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夏天的步伐越來越近，炎熱感也越來越近，當我們走在大街上，可能幾分鐘後身體就會出汗，所以很多人在中午最熱的時候會選擇待在室內，沒有要緊的事情絕不會出去。
不過即便是待在室內還是吹著空調，出汗的煩惱總是在我們周圍縈繞。
前兩天同事在聊天的時候就說起小娜他們家的小寶，今年兩歲，小傢伙長得活潑可愛，不過因為一件事情讓小娜十分煩惱。
按理來說，在家裡面溫度應該是最適宜的，但是小寶寶還是很愛出汗，剛睡著也會發現寶寶頭上和後背都被汗打濕，不管蓋不蓋被子都是這樣，這可把小娜愁壞了。
現實中，我們經常會看到過很多類似的信息，為了搞清楚這個問題，我去諮詢了做兒科醫生的朋友。
她告訴我說：這是很多家長都遇到過的問題，而且不少家長還強調自家的寶寶可能身體比較虛弱，甚至會懷疑這是「虛汗」。
不過在寶寶出汗的問題上，有很多情況都是因為生理多汗導致的。
當小寶寶身體都處於快速生長發育的階段，新陳代謝自然而然都會比較旺盛，再加上他們對這個世界的認知度不高，喜歡到處摸摸看看，活潑好動。
這樣一來，如果寶寶運動的多的話，身體就會產生大量的熱量，得不到釋放的話，那寶寶「出汗」就是來散發自身的熱量。
如果寶寶出汗比較少，還是跟寶寶平時性格活潑，興奮程度是有很大的關係的。在這種情況下，如果寶寶沒有其他不適的症狀，那麼寶寶的身體就是很健康的，出汗只是正常現象。
如果家中寶寶也有同樣的問題，寶媽需要學會判斷寶寶的「出汗」原因
室內的環境的溫度
夏天的時候，剛剛睡著的寶寶喜歡出汗，大多都是正常情況。一般來說，外部環境的溫度過高導致寶寶出汗多。
比如冬天的給寶寶穿的衣服太多，或者晚上被子太厚，又或者是晚上空調溫度過高等等這些問題，其實都很容易引起寶寶的出汗。
如果我們發現寶寶睡覺時出汗，僅僅是頭上和脖子上，這也不需要過多擔心，因為這是正常的生理性出汗，隨著寶寶身體各方面逐漸成熟，或者說年齡的增長就會逐漸減少。
寶寶的身體有異常
如果寶寶身體如果不舒服的話，那麼他們經常會在安靜的時候，或者晚上入睡以後就大量出汗，甚至有時候會把枕頭和衣服打濕，這就是我們要注意的病理性出汗了。
我們常見的小兒低血糖，發燒吃過退燒藥，或者患上內分泌疾病等等，這些都會導致寶寶大量的出汗。
要知道，這些疾病除了出汗多還伴隨著其他病症，請及時帶寶寶去醫院檢查。
那麼，我們做家長的，遇到寶寶晚上睡覺容易出汗的情況，具體到底應該怎麼做呢？
寶寶睡覺時「出汗」，應該如何做？
理解出汗的原因
遇到自家寶寶睡覺時候汗特別多的情況，大家請先別緊張。如果是生理性出汗需要幫助寶寶改善一下有助睡眠的外部環境，排除一些容易多汗的因素就可以了。
比如，我們在寶寶準備睡覺的時候，可以把窗戶打開通通風，用電風扇和空調讓寶寶休息的溫度降低一些。
不過需要注意的是，
出風口千萬不能直接對著寶寶吹，
這是因為寶寶由於體質比我們成年人虛弱，風對著寶寶直接吹得話，會更容易受涼感冒。
注意睡覺時衣服和被子
由於寶寶的身體和成人相比，自然不如成人健碩，所以說建議平常睡覺時比成人多穿件衣服，這樣的話可以循序漸進的鍛鍊寶寶的抵抗能力。
相反，不建議過多的給寶寶添衣服，或者在寶寶睡覺的時候添被子，要知道冬天害怕寶寶冷就多蓋幾床被子，反而會讓寶寶更容易出汗。
一旦寶寶大量出汗，衣服自然被汗液全部弄濕，如果沒有及時換掉清理好，寶寶就會用自己的體溫慢慢捂干被汗水浸濕的衣服，這樣容易受涼，還可能感冒發熱。
所以說寶寶睡覺時穿多少衣服，蓋合適的被子，根據天氣溫度合適就好。
及時補充必須的水分
對於出汗比較嚴重的寶寶來說，也就說明了一件事情，這時候他們體內的水分會流失的比較快，嚴重時寶寶還會出現脫水，這就很嚴重了，所以家長們要注意了。
如果寶寶睡覺時很容易出汗的話那就要及時給寶寶補充一定量的水分，還需要注意是否會發生其他症狀，就可以幫助寶寶安全度過過度「出汗」的時期，有助於寶寶健康成長。
羊駝媽媽結語：
有時候寶寶出汗，不僅受周圍環境的影響，也跟自己身體生長發育有關，而並不是家長們所擔憂的身體虛，或者缺少某一種營養物質。
如果你家寶寶沒有其他不適的感覺，飲食和生活習慣也沒有異常，那麼大家就沒有必要太過於擔憂。
因為隨著寶寶慢慢長大，這些出汗的小問題會慢慢得到緩解，甚至是消失。
今日話題：你的寶寶有睡覺出汗的情況嗎？如何解決的呢？歡迎留言一起討論。
我是
@羊駝媽媽
，有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾，都能為您答疑解惑，希望我的建議可以幫助到大家，讓每一個寶寶都能健康成長。
#父母必修課#