臨床數據顯示，腦梗在夏季較為高發，其原因大致分為3個：
其一：天氣炎熱，出汗較多，血液容易粘稠，從而出現凝血的現象，促使血壓升高，誘發腦梗。
其二：夏季過度的吹空調，導致室內外溫差較大，容易促使腦部血液循環出現障礙，從而誘發腦梗。
其三：天氣燥熱，人的情緒也會不穩定，比較暴躁、易怒，從而導致血壓波動較大，進而誘發腦梗。
無論男女，身體若有「1軟2硬」，十有八九腦梗已上身，早查腦CT
「1軟」——肢體發軟
突然間四肢發軟，無法走路，或手拿不住東西，單側肢體麻木。
此時，一定要提高警惕，可能是腦梗要來的前兆。
一旦出現此類症狀，需及時就醫檢查，切莫拖延。
「2硬」
1、頸椎發硬
久坐，特別是對於上班族來說，頸椎會出現發硬的現象。
但，若排除久坐、頸椎病的情況下，頸椎部位出現發硬，還伴有頭暈、噁心等症狀。
可能是腦梗前兆，需要及時就醫檢查，切莫忽視。
2、舌頭硬
頭部血管出現堵塞，就會導致腦供血不足，從而會抑制大腦皮層的語言中樞神經，從而導致語言障礙。
若，舌根總是發硬，並且經常咬到舌頭，吐字不清楚，不能說一句完整的話，此時應及時就醫檢查，切莫拖延。
此外，腦梗來臨，還有這幾種表現：
l 突發性的頭暈，在幾秒、幾分鐘後，恢復正常；
l 視力突然間模糊，一過性的眼前發黑，一般為突發；
l 經常性的打哈欠，嗜睡，臨床上約80%的腦梗患者，發病前5-10天會出現此類現象；
l 喝水時，容易被嗆到，且睡覺時出現流口水的現象。
夏季，養血管，防腦梗，做好「3個字」
第一字：補
1、補水分
夏季出汗較多，此時就需要及時的補充水分。
否則，很容易導致血液粘稠，從而形成血栓，容易增加腦梗的風險。
因此，在夏季，需要及時的補充水分，主動喝水。
建議：每天勤喝溫熱水，一定不要喝冰涼的水，以免刺激血管，誘發腦梗。
2、補抗氧化劑
血管需要「抗氧化」，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。
而抗氧化劑，可以捕捉並消滅「自由基」，減少其對血管的傷害，維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化。
生活中，茶葉就含有豐富的抗氧化劑。
3、補睡眠
夏季較為炎熱，在晚上約上三五好友，吃點宵夜，聊聊天。
有時候不知不覺就聊到很晚，並且回去睡覺時，已經吃了很多東西，血液流動減慢，容易促使血液粘稠。
且，血液里的垃圾和毒素、氧自由基的含量明顯增加，嚴重危害心腦血管。
所以，預防腦梗，一定要注意，少熬夜，保證規律的作息。
第二字：戒
1、戒煙酒
香煙中，含有諸多的有害物質，會促使血管動脈硬化，會會加速心臟的心率，導致收縮壓，以及舒張壓增高，促進腦梗的風險。
酒精，會刺激血管壁，使血管失去彈性，加速動脈硬化的形成，容易造成腦血栓的形成，從而誘發腦梗。
此外，酒精還會促使腦動脈平滑肌收縮，降低腦部血流量，增加腦梗的發生率。
因此，防腦梗，一定要注意戒煙限酒。
2、戒久坐
腦梗的形成，與血液中的「栓子」有關。
然而，久坐是形成血栓的重要因素之一。
長期久坐不動，會導致血液流速減慢，容易形成血栓，特別是深靜脈血栓的形成。
因此，就算天氣再熱，也要避免久坐不動，可以適當的起來活動。
第三字：動
1、動手
空抓手，可以促進身體的血液循環，加速大腦運動，增加血管的彈性，預防腦血管出現堵塞。
建議：每天早、中、晚，各做3次空抓手，每次做30-50下即可。
2、動頭
輕輕的轉動頭部，儘量讓頭部前伸，左右轉動，幅度不宜過大，每次做30個循環即可。
3、動腳
對於上班族來說，可以踮踮腳，可以有效的促進下肢血液循環，防止深靜脈血栓的形成，還能夠鍛鍊身體的平衡能力。
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