我們總是可以聽到很多常年與海洛因做伴的患者說自己有著很難受的睡眠障礙，連夜的失眠、噩夢總是糾纏著他們，實在是太想睡一個好覺了，整個人的精神狀態都很差勁。
熬過夜的人都知道，如果我們一夜無眠或是反覆做夢，清晨的時候，感覺就像是工作了整夜，比白天上班讀書的時候還辛苦，極度的難受。
吸毒睡眠障礙引起的原因
其實發生睡眠障礙是海洛因吸食者常見的一種軀體上的戒斷反應，有研究證實，海洛因成癮者失眠患病率高達99%以上，並且不斷呈加重蔓延趨勢，他們都依賴濫用遞增毒品的劑量和鎮靜催眠類藥物來維持有限的低質量睡眠。
吸毒睡眠障礙的表現
1
難以入睡
「我好想睡可是怎麼也睡不著。」、「從天黑睜著眼睛瞪天花板瞪到天都亮了都沒有一絲想睡的感覺，簡直生不如死。」令患者們很是痛苦。
吸食海洛因者會感覺特別的疲倦、睏乏，但是就是很睏乏的情況下也不能夠讓自己入睡，還有的甚至根本就沒有睡意，入睡困難通常是吸食海洛因的患者睡眠障礙中比較常見的問題。
2
多夢易驚醒
「風吹一吹我就醒了，好不容易睡著結果又無法入睡了。」、「我一晚上可以醒好多次，反正就是醒了好不容易又睡著，睡著沒多久又醒了，好折磨人……」這樣的他們睡眠量嚴重不足。
吸食海洛因的人很容易被驚醒就是因為他們的睡眠非常淺，即便能夠睡著也很容易驚醒，而且還屢睡屢醒甚至無法入睡，只要身邊出現一點點風吹草動（譬如：室內光線過強、周圍噪音過多等因素）的影響都能讓海洛因吸食者在睡眠中醒過來。
3
醒後不適
「吸海洛因睡覺真的睡不好，雖然能睡著，總覺得沒啥作用，我就像沒休息過一樣啊……」
吸食海洛因的人睡醒之後會有強烈的疲倦感、失眠感以及時相顛倒，他們對時間的概念會變得很模糊，總是分不清自己睡了多長時間，有的人覺得自己睡了好久好久，有的就覺得只不過眯了一小會兒，精力卻沒有恢復。
海洛因睡眠障礙發生頻率
每周至少發生3次，並且不良睡眠持續1個月以上。
吸毒後睡眠障礙的後果
不良的睡眠質量完全影響到了人體機能的各種運作，睡眠本就是給人以養精蓄銳的調整時期，而失去了這段寶貴的調整期就會對自身的健康造成傷害，而且吸食海洛因之後即使通過補充睡眠的方式仍然難以消除軀體和精神的疲勞。
如何治療海洛因睡眠障礙
1
藥物治療
主要是使用一些抗精神藥物進行治療，以專業藥品拮抗毒品引起的大腦神經遞質紊亂，營養腦神經細胞，修復大腦功能，消除吸毒患者的戒斷反應和精神病症狀，恢復睡眠質量。
2
中藥治療
使用中藥排毒修復、扶正固本，中醫上普遍認為，海洛因成癮之所以出現戒斷症狀原理在於陰陽失調，講究調節靜脈氣血的運行就可以減緩無法入眠等症狀的作用。
3
心理治療
對於合成毒品成癮，不能僅僅依靠藥物治療，對成癮者採用精神藥品治療病情的同時，在合適的時機採用心理干預措施，對患者徹底擺脫毒品依賴可以起到至關重要的作用。
4
其他治療
以一些睡眠養生方法，比如睡前泡腳、洗浴等舒緩之法來改善患者的睡眠狀態，以達到消除睡眠障礙。
人的一生幾乎1/3都在睡眠里度過，可見睡眠在人類生活中是占據著很重要的位置的，睡眠本是大腦暫時性休息的一個保護抑制過程，改善海洛因成癮者的睡眠障礙問題對於幫助其戒毒有著十分重要的意義，尋求專業的治療更能夠幫助患者改善睡眠問題、戒除毒癮。
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作者：普及知識的康達君|羿思月
編輯：羿思月
校對：藍袖子
審核：易雅婷
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