春天,多吃這個用玉米面做的烙餅子,飯菜一鍋出,又香又脆

2020-03-31     蘋果小廚

吃一回就會喜歡上的老北京美食,一個平底鍋就能做,太香了

春天,多吃這個用玉米面做的烙餅子,飯菜一鍋出,又香又脆

天氣轉暖,又到了各種綠葉菜大量上市的季節了。新鮮的綠葉菜,建議大家用它做來一個老北京美食,烀餅。可以說它是一個健康好吃綠色食品,最傳統的是用韭菜,味道最正宗。當然,您也可以象一樣隨心所欲,用自己喜歡的綠色系的菜,做出自己喜歡的口味。

為什麼說這個烀餅是一道健康美食呢?首它,它是粗糧做的,無油少鹽,用的是玉米面,一碗玉米面,加點水,平鋪在鍋底就行。上面鋪上自己喜歡的菜,烙一烙即可。我兒子說這個烀餅看起來就象是一個中式的大披薩,同樣是色彩誘人,同樣的味道芳香。

春天,建議大家多吃蔬菜和粗糧,少吃精細的食材,這樣更利用我們的腸胃健康。您再也不必為不會烙餅子,做盒子而煩惱,這樣一個烀餅,問題都能解決!下面就把做法分享給大家:

所用食材:

玉米面(棒子麵)200克 水80克左右 雞蛋2個 芹菜葉適量 紅蝦干 芝麻油 鹽 適量

具體做法:

1先炒雞蛋,雞蛋打菜放在加了油的鍋中炒散,油燒熱後倒入雞蛋,一直用筷子不停的攪拌,就可以把雞蛋炒碎了。

2玉米面一邊用筷子攪拌一邊加水,水不要一次全部加入,少量分次加。拌好的玉米面應是摸上去微微潮濕,用手攥一下,可以攥成一塊一塊的,略一碰它又可以散開。如果新手怕掌握不好,也可以稍微多一點點水。潮乎乎的感覺就行。

3芹菜葉焯水,您也可以用其它的綠葉菜。最正宗的是用韭菜,韭菜不用焯水,直接處理乾淨後切小段即可。

4將焯好的菜略微擠一下水分,然後切碎,將它與炒好放涼的雞蛋,加入適量的鹽和芝麻油調勻。您可以嘗一下菜餡的味道,鹹淡隨自己的口味。

5接下來,要開始做烀餅了。把鍋放在灶台上,先別開火。一定切記,不開火,不放油,把玉米面平鋪在平底鍋里。用手使勁的按瓷實。這一步非常重要,如果不按瓷實最後做好的烀餅就會散開不成型。厚薄您自己決定。

6然後把調好的菜餡放在上邊平鋪一層,表面再撒一些紅蝦皮。然後,開火!蓋上鍋蓋小火烙3—5分鐘。

7等看到烀餅最外邊一圈的邊都卷翹起來了,證明餅熟了。可以將它出鍋了。如果做了一張以後要做第二張,要用涼水把鍋沖一下,等鍋涼了以後再做第二張。

切塊,趁熱吃哦,底部是脆的,上邊有鮮香的菜餡,非常香!芹葉與雞蛋的香氣滲入玉米面餅中,味道更香!

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