一些夫妻有了孩子之後，時常感慨二人世界的幸福和美好。自從孩子出生後，夫妻間的衝突和矛盾就一直沒有斷過。這是是什麼原因呢？從眾多的生育過的學員當中，我梳理出了下面的四點原因。

1.睡眠不足。嬰兒是沒有什麼白天，黑夜概念的。餓了，尿了，冷了，熱了，只要一有不舒服就會哭鬧。夫妻，尤其是母親即使再晚，也要起來查看。這往往導致了，妻子的睡眠不足。隨著睡眠的減少，情緒容易變差，容易發怒。緊隨其後的是分析和解決問題的能力下降。夫妻二人的衝突和矛盾變得不可避免。

2.社交隔離。孩子的出生，會影響自己的社會交往。老朋友很少走動，新朋友很難結識。社交的缺乏，會導致負面情緒難以宣洩，轉而成為夫妻矛盾的導火索。不過幸運的是，隨著孩子的長大，新的社交會逐步建立。

3.家務分配。兩個人的時候，家務是比較簡單輕鬆的。添了一個人，家務不是增加了二分之一，而是兩倍三倍的往上增加。女性往往承擔了大多數的家務，很多男人卻對女人的貢獻視而不見，而把它歸結為女人應盡的義務。女人一面承擔著和男人同等的掙錢的任務，回到家，還有一堆家務在等著她們。這種不公平會引發她們的憤怒。家務理應男女共同分擔，這樣的家庭才是和睦的。

4.產後抑鬱。生育後，女性體內的激素紊亂，容易發生「產後抑鬱症」。具體表現為：暴飲暴食，情緒崩潰，嚴重的還會有自殺傾向。這種生理和心理的變化，必須及早的干預治療。面對這些問題，我們要正視它們，積極的去解決。新生命的降生，很多人在經歷了最初的喜悅之後，都會這樣抱怨：「沒想到養一個孩子，這麼麻煩。」只有意識到帶孩子的不容易，接受由此而來的矛盾，是保持夫妻間親密關係的基礎。

首先，遇到夫妻關係不和諧，就要正視問題的源頭。承認睡眠不足，社交隔離，家務分配，產後抑鬱等問題的存在。提升夫妻關係的親密度，就需要培養共情能力。

1.情感識別。要學會發現對方的情緒變化。

2.移情。學會換位思考，從對方身處的環境，對方的角度，去思考問題。

行為學家戈德曼曾經提出共情是決定婚姻質量的關鍵。妻子如果感覺丈夫理解自己的行為，傾聽自己的感受，並且願意付出，願意改變，這樣的婚姻是穩固的。反之，如果妻子得不到尊重和理解，婚姻就會有隱患。有研究顯示，有70%的夫妻矛盾是無法徹底解決的。如果雙方都能接受這個事實，那婚姻就便會足夠穩定。共情，不是要去解決問題，而是要求我們能相互理解。