別讓孩子，在父母的喜怒無常中受到傷害，
別讓我們的壞情緒，毀了孩子的未來。
——虎媽
作者 | 蟲兒飛
來源丨男孩派（洞見旗下帳號）
我的朋友阿樂，小時候非常害怕父親。
因為家境不好，父親常常把在外面謀生時受的氣，回到家後再撒到阿樂身上。
有一次吃飯時，阿樂不小心打碎了父親的啤酒瓶，酒撒了一地。
父親憤怒地把他推出門外，關上大門。那時天色已黑，屋外只留下阿樂和幾隻狂吠的野狗。
這段童年陰影，此後伴隨了他的一生。
他曾經非常痛恨父親，可多少年過去了，也已為人父的阿樂，驀然發現自己竟也變成了父親的樣子。
上個月，阿樂的兒子在玩耍時不小心將他的手機屏摔碎了。本就工作不順的阿樂，對著孩子一頓臭罵，可兒子不懂事，依舊嘻嘻哈哈。
於是他轉身拎起兒子，丟到門外，恐嚇他不准進家門。
孩子嚎啕大哭，妻子和他爭吵。事後冷靜下來，阿樂說他最大的感受不是後悔，而是後怕。
為什麼父親的悲劇，會在自己身上重演？為什麼自己，成為了當年最痛恨的樣子？
奧地利心理學家阿德勒有句名言：幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。
很多時候，我們長成什麼樣的人，有什麼樣的行為，都取決於我們曾經被怎樣對待。
01
- 多少父母，用壞情緒傷害過孩子。
朋友小花，一次和我聊天時說道：父親這個詞，是我心中永遠抹不去的痛。
上學時，同學們都在一起談論爸爸，而這樣的話題她永遠插不上嘴。
她的爸爸脾氣暴躁，別的同學說起父親都是笑容、擁抱，而她的第一印象，是爸爸舉著竹枝追著她滿村跑的兇狠神情。
她說，雖然現在長大了，爸爸不會再打我，也開始愛笑了，但是我心中永遠都抹不去那種遺憾和痛。
美國心理學家斯考特·派克曾發現生命的一個秘密：童年的痛，弱小的孩子無法承受，必須扭曲，以保護自己。
這種痛在成年後才得以釋放， 絕大多數成年後的困擾，都源自童年時受到的心理創傷。
演員陳喬恩，小時候被母親打到恐懼。
成績變壞了會被毒打，數學考不好，直接呼巴掌。在閣樓上，聽到媽媽的腳步聲，她會覺得是魔鬼的聲音，「完了，她要來揍我了！」
而她和母親的關係，直到如今也沒有修復。
在真人秀節目《旋風孝子》里，陳喬恩和母親相處時，尷尬癌頻頻發作。不僅共處時毫無互動，同框拍照時肢體動作也很僵硬，就算同伴逗樂都不能打破兩人之間的堅冰。
陳母在節目中坦言，「她從來不曾說過要牽我的手。」
有研究顯示：幼年時期的情緒陰影會形成特別的情緒反饋機制，沒有被好好愛過的孩子，也沒有能力愛自己和世界。
孩子小的時候，完全依賴父母，他們時刻都在確定自己是否被愛著。
而父母給孩子的壞情緒和不好的經歷，看似很快過去，其實都悄悄埋進了孩子的心裡，變成一顆壞種子，終有一天會破土而出。
02
- 所有的壞孩子，背後都站著壞父母。
近年來，校園暴力、犯罪少年這樣的字眼頻頻出現。
2018年12月，湖南益陽發生一起未成年人持刀殺母案件。
12歲的吳某在家吸煙，母親發現後，震怒之下用皮帶抽打兒子。吳某當即進廚房拿了一把菜刀，對著母親砍下20餘刀，致其當場死亡。
生你養你十餘年，卻死在了你的刀下，痛心之餘，更應令人反思。
窺其背景，吳某的父親常年不在身邊，母親辛勞，脾氣暴躁。吳某就一直在這樣一個缺愛的，充滿著不安全感的家庭下長大。
情緒會傳染，而壞情緒的傳遞，要比好情緒快得多。孩子的焦慮暴躁與父母的焦慮暴躁，息息相關。
北京海淀區法院少年法庭庭長尚秀雲，共審批過629名未成年犯罪者。
她發現，問題少年往往是問題父母的產物。
每15個持械鬥毆，犯故意傷害罪的少年中，就有12個性格粗暴、愛與人爭鬥、動輒打罵孩子的家長。
