最近幾天，C媽刷朋友圈看到最多的消息，基本都是誰誰即將（已經）復工了。
但因為疫情的陰霾還未散去，大家的狀態似乎很同步，興奮之餘就是各種擔憂了。
近日，鍾南山院士團隊發布了首篇新冠病毒論文，其中提到比較重要的兩點：
- 只有43.8%在早期表現出了發熱症狀，但住院後出現發熱症狀的占87.9%；
- 疾病潛伏期中位數只有3天，最長達到了24天，不能排除「超級傳播者」的存在。
這則消息，令原本就戰戰兢兢的復工君變得更加焦慮了。
說實在的，離開家的避風港，你知道怎麼保護自己嗎？
鍾南山院士團隊因此推出了復工後的防護提示，以下幾點，希望大家一定要堅持做：
- 公共區域：每日清潔消毒，定時通風；
- 會議室：減少集中開會，傳閱文件前後需洗手；
- 辦公室：準備帶蓋的水杯，多喝水；
- 食堂：錯峰就餐，忌吃生食；
- 電梯間：樓層不高走樓梯，觸碰按鈕需洗手。
C媽將這些攻略做了細化，希望對小夥伴們有所幫助
。
一、上班出行要注意
單位離家的距離，決定了我們的出行方式。
路途近的，可以換成步行/騎行，健康又環保！使用共享單車的話，最好隨身攜帶消毒巾、消毒噴霧；
如果路途較遠，可以選擇駕駛私家車出行，前幾天C媽開車出門一趟，感覺車技都生疏了
。
如果必須乘坐公共運輸工具，那就全程戴好口罩吧。
不要擁擠，儘量隔坐、分散而坐，最好選擇窗邊的位置，可以開窗通風，保證車內空氣流通；
儘量避免用手觸碰車上的物品，直至下次洗手前，都不要觸碰面部。
二、留心細節更安全
01
臨出行前
出行前每天自己測量體溫，體溫正常再出門；若溫度超過37.2度，先在家觀察休息，必要時就醫。
02
乘坐電梯
鍾南山院士之前曾提到過，復工後，電梯也算是一個高危場所。
所以遇到人員擁擠的電梯，就別跟風湊熱鬧了吧，咱再多等一趟也無妨。
低樓層的朋友們，就選擇走樓梯吧，既能很好防護，也能強身健體；
高樓層的朋友們儘量避免用手指直接接觸按鍵，那用啥嘞？
在電梯內儘量不要交流，不打噴嚏，不用手揉眼睛，觸摸面部，出電梯後及時洗手！
03
進入辦公區
科學的消毒工作刻不容緩，先將自己全副武裝（戴口罩、手套），化身清潔工，來一遍通風、清潔、消殺工作……
比如公用接觸物品和個人物品（辦公桌、電話、電腦、鍵盤），以及不起眼的角落。
同時，大家要注意保持環境衛生，做到及時清理垃圾。
建議使用75%的醫用酒精擦拭消毒，但使用時要注意不要大面積噴洒，因為酒精屬於易燃物。
建議每日通風3次，每次20-30分鐘，通風時避免穿堂風受涼，靠近窗口的朋友注意多穿衣服，此時保護好自己不感冒也是第一要務。
另外，最好不要使用中央空調（推薦分體式空調），因為一人攜帶病毒，有可能會通過一個通風管道傳給整個辦公區！
若必須使用，則一定注意勤通風，如果出現疑似症狀，則必須立刻停止使用，並完全消毒。
04
工作日常
儘量全天佩戴口罩，保護自己也保護別人；
辦公期間，和同事儘量保證安全距離（需要交流的話保持1米的距離更放心）。
如需開會，老闆們請注意控制時間，每個人戴好口罩，分散坐在四周。
會議後場地和桌椅等及時消毒，茶具用品也要用開水浸泡消毒。
相信各位明智的領導不會像下圖這樣做
：
當然了，最好選擇線上會議（釘釘、微信等）交流工作內容，大家安全又方便。
05
午飯時間
忙活一上午，轉眼到午飯時間啦！可是接觸了那麼多東西，手上肯定都是細菌，所以C媽忍不住要嘮叨兩句，大家記得用七步洗手法，認真洗手！
另外不管是公司，還是家裡，洗完手最好用一次性紙巾擦乾。
不要使用同一條毛巾擦手，必須做到專人專用，且用完立馬清洗。
洗完手可以直接吃飯了嗎？別急，特殊時期你要還注意以下這些：
如果單位設有食堂，注意避免扎堆。多人共用餐桌時，儘量單獨坐在自己位置上吃飯（或者錯開位置吃飯）。
就餐時避免說話，口罩不到吃飯前的最後一刻不要摘下，如需繼續使用的話，摘下後放到乾淨通風的地方。
如果不設食堂最好自帶便當，或者去餐飲店點餐打包帶走、訂外賣要選擇記錄製作詳情，外賣人員的可靠店鋪。
取了外賣，先打開外包裝袋，然後洗手，再打開內包裝。
不放心的話，可用酒精擦拭外包裝，再用微波爐加熱。
不要聊天，更不要互相品嘗彼此的食物。
這些地方更要注意！
01
水龍頭
寫字樓里「人多手雜」，洗過手後，就別再用手直接接觸水龍頭開關了，避免洗乾淨的手再次接觸細菌，可以用擦過手的一次性紙巾關閉水龍頭。
02
門把（扶）手
道理同上，也要儘量隔一張一次性紙巾，因為這和水龍頭都是很多人容易忽略的「接觸傳播」。
03
洗手間
新冠病毒很狡猾，因為它也有可能通過糞口傳播，所以上廁所就儘量別看手機啦，上完廁所蓋上馬桶蓋再沖水，好好洗手！
三、工作結束快回家
很多人復工都感覺是一場人身自由大解放，萬萬不可，現在還不是放縱的好時機！
工作結束快回家，不逗留、不約會、不聚餐。
回家後先脫外套和鞋子放到指定位置，及時洗手（也可以洗澡），通風，給手機、鑰匙等物件消毒。
逐漸恢復正常的作息和飲食，多喝水，適當做做有氧運動，調整自己的心態。
四、後勤保障人員
01
清潔人員
工作時需要佩戴口罩和手套，工作結束後仔細洗手消毒。
02
食堂工作人員
餐廳要每日消毒1次，需要佩戴口罩和手套，餐具用品也必須高溫消毒；儘量避免接觸肉禽類生鮮，工作結束後仔細洗手消毒。
03
安保人員
需要佩戴口罩，詢問和登記外來人員狀況，發現異常及時報告。
五、關於口罩
1.一天最好能更換一次口罩，也就是每日準備兩副，連續佩戴時間最好不要超過8小時；
2.如果口罩出現濕潤、髒污、變形，則需要及時更換。
3.用過一次的口罩可以放在乾淨的密封袋中，方便下次使用。
安全復工，平安回歸，做好防護，增強自己的免疫力，照顧好自己！
還未復工的小夥伴們，請儘量在家，不要出門哦，多配合，多體諒，這樣是保護自己，也在保護他人
！