臨近年終歲末

小編收到了一個來自靈魂的拷問：

太久沒有為愛鼓掌，身體會怎樣？

有性生活的你和沒性生活的你

到底差在哪兒？

和諧的性生活到底有多好？

誰有誰知道

那方面的事兒和不和諧

也是一個重要影響因素。

不信你看

床上運動不是單純簡單機械的「活塞運動」，質量搞不上去，是會影響家庭幸福的；當質量高了，心情愉悅了，對健康益處自然也是大大的~

1、疼痛飛走，減壓助眠更幸福

「啪啪啪」時，下丘腦垂體會分泌大量催產素，能緩解身體的疼痛，特別是頭痛等；高潮後還能幫助緩解壓力、降血壓、助睡眠，讓你更容易獲得生活幸福感，機體狀態更輕鬆自在。

2、保護乳房，讓你美上加美

激情和諧的性生活，對乳房有諸多好處。

當進入性興奮狀態，女性乳房會充血增大（達到性高潮時，更是能增大約1/4左右）；得到性滿足後，充血腫脹會自然消退。這一周期性的變化，有利於促進乳房內部的血液循環，降低乳腺疾病。

不過前提是和諧的愛愛哈，不和諧的話可是會誘髮乳腺小葉增生的喲。

3、減少心血管風險

據說，一次生命的大和諧，平均可以消耗100-300卡路里的熱量。

雖然真實數據無法考證，但其實，性生活本身就相當於一種有氧運動。對於健康人來說，有助於增強心臟功能和肺活量。（心血管病人則應另當別論。）

因此，相對於X生活規律的人來說，長時間沒有「運動」反而可能增加心血管健康的風險。

4、免疫力增強，健康美容兩不誤

性愛可以加固人的免疫能力，每周一兩次性生活，可使人體自身的抗病毒入侵能力提高30%。

加拿大西蒙弗雷澤大學心理學系Sari 教授通過研究發現，性生活能使雄激素和雌激素水平都有所提高。雄激素能堅固骨骼和塑造肌肉，有利於心臟功能；對女性而言，雌激素能增加其敏感度、增加皮膚彈性，延緩衰老，讓你更具女人味兒。

5、保護前列腺，減少發病

《英國國際泌尿學雜誌》援引澳大利亞研究人員跟蹤調查了被診斷出前列腺癌和沒有前列腺癌的男性，發現他們二十多歲的時候，如果每星期射精超過五次，那以後患前列腺癌的危險會降低三分之一。

呃，有人要說了，凡事都有兩面性，「鼓掌」有好處，不「鼓」應該也有撒~

沒有性生活是不是也有啥好處？

不存在的！

據說一旦開始過上不可描述的生活了，某些特有疾病也會開始找上你了，哪些真，哪些假，是該一次性說清楚了！

女性不易出現陰道炎？該有，還是會有！

有人覺得沒有那方面的生活，也就不可能感染陰道炎了？

告訴你吧，陰道炎並不一定都是細菌引起的，特別是更年期後的婦女，是會容易因為雌激素的下降患上老年性陰道炎的！

男性能更好地保養前列腺？不好說！

有觀點認為，長時間不從事這項有氧運動，前列腺充血發炎的機率就會很小，殊不知對於有前列腺炎的病人，規律性生活規律排精反而有利於前列腺腺管炎症細胞排除，更有利於前列腺健康。

長期不啪能延長壽命？……沒聽說過

中醫有一句古話，叫做「一滴精，十滴血」，認為過度房事會導致陽氣外泄，陰陽失調，折損壽命……然而，現代醫學並不認為射精會影響身體健康！

因為平均每天，每克睪丸組織每天可以產生2000000-4000000個精子，換句話說說，一個穩重成熟大方的男人一天可以產生大約200000000個精子，可以說庫存夠多，消耗簡直不值一提。

而精子的營養成分比牛奶、豆漿都差的很遠呢。所以射精導致營養不良，精盡而亡就是一個偽命題。

相反地，那些有高頻率性生活的人，他們出現冠狀動脈疾病如中風、腦栓塞等的幾率，是那些性生活匱乏者的一半。

此外，長期不「啪啪啪」，男性會不育，女性容易得乳腺疾病倒是真！

太久沒有為愛鼓掌，身體會怎樣？

怕就怕在你強憋著！

太久沒XXOO，女人可能會……

1、內分泌失調

正常而規律的X生活，有利於刺激女性的卵巢分泌雌激素，調節內分泌。

如果長期禁慾，雌激素分泌減少，容易導致內分泌失調。

最直接的後果，就是變老、變醜——長痘、皮膚變差、更年期提前……
更有衝動得不到疏解者，很可能就化慾望為食慾，結果就是越來越胖……

2、性喚起困難

很多女性的性喚起本來就慢，如果再加上長期沒有親密關係，下次再「啟動」時，就可能出現喚起困難——對撫摸、親吻等X刺激沒有反應，陰道乾澀等。

對於男人，可能會……

有陽痿的風險

《美國醫學雜誌》上的研究指出，為愛鼓掌次數很少的男性，發生陽痿的風險是每周至少一次男性的兩倍以上。

這是因為，在每次產生慾望時，男性的大腦會刺激腦垂體，對丁丁發出「起來嗨！」的信號。

而若長期不為愛鼓掌或者壓抑慾望，丁丁會對這種刺激感到陌生，反應就會變慢慢慢慢……甚至「抬不起頭」。

當然，這並不是鼓勵你夜夜笙歌。太少或太多都不好。

怎麼判斷性生活是否適度？

精神振奮，通體舒泰

研究發現，為愛鼓掌的最佳頻率是：「三九二十七，四九三十六，五九四十五」。

就是說：30~40歲的人，每20天7次（3天1次）；40~50歲的人，每30天6次（5天1次）；50~60歲的人，每40天5次（8天1次）。

為愛鼓掌後，夫妻雙方均感到精神振奮，通體舒泰，即為適度。

如果過後精神不振、倦怠乏力，則提示你太過頻繁了，要減少次數了。

否則，會發展至精神恍惚、頭暈肢酸、食欲不振、陰部腫脹，影響正常的生活和工作。

最後，要提醒大家：性生活時一定要注意安全。

不能太粗暴，要注意體位，掌握角度，莫要霸王硬上弓，才能減少陰莖「受傷」的可能。女性如果激情中突然出現劇烈腹痛，要警惕卵巢破裂的可能性，最好及時到醫院就醫。

來源：綜合健康時報、人之初雜誌、北京大學深圳醫院、家庭醫生、成都商報四川名醫