本文作者 | 枳淮南

前段時間，剛被新劇路透照刷屏的趙麗穎，最近又帶著螞蟻腰霸占了熱搜。

10月13日，趙麗穎以一身黑色斜肩長裙，搭配網紗禮帽，出現在了某活動現場。

復古優雅的裝扮，仿佛是從油畫中走出來的美人。

哪怕是有網友放出了現場的生圖，趙麗穎產後的身材也依舊很能打。

不少網友紛紛驚呼：

「這身材恢復的也太好了吧！」

「完全不像是剛剛生產完7個月的新手媽媽！」

「果然，女明星生個孩子，都跟玩似的。」

一時間，關於趙麗穎產後身材的話題，引起了網友們的熱烈討論。

其實，作為明星藝人，她們對自己的身材，大多都會有一定的要求。

一方面，是為了工作；另一方面，也是為了自己。

因為，對大多數人來說，堅持運動，保持身材，不僅僅是生活狀態的改變，它還是一個取悅自己的過程。

早在很久之前，喜歡運動的趙麗穎，就曾曬出過自己健身的照片。

緊緻的手臂肌肉，加上線條分明的背部曲線，整個人看起來活力滿滿。

有人說，運動時流下的每一滴汗，都是對抗時間的良藥。

剛剛升級為媽媽的趙麗穎，用了短短几個月時間，讓自己的身材，最大限度地恢復到了之前的模樣。

也許，有人會說，這並不新奇，作為明星媽媽，她們產後有足夠的精力和時間去管理自己的身材。

要換成普通人，早就被孩子折騰的不成樣子了，哪有過多的時間和精力去關注自己。

不可否認，有了寶寶之後，確實會分散掉新手媽媽們大部分的時間和精力，但在照顧寶寶的過程中，並不妨礙她們愛生活，愛自己。

前段時間，日本富士電視台播出了一段在海邊採訪的視頻！

視頻中，一個個穿著比基尼的女生，在灑滿陽光的沙灘上，肆意地大笑，看上去充滿了活力。

她們不僅有著超高的顏值，還有著人人羨慕的A4腰。

以及略顯性感的美臀。

看到這些曼妙、纖細的身姿，當所有人都以為，這是一群花季少女，在海邊度假時，

節目組卻通過採訪，給了我們另一個答案。

在她們當中，有年齡已經超過40歲的美魔女。

也有已經生了兩個孩子的美媽媽。

看到這裡，也許會有人覺得，她們一定也是有錢又有閒的社會名媛，

不然哪來的時間和精力來管理自己的身材。

然而，現實再一次啪啪啪打臉。

她們也和大多數人一樣，是普通的上班族或全職媽媽，

她們之所以能保持一個好身材，是因為她們懂得創造條件。

有人坐電車的時候，雙手拉著電車的吊環，踮起腳尖練腿。

有人洗完頭髮後，一邊吹頭髮，一邊深蹲。

也有人在洗澡的時候，一邊淋浴，一邊深蹲。

還有從事服務業的小姐姐，平時沒有客人的時候，自己練抬腿。

其中，一名31歲的美媽媽井戶本結實，由於需要帶孩子，沒有時間去健身房，索性她就在家裡健身。

做家務的時候，一邊擦玻璃，一邊深蹲。

帶孩子的時候，一邊陪孩子玩球，一邊練腹肌。

喂孩子喝奶的間隙，也可以練腹肌。

就連抱孩子的時候，也是邊抱，邊深蹲。

見縫插針式的鍛鍊，再加上日復一日的堅持，讓剛生過孩子的井戶本結實很快恢復到了之前的狀態。

村上春樹曾在《1Q84》中說：

「身體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好地保持她的強韌、美麗。」

在日本，像井戶本結實這樣，沒有機會，創造機會也要提升自己的美媽媽、美魔女還有很多、很多……

之前，曾在網上看到這樣一段話：

姑娘，你為什麼要減肥呀？

因為瘦了是真好看，好看是真有用！

對大多數人來說，減肥成功，堪比換臉。

之前，憑藉《武林外傳》中的佟掌柜一角走紅的閆妮，由於自己的身材，以及飾演的角色形象，在很長一段時間裡，總是給人一種鄉土的氣息。

出席活動，被拍到的照片也大多都是這樣。

但自從前兩年開始，閆妮逆襲了！

40多歲瘦身成功的閆妮，迎來了事業上的回春，形象和氣質上完全不可和之前同日而語。

就連生活質量也提升了好幾個檔次，海灘日光浴，與女兒拍寫真，完全活成了另一副模樣。

其實，一副好身材，開啟另一種人生的，遠遠不止那些生活在鎂光燈下的娛樂圈明星。

劉葉琳，也是其中之一。

20年前，30歲的劉葉琳還只是一個默默無聞的圖書管理員，拿著不算高的工資，過著簡單重複的生活。

一次偶然間，她被一本時尚雜誌裡面的健美女郎所吸引，小麥色的皮膚，凹凸有致的線條，那時的她她第一次知道，原來女人還能這樣美！

自那之後，劉葉琳便開始萌生了健身的念頭。

每次下班之後，她都會在健身房裡苦練各種器材。

這一練，就是20年。

20年之後，50歲的劉葉琳不但沒有變老，反而開啟了「逆生長」的人生，一度被當地人稱為「不老女神」。

後來，憑藉健身的習慣和健康的生活態度，劉葉琳還成了震撼全國的「十大健身人物」。

甚至還以「健身達人」、「全球辣媽」的身份，登上各大網絡頭條。

在一次接受採訪時，劉葉琳感慨說：

「努力這個詞太平庸，但努力將會使你的人生不平庸，無趣的從來不是這個世界，而是我們沒有堅持有趣的活法。」

現在的她，學會了騎馬、射箭。

在貝爾湖畔，跟著俄羅斯人鑿冰洞深潛，

跟著探險隊，在海拔幾十米的山崖上探險。

之前就聽朋友說，女人這輩子，一定要瘦一次，不是為了討好男人，而是為了取悅自己。

從明星媽媽趙麗穎，到全職媽媽井戶本結實；

從40多歲的閆妮，到50歲的劉葉琳，她們都在用自己的方式，告訴這個世界：

不是紅顏易老，是你流汗太少；

不是流光易逝，是你很少堅持。

人生百年，想要活成什麼樣子，最終的決定權，一直都在自己手裡。

給文章點個【在看】，等我喝完這杯奶茶，我們就一起開始鍛鍊！

點贊瘦十斤！