Haalthy導讀
小暑不算熱，大暑正伏天～
最近你們那邊的天氣怎麼樣？
肺騰這裡的天氣越來越炎熱，太陽早早的就掛在天空烘烤著大地，只要一出門便會滿頭大汗。
你是否也感覺到夏天的熱情與火熱呢？
但這對於那些不得不臥床的患者而言，卻大大增加了各種併發症的發生率，壓瘡就是其中一項常見的併發症。
什麼是壓瘡
壓瘡也叫褥瘡。
是指局部組織長時間受壓，如久坐、長期臥床保持一個體位、身體關節處長期受壓從而出現血液循環障礙，局部持續缺血、缺氧、營養不良而致的軟組織潰爛和壞死。
（圖片來自：攝圖網）
由於夏天溫度高，空氣中的濕度大，長期臥床的患者汗液不容易排出，出汗後汗液不容易蒸發，如果沒有及時的更換潮濕的衣物，容易使皮膚一直處於脆弱、敏感狀態。
（圖片來自：攝圖網）
研究證明：過度的潮濕與乾燥都容易促使壓瘡的產生，但潮濕皮膚的壓瘡發生率比乾燥皮膚足足高出了5倍，皮膚潮濕也容易使身體粘貼於床墊上從而增加了壓瘡的發生幾率。
壓瘡的好發部位
多發生於無肌肉包裹或肌肉層較薄，缺乏脂肪組織保護又經常受壓的骨隆突處。
比如枕部、耳廓、肩胛、肘部、脊椎體隆重突處、髖部、骶尾部、膝關節內外側、內外踝，足跟部等處，三種最常發生褥瘡的部位是骶骨、大轉子及坐骨。
壓瘡的分期
壓瘡共分為四期：
第一期（淤血紅潤期）：皮膚完整未破損，受損皮膚發紅伴有紅、腫、熱、痛。
第二期（炎性浸潤期）：皮膚破損，受損皮膚呈紫紅色，可以看見皮下組織或出現水泡，無腐肉。
第三期（淺表潰瘍期）：表皮和真皮完全受損，皮下組織潰瘍腐爛，可出現壞死組織和凹洞。
第四期（壞死潰瘍期）：深至筋膜，肌肉和骨頭，傷口穿透皮下組織，有範圍的壞死，有壞死組織或黑痂。
一般情況下，壓瘡的發展是由淺到深，由輕到重的過程。
壓瘡不僅影響我們的生活質量，嚴重壓瘡還會造成感染甚至危及生命。
如何預防壓瘡
1、勤翻身
協助患者每2小時翻身一次，已減輕對同一部位的長期壓迫。如發現皮膚變紅則1小時翻身一次，翻身後應在身體著力處墊海綿或軟枕頭，增加身體的著力面積，減輕突出部位的壓力。
（圖片來自：攝圖網）
2、減少摩擦力
在上下床時用手臂變換體位，避免拖拉皮膚以免皮膚與床面發生摩擦
3、避免潮濕，改善皮膚潮濕狀態
由於現在天氣炎熱，出汗增多，要及時的擦乾汗液更換乾淨的衣物和床單；溫水擦浴，擦洗時注意不要用力擦拭，用溫和的清潔劑；經常晾曬被褥，保持床鋪的整潔、乾燥以及皮膚的清潔。雖然開著空調很舒服但也要開窗通風換氣哦～
4、加強營養，避免偏食
增加蛋白質的攝入，牛奶、雞鴨魚肉，多選高纖維食物，如蔬菜、豆類。避免攝入過多的脂肪以保持皮膚的健康，維生素A、維生素C可以促進傷口癒合哦！
（圖片來自：攝圖網）
5、鍛鍊身體
平時注意多活動身體，有活動能力的不要經常睡臥在床上；不能單獨活動的可以在他人的幫助下進行適當的活動；因病必須臥床者，一旦病情許可，可稍離床進行輕微的活動。
在這裡還有句口訣：
勤觀察、勤翻身、勤擦洗、勤整理、勤更換、營養好～
夏天是壓瘡的高發季節，如果出現壓瘡要及時就醫，按照醫囑進行正確的治療和用藥措施哦！
大暑來臨，天氣將越來越炎熱，長期臥床者一定要注意觀察皮膚狀況，預防壓瘡的發生！