冬天,適合懶人的早餐,10來分鐘上桌,孩子搶著吃

2019-11-28     專說美食的故事

有時候給孩子們做早餐就是一件非常苦惱的事情,因為最近的天氣也是比較的冷,所以人也是不喜歡動,特別是早上,還要早早起床給孩子做早餐,可是如果沒有給孩子做早餐,孩子就得選擇在外面吃早餐或者是餓肚子。

為了讓孩子能吃到營養衛生的早餐,我也是經常去學習一些早餐的新方式,就好比今天要給大家分享的紫薯草莓早餐。做法是非常的簡單,而且也是非常的有營養,番薯是可以提高孩子的一個消化能力,水果可以補充孩子的維生素。

普通人家孩子的早餐要求不是很挑,每一餐都是五塊錢左右,有時候連五塊錢都不用,而且這款早餐由紫薯和草莓製作而成,孩子都是特別愛吃的,如果你家也有孩子,也在冬天為做早餐而煩惱,那麼下面這款早餐一定要收藏起來。

【食材準備】:紫薯一根,草莓,白砂糖,牛奶適量;

【詳細做法】:

1.紫薯削皮之後放入鍋中蒸熟透,然後將紫薯放入碗中搗成紫薯泥,加入準備的白砂糖和純牛奶。

2.將加進去的白砂糖在紫薯中攪拌融化。然後戴上手套,將清洗乾淨的草莓包裹在紫薯裡面。

3.包裹好的紫薯可以粘上少許的椰蓉,這樣會比較好吃一點。

【小貼士】:

  1. 不一定要紫薯來做這道美食,可以選擇普通的番薯或者是香芋,又或者是蒸熟透的淮山都可以。
  2. 紫薯包裹的水果可以是我們弄好的芒果肉,也可以是自己喜歡的水果或者是青瓜之類的蔬菜,吃起來都是營養健康的。

早餐給孩子們吃的最重要就是健康和營養,而冬天我們最主要的就是簡單的早餐,簡單好吃的早餐就好比紫薯草莓早餐,前後上下都不用十幾分鐘就可以上桌了,再搭配一杯熱豆漿或者是熱的牛奶,孩子們吃完就可以上學。

我是一個專業的美食創作者,每天都會給大家分享營養的早餐,家常菜的做法,還有各種各式的,你沒見過的菜式烹飪,喜歡的記得點贊收藏起來。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/FCubwG4BMH2_cNUgsoLb.html