注意力不集中？原來是α波在作祟

你一定有發現過，在某些時候，自己的注意力難以集中？對此，麻省理工學院的神經科學家帶來了新的解決方案：降低α腦電波。在一項新研究中，研究人員發現，人們可以通過執行特定任務時收到的神經反饋來控制自己的α波，從而增強注意力。

12月4日的《Neuron》上發表了這項研究結論，當受試者學會抑制頂葉皮層的一個半球內的α波時，他們就能夠更好地注意視野另一側出現的物體。這一因果關係的發現，表明人們有可能學會通過神經反饋來提高注意力。

麻省理工學院麥戈文腦科學研究所所長羅伯特·德西蒙（Robert Desimone）說："使用神經反饋的方式可以幫助那些患有腦部疾病的人群，是控制大腦活動的一種完全非侵入性方式。"雖然這些作用會持續多久，目前還不得而知，但研究人員正在對相關的患者進行進一步研究。

1. α波越強，注意力越差

大腦中有數十億個神經元，其結合的電信號產生稱為腦波振蕩。其中，α波（8至12赫茲頻率）與注意力的相關性很強。但是，尚不清楚α波是控制注意力還是僅僅是控制注意力的其他過程的副產物。

因此，為了測試α波是否能調節注意力，研究人員設計了一個實驗，人們在執行任務時會實時獲得有關其α波的反饋。同時，使用磁腦圖（MEG）實時掃描受試者腦部活動，並精確到毫秒級別。

儘管受試者根本不知道自己是如何操縱腦電波的，但是他們確實真的做到了這一點。實驗中，設置了兩個對照組，一組參與者被訓練為抑制大腦左側的α波，而另一組參與者被訓練為抑制右側的。在左側α降低的人中，他們的視覺皮層對螢幕右側的閃光顯示出更大的響應，而在右側α降低的人對左側看到的閃光則有更多的響應。結論顯示：α波確實控制著人們的注意力，但如何控制，目前也無法清晰地解釋。

2. 持續影響

在神經反饋訓練結束後，研究人員要求受試者執行另外兩項涉及注意力的任務，並發現被強化了的注意力依舊持續存在。在一個實驗中，要求受試者觀察是否出現光柵圖案，類似於先前的任務。在另外一組試驗中，部分受試者被事先告知要注意視野的一側，而在另一些試驗中，受試者沒有接到任何指示而作為對照組。

當受試者被告知要注意一側時，該指令是他們觀察的主要因素。但是，如果他們事先沒有得到任何提示，他們往往會更多地關注在神經反饋訓練中偏愛的一面。在另一項任務中，要求參與者查看圖像，例如自然的室外場景，城市場景或計算機生成的分形形狀。通過追蹤受試者的眼球運動，研究人員發現人們花了更多時間在α波訓練他們注意的那一側。

研究者德西蒙說："有希望的是，這種注意力的影響似乎確實會持續下去。雖然需要更多的研究來確定這些影響究竟能持續多久。"但是，也許距離解釋人類如何控制腦電波，控制注意力，也為時不遠了。

來源：MIT News