處暑

中/國/二/十/四/節/氣/之/一

處暑無三日，新涼直萬金，

白頭更世事，青草印禪心。

放鶴婆娑舞 ，聽蛩斷續吟。

極知仁者壽，未必海之深 。

處暑的氣候特點

處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。斗指戊；太陽黃經為150°；公曆8月22－24日交節。處是終止、躲藏的意思，處暑是表示炎熱的暑天結束。這時三伏已過或近尾聲，白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，不時有秋雨降臨。

處暑節氣正值農作物收成時刻，古時人們舉行各種儀式來祭祖以及拜謝土地爺。處暑之後，秋意漸濃，也正是人們迎秋賞景的好時節。 天文專家稱，處暑當天，太陽直射點已經由「夏至」那天的北緯23°26′，向南移動到北緯11°28′。北京城區，白晝長度已經由夏至的15小時縮短到13小時25分鐘，正午太陽高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人們可以明顯感覺到太陽開始偏南了。隨著太陽高度的繼續降低，所帶來的熱力也隨之減弱 。

市區天氣預報

今天夜裡到明天白天：多雲間陰天，東北風3級左右，氣溫24℃～32℃。

25日：多雲，東北風2～3級，氣溫22℃～30℃。

26日：多雲間陰天，部分地區有陣雨，東北風3級左右，氣溫22℃～31℃。

處暑的養生事宜

飲食清淡，潤肺防燥

處暑」期間，氣侯逐漸乾燥，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能。同時像西瓜這類大寒的瓜果，則要少吃和不吃了，就多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的水果。

調整作息，緩解秋乏

此時期，天氣正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時人的起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，因為只有這樣，才能適應「秋乏」。

早晚添衣，睡覺蓋被

俗話說：「春捂秋凍，不生雜病」。雖然不宜急於增加衣服，但是秋天早晚氣候溫差大，早晨夜間外出要注意添加衣服，以保護陽氣。晚上就寢要關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通，使脾胃受涼。

處暑後風雨

宋•仇遠

疾風驅急雨，殘暑掃除空。

因識炎涼態，都來頃刻中。

紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。

兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。