家人最愛這道菜,簡單美味,上桌被瘋搶,美味有下飯,天天吃不厭

2019-10-06     芋兒烘焙


​芹菜一年四季都是我家的常備蔬菜。芹菜聞起來一股特別的香味,這種香味能增強人的食慾,使人胃口大開,適合工作壓力大沒胃口吃飯的白領人士食用。就因為它的這股香味,成為了人們飯桌上的常客,深受大眾喜愛。不管是作為配菜還是主菜都鮮香無比,超級美味。燒菜,燒魚,搭辣油蘸碟,煮麵條,放適量芹菜碎進去,顏值味道立即提升幾個台階,清新開胃,好吃到爆。

​芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,可以有效的幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。芹菜中的鈣質含量比較豐富,芹菜可以補充鈣質。老人食用芹菜可以預防骨質疏鬆。另外,孩子食用芹菜,不僅可以幫助補充鈣質,還可以促進生長發育。

​而我最愛吃芹菜,那是因為它還是一種理想的綠色減肥食品。當你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時,你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。美味又飽腹,好吃卻不長肉,越吃越苗條。

​今天就給大家分享這道「芹菜肉絲」的做法,簡單美味,超級下飯。這道菜不用加豆瓣醬,只需加幾個泡紅椒和一塊泡姜,就能讓這道菜鮮香無比。上桌被瘋搶,有這菜,老公多吃兩碗飯,一周三吃也不厭,全家吃不夠。下面就來看看做法吧。

【芹菜肉絲】

食材:豬肉 300克,芹菜 一把,泡紅椒 4個,泡姜 一個。

​製作方法:

1,將芹菜葉子摘掉,準備芹菜一小把,先撕去老筋,擇去葉子,洗凈後把寬一點的芹菜段,從中間劃幾道,這樣更容易入味。洗凈切好, 泡紅椒泡姜切薄片。

​2.將豬肉切成細絲,放入適量澱粉少許清水拌勻,多抓捏幾下,使其肉質更細嫩。

​3.鍋里放入適量植物油,燒至7成熱。

​4.放入泡姜泡紅椒炒香。

​5.放入肉絲大火翻炒。

​6.炒至肉絲變色,成型。

​7.放入芹菜翻炒。炒至芹菜出水,放入適量鹽,味精翻勻起鍋。

​芹菜肉絲出鍋了,肉絲嫩滑爽口,芹菜清新脆嫩,美味可口,超級下飯。做法簡單,你也試試吧。

1.西芹下鍋別炒久了。斷生就起鍋。

2.泡姜泡紅椒鹽味很重,最後少放點鹽。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/K0O2o20BMH2_cNUgi5DN.html