自從孩子出生後，寶媽就有操不完的心，孩子剛出生時，寶媽會擔心母乳不夠，孩子哭了，寶媽會想孩子是不是餓了還是尿了，孩子5、6個月時，又要考慮添加輔食，寶媽的心每時每刻都在操心著孩子。
昨天，小編收到一位寶媽的私信，她說寶寶4個月，現在是母乳＋奶粉的混合喂養方式，婆婆說寶寶現在可以添加米粉，於是這位寶媽買來米粉試著給寶寶喂，可寶寶對米粉好像沒有興趣，總是把頭歪向一邊。
她在網上查資料，有說寶寶4個月就可以加輔食的，也有說寶寶6個月才可以加輔食的，還有說如果輔食添加晚於8個月，營養會跟不上，影響生長發育。
網上眾說紛紜，使她有些疑惑：寶寶不吃米粉是不喜歡這個味道，還是現在不想吃母乳和奶粉以外的食物呢？現在給寶寶添加輔食，會不會太早呢？
寶寶何時添加和如何添加輔食，是每個寶媽都會遇到的問題，其實，世界衛生組織早已給出建議，寶寶自出生後至6個月提倡母乳喂養，6個月後可適量添加輔食，網友們可能會問：養孩子，要不要嚴格遵守權威給出的時間表執行呢？
答案是否定的， 給寶寶添加輔食是一門學問，絕對不能盲目死摳權威機構給出的時間表，還要結合寶寶自身的情況再做決定，否則會影響寶寶的生長發育。那麼，如何判斷孩子是不是需要加輔食呢？如何正確添加輔食？今天小編帶大家一起探討「如何添加輔食」的話題。
一、過早給孩子添加輔食，對寶寶有哪些危害
1、腹瀉
有些父母在孩子3個月就開始給孩子喂粥或有油水的菜，由於寶寶的腸胃功能尚未發育完善，不具備消化半固體或固體食物的能力，很容易造成寶寶腸胃不適或腹瀉。
2、過敏
過早地給寶寶添加輔食，會存在食物過敏的風險，尤其像蛋黃這一類食物很容易導致過敏。
3、窒息
對於月齡太小的寶寶來說，準確吞下固體食物是有難度的，因為吞咽固體食物需要一定的技巧，所以寶寶很容易被食物噎著，從而引起窒息。
過早給寶寶添加輔食的不利影響，父母必須要知道，不僅使孩子產生腹瀉或過敏，還可能引起窒息，所以添加輔食切不可貪早，父母該如何判斷寶寶是否需要添加輔食呢？這就需要父母注意觀察寶寶，當寶寶出現下面4種信號時，就表明寶寶需要添加輔食啦！
二、想要給寶寶添加輔食，要觀看寶寶的這4種信號
1、體重變化
新生寶寶體重增長很快，如果父母發現寶寶的體重已經達到出生時的2倍，但體重的增速變慢，這是需要添加輔食的信號。
2、喂奶次數
如果寶寶喝母乳的次數明顯高於往常，或喝配方奶粉的量達到1升或明顯比以前多，但仍表現出飢餓，說明現有的食物無法滿足孩子的營養需求。
3、行為表現
當家人吃飯時，寶寶表現出極大的興趣，比如搶碗筷、搶飯勺，或看到家人吃東西，寶寶的嘴也在動，學家人咀嚼的樣子，或父母給寶寶嘗試輔食，寶寶表現出開心，或寶寶常喜歡把手、玩具塞到嘴裡，以上都是寶寶發出想要加輔食的信號哦！
4、身體發育
父母要注意觀察寶寶的身體發育，比如寶寶會不會靠著或扶著坐，會不會轉頭、前傾、後仰，看到不喜歡的事物，會不會把頭扭開，如果寶寶已經會做這些動作，就可以考慮給孩子添加輔食。
父母判斷寶寶是否需要添加輔食，可以從寶寶的體重變化、喂奶次數、行為表現、身體發育情況這4個信號，綜合做出判斷，父母找到添加輔食的時間，接下來就要著手行動了，那麼，父母該如何正確給寶寶添加輔食呢？
三、如何正確地給寶寶添加輔
1、添加輔食的順序
父母給寶寶添加輔食，可按照由稀到稠，再到固體的順序，父母可以先給寶寶添加穀物，接著是蔬菜類、水果、肉蛋類。
比如先給寶寶加米粉，因為孩子6個月後從媽媽那得到的鐵質會逐漸減少，米粉中含大量鈣、鐵、鋅等營養，所以嬰兒營養米粉是寶寶的最佳第一輔食，然後添加蔬菜汁、蔬菜泥，果汁、果泥，最後是雞蛋羹、魚肉、雞肉、肉鬆等，如果寶寶在添加輔食後出現過敏現象，就要立即停止。
2、由少到多，循序漸進
添加輔食不能求快，也不要奢望一次輔食能讓孩子吃飽，需要給寶寶一段時間去適應母乳或奶粉以外的不同味道，當寶寶適應一種食物的味道後，再添加新的輔食，從添加輔食的頻率上，可以從一天一次，逐步調整為一天兩次、三次，甚至更多。
3、輔食的調味
2019年世界衛生組織曾提出建議，禁止3歲以下嬰幼兒輔食中添加「游離糖」，「游離糖」指商家或消費者額外添加到食品中的糖，常見的有白砂糖、冰糖、蜂蜜、果汁中天然的糖分，因此，父母在給孩子增加輔食中，也不要隨意添加以上這些糖。
另外，由於寶寶的嗅覺、味覺、腎臟功能並未發育完全，如果鹽的攝入量太多，會增加寶寶的腎臟負擔，增加成年後高血壓的風險，所以，父母在給寶寶做輔食時要謹記少鹽的原則。
如今這個飛速發展的時代，什麼事情都貪早求快，但唯獨養育孩子這件事情，不能太著急，每個寶寶都是獨立的，他們有自己獨特的節奏，過分貪早、求快，對孩子沒有任何好處，因此，父母只有根據孩子自身的情況來做判斷，才能養出健康的寶寶。
今日互動話題：你的寶寶添加輔食了嗎？你認為什麼時候才是最適合給寶寶添加輔食的時間呢？請把你的想法寫在下方評論區~