事實勝於雄辯，作為父母的我們，不能再讓壞情緒傷害和扭曲孩子的心靈，影響孩子本該快樂和幸福的人生。
美國一項家庭研究證明，如果父親或母親有焦慮症，孩子患焦慮症的風險是正常孩子的7倍。
早年間，在一檔《考不好，沒關係》的親子節目中，主持人問孩子，如果爸爸輸了，該怎麼辦？
有的孩子說：
我會告訴他，題目是這樣做的……我不會罵他，我會鼓勵他。
也有孩子是這樣說的：
這麼簡單的題都沒考好，你是怎麼當爸爸的！這麼容易都考不好，記性都被狗吃了嗎？揍他，讓他罰站！
這樣的回答令人意外又不意外。因為孩子的答案，都是從父母那兒學來的。
日本作家谷口雅春說過：孩子的言行就像一面鏡子，反映著家庭和父母的精神。
為人父母者，請牢記：父母的壞情緒，是孩子心靈的污染源。你怎麼樣，你的孩子就會怎麼樣。
03
- 我們到底該怎樣養育孩子？
心理學家武志紅在《原生家庭的傷害》中提到：
父母要做孩子好的容器，當原生家庭像是一個結實穩固的好容器時，孩子的活力才會在其中流動，成為一個活力四射的孩子。
所謂好的容器，不過是當孩子把事情做好的時候，認可他鼓勵他；孩子挫敗的時候，陪伴他支持他。
所有的孩子，生下來都是一張白紙。只是被不同的對待之後，會有區別的成長為：熱情、有創造力的、充滿愛意的人，或者黑色的、憤怒的、充滿攻擊性的人。
在一篇名為《家庭語言暴力問題》的論文中，有這樣一項調查，「中學生希望父母採用什麼樣的教育方式？」
數據顯示：希望父母使用文明的語言和自己耐心、和藹的溝通交流的子女，占比99.75%。
學會做一個情緒穩定的父母，是每個成年人的必修課。
常常聽到家長們說，「我就是忍不住對孩子發脾氣，有時候發完脾氣自己也很後悔。」
那麼下次發脾氣前，不妨先試試做到這幾點：
1.冷靜下來，想想到底在生誰的氣？
很多時候我們對孩子發脾氣，其實只是遷怒。因為自己太累了，或是因為自己工作中受了委屈，和孩子並沒有關係。
冷靜一分鐘，思考自己是不是那個遷怒的人。沒有人是超人，大人也有控制不住情緒的時候。
這時可以暫時離開，先讓自己平靜下來，再回來和孩子溝通。
2.換種方式溝通，營造平等的交流環境。
孩子犯錯時，高高在上的斥責，會讓孩子害怕，甚至叛逆。
當孩子提出無理要求時，比如不加控制地買玩具，我們可以用平靜堅定的語氣代替大喊大叫來拒絕他們。
同時不妨蹲下來，與孩子保持一個高度，這種姿勢對孩子來說是一種極大的關心與理解。
3.保持同理心，學會換位思考。
孩子貪玩，有時的惡作劇讓家長抓狂。
這時家長應該思考，是孩子的行為錯了，還是動機有問題。
比如，當孩子把家裡的麵粉撒了一地，醬油倒了一地的時候，首先要去區分孩子是錯把這些當成了玩具，還是有意破壞。
很多時候，我們需要理解孩子的童心，而不是一味地責怪孩子。
4.傳達愛意，比指責辱罵管用。
心理學上有一種教育方式，叫作「糾正型教育」。
它與懲罰教育最本質的區別是，聚焦錯誤本身，對事不對人。即便孩子的行為有問題，仍向孩子傳達他是被愛著的信息。
比如孩子和別的小朋友打了一架，導致雙方受傷了。
此時應先關心孩子的傷情，做出處理。再問清楚為什麼打架，是不是有什麼緣由？最後教育孩子，打架是種錯誤的行為，並帶著孩子一起去跟受傷的小朋友道歉，對自己的錯誤行為做出補償。
相比於單純的懲罰，孩子更喜歡充滿儀式感的自我成長。
教育家蘇霍姆林斯基說過：要時刻記住，自己也曾是個孩子。
每個孩子都是天使，把自己的壞情緒發泄給孩子，把曾受過的傷複製給孩子，讓孩子背鍋，對孩子來說是最無辜，也是最不幸的事。
我們給孩子最好的愛，首要的不是物質，也不是教育，而是控制好情緒，不傷害那個滿眼都是自己的人。