公號: 伊心 ( ID: yixintongxue)
之前，因為在微博上發了幾張手帳圖片，有個小朋友轉發了我這條微博：
點開之後，全是整整齊齊的日程安排與學習筆記，厚厚的學習資料里滿載著一個學生求知的過程。
其中讓大家點贊最多的，就是下面這張日程表：
這位小姐姐每天早晨6點起床，6點40就開始學習了。從早晨6點40直到夜裡1點，都安排的滿滿當當。
除了學習，她還有學生活動與體育鍛鍊，每天的日程下面都會鼓勵自己「積極、平和、惜時」。
一張簡簡單單的A4紙，她不僅寫下了這個周里每天的學習和生活安排，還在最上面寫下了大一到大三的規劃。
一邊膜拜她，一邊感嘆自己的生活實在是還需要更加自律呀。
雖然我們現在都將日記本、筆記本按照日本的叫法稱為「手帳」了，好多讀者也問過我該怎麼選擇手帳、怎麼寫之類的問題。
但看完學霸們的日程安排才發現，其實最簡單的一張紙就可以幫助我們安排好自己的時間。
今天再藉助這個話題，和大家分享一下怎麼利用最樸素的記事本、紙和筆來管理自己的生活吧。
制定時間規劃
對於學生來說，因為每天的課程都是固定時間的，可以像前面的清華小姐姐一樣，按照時間軸來規劃每天的任務安排。
對於上班族來說，沒有嚴格的時間安排，則需要按照待辦事項來規劃。
為了更好地進行當日復盤，我經常這兩種都寫。
（1）時間軸
按照時間規劃的話，每半個小時為一格，記錄一下自己的時間使用情況。
用這種時間軸有兩個好處：一是讓大家對於時間的流逝有更清晰的感知，否則常常一玩手機兩個小時就過去了。
填時間軸的過程能讓我們經常恍然「驚醒」，看看錶，然後羞愧地發現原來這兩個小時自己什麼都沒幹，然後提醒自己接下來的任務一定要按時完成，從而提高工作效率。
第二個好處就是為了填滿一天的時間，我們可以主動選擇勞逸結合的方式去安排各種活動，尤其是下班之後的時間，看一個小時書、再看兩個小時電影、做半個小時運動……
最後把這條時間軸寫的滿滿當當，就特別有成就感。
清華小姐姐就是用的這個方法，所以大家不妨都試試這個方法，在有限的時間內儘可能過得充實豐盛，就算休息也可以選擇高質量的娛樂，而不是刷刷視頻就浪費掉了三五個小時。
（2）待辦清單
寫待辦清單就更簡單了，我常常每天早晨寫好，直接貼在書桌上面的牆上。
這樣一天中經常會抬頭看到這張紙條，督促自己把該乾的事兒幹完：
待辦清單里不僅有學習、讀書和工作，我也會把娛樂活動列入，比如最近在看的韓劇《梨泰院class》和《無人知曉》，不過為了節省時間，一般每天只看一集。
如果大家和我一樣，每天的待辦事項就是這樣幾類事情的話，用小小的一張便簽紙就可以方便管理。
給進行每日復盤
看到清華小姐姐的日程表上，每天都會從「學習情況」「社會工作」「體育鍛鍊」……幾個方面進行總結，感覺這樣分類總結的方法真棒，決定以後也這樣總結。
之前我也會寫總結，但都是寫一段話就結束了，從沒這麼細緻分類。
以後的「每日復盤」不妨也從「工作、學習、鍛鍊、生活」這幾個方面進行吧。
把復盤認認真真寫下來，才能看到自己的得失、修正自己的錯誤、更理性和積極地對待明天。
常常自我鼓勵
和清華小姐姐在每天的最後寫的自我鼓勵的話語一樣，我也經常在本子上寫些激勵自己的語言。
因為就算身邊有家人朋友，但成長總歸是艱難和孤獨的，尤其是在督促自己努力上進的時候，常常覺得堅持不下來了。
以我寫文章為例，大概每天都要和詩陽說：「不行了不行了今天寫不出來了」，但是一個小時之後，還是克制自我、打開文檔開始敲字。
所以寫字的過程也是自我鼓勵的過程，在書寫中療愈自我。
就算一天中無事可寫，我也會把書中看到的、微博上刷到的雞血語句抄下來，用來鼓勵未來的自己。
總之，希望我們都能做時間的主人，不要向手機依賴症和懶惰妥協呀！Fighting！！
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本文首發於微信公眾號［伊心］，作者伊心，你值得擁有的暖心少女，新書《留住所有時間變美好》正在熱賣中，微信公眾號：「伊心」（yixintongxue），知乎@伊心同學，微博@伊心同學，豆瓣@伊心
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