岳雲鵬大家都很熟知，既能說相聲，也能玩綜藝，還能演電影，堪稱全能型的喜劇人了。
儘管事業再忙，我們可愛的岳雲鵬總會在百忙之中給大家帶來意想不到驚喜。因為，他的性格，圈粉無數。
這不今日小嶽嶽就再次給我們證明了他的無所不能。
開始給老婆做起了包
這已經不是第一次給大家驚喜了。去年年尾，他在微博上曬了一組長圖，通過不同部位的微整形，一步步把自己P成了鄧倫，引髮網友們熱烈討論！
第一步
下頜角削骨手術
費用為138000
第二步
玻尿酸嘟嘟嘴
費用為6000元
第三步
鼻翼縮小手術
費用為20000元
第四步
開眼角 + 上瞼提肌
費用為35000
最後一步是滿頭植髮
費用為150000元
這樣就完成了華麗蛻變
岳雲鵬到鄧倫，差的可不止三十多萬的費用，還有將近50斤的體重！
幾下撥弄，小嶽嶽變成了鄧倫。不過，變成鄧倫，差的可不止三十多萬的費用，還有將近50斤的體重！
鄧倫，大家對他的印象，可能更多是皮膚白，長得帥，甚至覺得有點瘦。直到《晴雅集》的上映，大家才發現原來他的好身材贊爆！
年初上映的《晴雅集》里，鄧倫半裸上身的鏡頭，肌肉線條清晰可見，胸肌、腹肌、肱二頭肌炸裂，讓不少粉絲臉紅心跳。
其實，熟知鄧倫的人就知道，他的好身材被他的長相和膚色淹沒了。大家都覺得白白凈凈的他，應該是清瘦的，實際上的他，是典型的「穿衣顯瘦，脫衣有肉」。
關注他的人應該就知道他經常健身，人馬妞翻了翻他的微博，發現他健身照並不少，每張照片幾乎都大汗淋漓，可想而知，為了塑造身材有多努力。
他的日常大概除了演戲和當伴郎，大概多的就是運動了吧。
需要超強臂力的引力向上
他做起來輕而易舉
簡單的卷腹還不滿足
還要夥伴來重擊腹部
深度虐腹
卷腹從來就沒有簡單的
負重是基礎
只要一把椅子
就能隨時做起伏地挺身
大秀臂力
超給力的彎舉
一組十五個完全不在話下
在錄製節目間隙和拍攝片場
就連道具健身器械
也要隨時利用起來
在酒店休息也不是坐著躺著
仰臥蹬自行車練起來
在生活中，他也一直在努力健身保持自己的完美身材，他並不是走柔弱的花美男路線。
除了日常跑健身房，他還經常打籃球。
他從 5 歲就開始打球，曾經還在體校打過一年專業籃球，只要有閒暇時間，就會在球場上酣暢淋漓地打一場。他說：「喜歡運動帶來的快樂，更喜歡在球場挑戰不可能的事。」
大概這也是為什麼他可以參加《我要打籃球》，並獲得大家的認可 。
鄧倫能有現在的鄧倫，並不是一蹴而就，好模樣好身材也不是三十多萬就能變出來的。
所以，在線呼叫小嶽嶽，變成鄧倫是夢，也沒必要，變成帥帥的小嶽嶽還是可以的。
怎麼變，當然不是花三十多萬去整形，健身啦！
健身會讓人自覺開始注意飲食，慢慢養成低卡低糖的飲食習慣，這樣皮膚也會慢慢變好。加上運動，增加了肌肉，排出了毒素，皮膚狀態會越來越好。
除了皮膚好，健身還會練出一身性感的肌肉，穿衣服好看那是必須的。
所以，想要變帥，健身才是關鍵。
今天，分享一組訓練，想要變更帥的朋友們可以練起來。
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
動作八
以上八個動作， 每個動作做30個，做三組。堅持下去，夏天你發收穫不一樣的自己。
這個春天，瑜伽君陪你瘦！
來源: 人魚線vs馬甲線( ryx_mjx ) 本文經授權轉載。