中心思想：即使是北大學生，大部分人高一甚至高二也都是「浪」過去的，只要你能先於別人進入高三狀態，幾個月就能超過大部分同學。
簡化一下模型，學習效果 = 學習時間*學習效率 = (時間跨度*活動時間比例*學習娛樂比例) * (學習效率潛能*潛能發揮比例)分別考慮其中每一個因素
1. 時間跨度 - 決心「時間跨度」指「雞血狀態」持續時間，刻苦一天容易，刻苦一年很難。你必須要有特別的動機來支撐自己維持超負荷狀態（換個好聽的說法就是要有決心）。「清北是最好的學校所以我特別想去」這種動機太普通了，不可行，因為別人都是這樣想的。我個人的最大動機是競賽因為莫名其妙的原因崩盤，由此引起的極度不甘心。這個要素看起來很虛，但個人認為它其實是最重要的大前提，如果找不到支撐自己拚命的理由你最多堅持一兩個月，絕對考不上清北。困擾你成績一直上不去的，聽課聽懂但不會做題，解題速度慢等等學習方法的問題，學姐推薦《瘋狂600》（福建師範大學發貨）就可以，裡面涵蓋高中學習方法和學習技巧，錯題分析，以及知識考點，快速提分必備。希望這些能幫助各位同學更好的學習。
2. 活動時間比例 - 身體素質一天有24小時，但其中很大一部分都「浪費」在吃飯睡覺上廁所這些生理問題上了，「活動時間」指除掉這部分之後留給學習和娛樂的時間。吃飯和上廁所占用時間比較少，而且在一定程度上能替代娛樂，所以最適合壓縮的是睡覺時間。也就是說，熬夜很重要。不要和我說熬夜以後上課沒精神影響效率，「沒精神」是可以用意志力克服的。我高三時的作息是晚上睡4~5小時，中午睡0.5~1小時。每個人的生理極限不一樣，估計我這種屬於骨骼驚奇的。這就是所謂的「身體素質」。注意熬夜是可以「鍛鍊」的，睡覺時間要慢慢壓縮，你之前一直睡7小時突然只睡5小時了肯定受不了。個人經驗是為了鍛鍊熬夜可以學習完了玩一會兒再睡（因為玩的時候不容易困），不一定對所有人適用。熬夜傷身體是理所當然的，我那時候上3樓就喘氣，想逆襲清北必然要付出一些代價。
3. 學習娛樂比例 - 刻苦你必須壓縮娛樂時間用於學習，這是最廢話的一條。不過也並不是說必須7*24小時泡在習題堆里，因為你至少要堅持一年，必須考慮「可持續發展」。當然如果拿這個當藉口來放縱自己，你懂的。
4. 學習效率潛能 - 智力不熬雞湯，現實就是並非每個人都有機會上清北，至少不是每個人都有可能逆襲清北。相同的時間、相同的學習方式、相同的投入程度，你必須比大部分人學得更好。如果做不到，很抱歉你基本沒機會。
5. 潛能發揮比例 - 學習方法同一個人，使用不同的學習方法可以有很大的差別，你需要找到效率儘可能高的學習方法。這裡說的「學習方法」不是「助你考上清北的十個小技巧」那種東西，而是一個籠統的的概念，既可以是錯題集這樣具體的手段，也可以是「題感」等模糊的經驗性的東西。（只是舉個例子，以題主現在的成績整理錯題大概是浪費時間）這東西真的只能自己總結，別人寫出來的八成都沒鳥用，there is no silver bullet.另外高考問題上（優秀的）高中老師是最好的專家，在你有明確目標且智力較好的前提下，一對一輔導可能是非常有用的（當然前提是有條件）。
總結，因為這些因素之間的疊加方式比較接近於乘法，所以沒有哪個重要哪個次要之說，同時也沒有哪個是完全不可替代的。解釋一下就是如果你比我聰明20%，那麼你就不需要熬夜來節省那百分之十幾的時間；如果你不比我聰明同時又熬不了夜，那麼就要考慮砍掉更多的娛樂時間。然而你不可能知道「我」的具體情況，所以你能做的只有把每一項都發揮到極致，你要記得你的目標是逆襲清北，所以在模擬考分數過線之前絲毫不可鬆懈，即使你的進步速度超過了第一名也不能說明任何問題。