到了9月下旬,北方的天氣是一天比一天冷了,近期不知道是不是學習壓力大的原因,我家孩子食欲不振,吃啥都提不起興趣,這可急壞了老母親。都說秋風起貼秋膘,前些日子追劇《以家人之名》,看到了女主角特別愛吃的糖醋排骨麵,我試著做了一次,沒想到我家兒子非常喜歡吃,這樣的一碗面,有葷有素還有主食,熱乎乎吃下去,能量滿滿,家裡有孩子的小夥伴試試這個同款美食,開胃又營養,孩子喜歡。
3分鐘教你學會,《以家人之名》的同款美食,專治孩子沒胃口。要想做好糖醋味的美食,調料汁很重要,這裡我把掌握的小配方分享給大家,料酒、醬油(生抽1.5勺、老抽0.5勺)、醋和冰糖按照1:2:3:4的程度搭配好,這個美食就成功了一大半。排骨是選擇的小肋排,肉質細嫩,營養豐富還能補鈣,處於成長發育期的孩子要多吃。下面我將做法詳細說一下,喜歡的小夥伴不要走開哦。
【糖醋排骨麵】
【食材】小排骨500克,鮮麵條400克,小油菜一把,料酒1茶匙,醬油2勺,醋3勺,冰糖4勺(40克),鹽一勺,白芝麻少許。
【做法步驟】1、排骨洗凈。
2、將焯水的排骨放入鍋中,加入蔥姜和料酒。
3、大火煮30分鐘,加入鹽。
4、將排骨撈出,煮排骨的湯汁留下備用。
5、調一個料汁,按照料酒、醬油、醋1:2:3的比例,調好備用。
6、鍋里加入油,放入薑片和冰糖,將冰糖炒至顏色發黃。
7、倒入排骨翻炒均勻。
8、倒入料汁大火燉煮,煮至湯汁濃稠放入芝麻。
9、麵條煮熟撈出過涼。
10、將小油菜焯水,和排骨擺放在麵條上就可以了。
小貼士:
1、排骨不用油炸,這樣吃起來也比較健康。
2、如果沒有冰糖,用白糖代替也是可以的。
這道適合學生娃的美食,你學會了嗎?鮮香味美,滋補營養。我是原創作者黃黃愛美食,一起聊聊吃的那些事兒。在美食的旅途中,黃黃和您不見不散。