頭皮屑多可能是缺少維生素B？

各位兄弟姐妹，冬天到了，又到了可以幾天不洗澡的時候了！但是頭髮還是得勤快點洗，不然你看，你那筆挺的深色外套上都是從你頭上紛紛揚揚灑落下的白色"雪花"！影響形象！

但是就有大兄弟說：我也沒辦法呀，咱也沒偷懶，什麼去屑洗髮水也都試了個遍，還是源源不斷地往外冒！

別急，今天小編就和你來說道說道是什麼讓頭皮屑影響了你的顏值？

正常來說，誰都會產生頭皮屑。那麼頭皮屑形成的原因呢？

頭皮屑大名"頭皮糠疹"也叫"頭皮單純糠疹"，人體整個外表皮膚都陸續不斷地有角質性鱗屑脫落。在頭皮部，頭髮會妨礙正常的脫落過程，角蛋白薄片就被保留在了發乾之間。

但是對於頭皮屑異常多的兄弟們而言，就要考慮一下病理性的原因了。

1、如果頭皮沒有明顯出油且乾燥，但梳頭時有大量白色片狀皮屑，這種情況最常見，醫學上稱為"乾性頭皮糠疹"。輕度的頭皮糠疹用含活性鋅的洗髮水，如海飛絲就可以減輕。如果沒有效果，可能就和真菌感染有關。

2、頭髮出油多，有大量油膩性脫屑，頭皮也很癢，這種情況是油性皮脂溢出或脂溢性皮炎。而脂溢性皮炎和B族維生素的缺乏有著一定的關係，可以適當補充維B的攝入！

3、 還有更誇張的情況，頭皮屑又多且厚，還長著紅色斑塊，頭屑颳了一層又一層，身體其它部位也有紅斑、脫屑，這種情況很可能是頭皮銀屑病，這時一定要去醫院尋求皮膚科醫師的幫助。

對於頭皮愛出油的人可以選擇每天都洗頭，配以藥物在頭皮上保留3-5分鐘洗掉。可以緩解頭皮屑的壓力；而乾性頭髮的人建議一周洗頭2-3次左右。而嚴重的兄弟們建議去醫院檢查，配合藥物治療。

最後良心建議，注意個人衛生、養成規律作息，少吃辛辣刺激和高糖類食物哦！