的摯友，搬家住到同一棟大廈、 合夥開公司......
甚至就算當年網傳周迅是陳坤兒子的媽媽，倆人依舊 雷打不動的穩固友情也確確實實羨煞旁人。
但這次不光是因倆人為宣傳賀歲檔影片《侍神令》在綜藝里再次合體引關注，周迅躺著看手機把鼻子砸傷的事更是乾脆直衝熱一。
友情提示： 螢幕前愛躺著玩手機的你，注意了！
雖然說鼻子貼了創可貼，但依舊不能阻擋周迅在線散發的那股靈氣，鏡頭下的一顰一笑也讓芭姐再一次感嘆她獨特的氣質。
就問，這樣靈的周公子誰能不愛呢？
熒幕里是氣質滿分的質感美人，而私下裡把「可愛」兩個字放在她身上也絕不過分。
其實這也是大家一直以來非常欣賞她的地方——自在而真實。
從周公子、迅哥到熱心市民周女士，46歲的周迅仿佛依舊很難被某一個詞定義。
這份無添加、不矯揉造作的靈氣自帶屬性，讓她在少女和女人之間肆意遊走，甚至可能在外人看來還有點任性。
而這當然不光是靠一個肌膚緊緻就能完成，更是在於對生活認真而精緻的態度。
保持真實
但別忘精緻的肌膚管理
去年一年，「姐姐」二字爆火於網絡，她們獨立自信的態度，鼓舞著讓我們不懼年齡、突破自我。
全網一致的打雞血式雞湯固然有效，但總歸還是在我們準備踐行時缺少了點說服力。
你說周迅不怕變老嗎？她好像並沒有跟大家一樣淡然。
在之前芭莎的訪談中，周公子就回答說，她也曾因衰老這件事而難過到天天哭。
周迅：「那段時間，我真的早上起來坐在沙發上就開始哭，陽光再好也會哭，可能我一時無法去直面人會衰老這件事情。」
但走向衰老卻是不可抗拒的，無法逃避，那就得面對。
不得不說她的坦然答案，反倒是給了更多普通人力量，原來怕的不是我自己，就連看似無畏的周公子也曾焦慮過呢。
生活里，我們總是習慣性地用年齡做限制、用別人的話找藉口，但其實真正束縛我們的往往是我們自己，對於愛美這件事也一樣。
雖然我們不必追求一味的逆齡少女肌，但通過讓肌膚變得更加緊緻的步驟還是得安排的。
肌膚衰老最主要的表現就是肌肉的鬆弛，而肌肉80%是由蛋白質組成的。
所以，在飲食上我們可以多攝入優質蛋白質來提高肌肉含量，以此延緩衰老。
比較常見的富含優質蛋白的食物包括：魚、瘦肉、牛奶、蛋類、豆類及豆製品。
一般來說，動物蛋白質會比植物更易吸收，而其中魚類蛋白質最好，植物蛋白質中大豆蛋白質最好，需要注意的就是，白蛋白並不屬於優質蛋白哦~
對於女性來說，日均蛋白質攝入的最佳值可以以體重為計算單位，一磅體重對應0.8g的蛋白質，蛋白再好但也要注意適量攝入，才更加健康！
除了飲食上要注意，在護膚上做做成分黨也是對抗衰老的有效法寶。
平時護膚上大家可以選擇帶有抗老成分的護膚品。比如 維A類、多肽、玻色因和植物提取物等，都是比較常見的具有抗老緊緻功效的護膚成分 。
維A類、五胜肽、六胜肽成分 的護膚品，能夠加速肌膚的新陳代謝，增加膠原蛋白的產生， 而 維A類還有美白提亮膚色的作用。
天然的植物提取物則能夠通過抑制各種氧化酶，從源頭控制自由基生成，延緩肌膚衰老。
芭姐推薦：Murad的A醇面部精華是芭姐比較建議抗老入門選手嘗試的單品。
無油膜感溫和有效的配方，在添加了有效抗老成分A醇之外，還加入了透明質酸成分，能夠避免保濕不到位的護膚誤區。
Murad
