對中國男人來說，腎好不好是一件無比重要的事，說他腎不好，那簡直就是在罵人，這也使得廣大男性同胞們無比關注自己的腎。而從健康角度來講，腎為先天之本，對男性來說，腎氣足不足直接決定了他們的生命活力是否旺盛，所以養腎也確實很重要。那麼，現在就來看看你身上有沒有下面這2大、2硬四個特徵吧，如果有，那就真的要恭喜了。
1. 聲音大。我們形容壯漢的時候，總少不了聲如洪鐘這個詞，李逵張飛都有這一特點。雖說「肺主氣」，聲音是不是洪亮跟肺氣直接相關，但是，腎氣才是一切氣的根源，腎氣足了才能肺氣足。所以腎氣不足的人，往往特別容易疲憊，少氣懶言，而且聲音往往沒什麼力度。同理，腎氣足的人，聲音不自覺地就會比較響亮。
2. 耳垂大。人們常說「耳垂大有福」，其實是因為「腎開竅於耳」，耳垂大的人往往天生腎氣足，腎氣足自然身體健康，當然是有福之相。所以，無論男女，如果耳垂比較大、比較厚、比較軟、比較明亮潤澤，通常都是腎氣比較足的。
3. 骨骼硬。「腎主骨」，腎好不好，看你骨骼是不是夠硬就知道了。當然，骨頭硬不硬很難看出來，那麼大家可以看牙齒。「齒為骨之餘」，如果腎好，牙齒將是非常堅硬而且密實的。同樣道理，腎不好的人，可能早早地就出現牙齒鬆動。
4. 腰板硬。我們誇讚老人身體好時，往往會說「腰板挺得筆直」，這個腰板直不直，可不僅僅是習慣問題，更跟腎有關。我們知道，腎就在腰部，它好不好直接決定了你腰板硬不硬，如果腰板硬，不發虛，不疼痛，自然也就能把身體挺直了。
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