A醇面部精華
芭姐抗老tips：在使用護膚產品的時候也可以適當搭配儀器來促進吸收，讓肌膚變得更加緊緻哦~
保持積極的態度
對待生活多點儀式感
除了外部的保養， 周迅自然而然的洒脫性格和積極的生活態度，芭姐相信這也是她至今仍舊保持這份靈氣很重要的因素。
明明處在最紛擾的娛樂圈，但卻依舊能直言不諱，時常露出些 又憨又萌的真實狀態， 簡單快樂，就真的很像一個小孩子。
想在生活里調動起更多積極的態度，與其生硬地告訴自己要調整心態，倒不如發掘那些隱藏在生活中的儀式感來刺激一下緊繃的神經。
比如，每天早晨打卡跑步、早起一杯咖啡或是出門前噴上最愛的香水，這些藏在生活里的小小儀式感都能讓我們更容易感受到生活的美好~
在運動時，我們的身體會分泌更多的多巴胺，它能夠為我們傳遞更多興奮開心的情緒， 同時，適當合理的鍛鍊也有抗老的效果。
其實不論你處於什麼年齡段來說，芭姐都是非常建議大家開始嘗試的。
而對於運動新手來說，比較好入門的就是慢跑訓練了，同為氣質美人的張鈞甯就是實打實的跑步愛好者。
只要沒有工作的時候，她就會在六點準時起床跑步，一直以來的堅持不僅讓她有勻稱的身材，整個人看起來也永遠是活力滿滿的樣子。
除了運動之外，精緻女孩們出門必備的噴香水步驟，其實也是一件生活中非常有儀式感的小事。
每個人對於香味都有不同的見解和記憶，由嗅覺帶來的這份感受也會更加直觀。
芭姐推薦：CHANEL香奈兒五號香水相信是很多人入手的第一瓶香水了，1921年誕生的它，是嘉柏麗爾·香奈兒創造出的「一款聞起來像女人的香水」。
CHANEL香奈兒五號香水（經典）
N°5的氣味從清新的柑橘香調開始，輕快地引出由五月玫瑰與柔美茉莉所組成的芬芳花香，繼而搭配香草的柔軟觸感，延續這份氣味的感性魅力，不做作且招人喜歡。
而2021年，是CHANEL N°5香水誕生的第100周年，最近，芭姐也收到了來自CHANEL的香奈兒五號限量禮盒。
這款五號限量禮盒，由品牌攜手高級手工坊與BACCARAT水晶工坊打造，包含5款限量編號作品，精緻度可謂是滿分~
CHANEL香奈兒五號限量禮盒
4號山茶花胸針，由LEMARIÉ山茶花及羽飾坊打造。標誌性的山茶花花瓣每片均用特製的打孔器逐一裁下再由手工拼接而成，淋漓盡致地展現出LEMARIÉ山茶花及羽飾坊的非凡工藝。
3號是由LESAGE刺繡坊打造的五號刺繡布貼，以數字5為造型，黑金配色的真絲刺繡布貼採用與標誌性香奈兒斜紋軟呢相同的編織手法製成，繡以亮片與亮漆面圓筒形珠子。
2號這塊由BACCARAT水晶工坊打造，精緻感滿分的 鎮紙，靈感源自巴黎芳登廣場的幾何輪廓，以此呼應N°5有如鑽石切割的八角形瓶蓋。
最後，1號這款勳章鑰匙扣，則由DESRUES服飾珠寶坊打造。搭配飾有數字5浮雕圖案的黑色圓盤，數字內部、勳章邊緣與扣環均飾以編結滾邊，同時還可以作為背包裝飾。
禮盒裡的每一件單品，都有著滿滿的精緻儀式感，實在讓人愛不釋手了~
迎接新的一年，不論是從內在改變也好還是從外在調整也罷，生活的儀式感總是不能丟失的~
保有對明天的期待，接受真實隨遇而安，認真呵護愛自己，用這樣的心態去迎接生活，想不自帶靈氣都難吧？
*部分圖片來源於IG.@lenaterlutter