文|C位媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
懷孕以後孕婦就變成了全家的重點保護動物，那真是細心呵護，生怕有一點閃失影響胎兒的發育，孕媽身體上的一點小變化也會引起全家人的重視。
我們都知道懷胎十月，隨著肚子裡的小傢伙一天天長大，孕媽的肚子也會一點點隆起，要是哪天發現孕媽的肚子變小了，家人們可別太過擔心。
懷孕6個月，孕婦孕肚漸小
小娜自從懷孕後身體一天天發福，肚子也是在偷偷隆起，但是小娜最近照鏡子卻發現原本一天天長大的孕肚怎麼漸漸小了。
小娜和丈夫說了以後，丈夫很擔心，二話沒說就把小娜送到醫院做檢查。
檢查結果出來，醫生的話讓孕媽羞紅了臉
到醫院做了一系列檢查，最後醫生拿著檢查結果解釋說「胎兒發育正常，孕肚變小是孕婦便秘造成的」。
這個檢查結果和醫生的話讓小娜害羞得紅了臉，覺得十分尷尬。
為什麼孕期會出現便秘的情況？
孕期出現便秘是非常正常也很常見的，女性懷孕後體內激素會有很大的波動，而大量分泌激素會影響腸道蠕動，導致蠕動緩慢。
加上肚子裡的寶寶也在一天天長大，會占據子宮全部的地方，壓迫腸道，很容易造成便秘。
另外懷孕期間女性的運動量大減少，加上飲食上的高營養和長期的臥床休息，都會影響腸胃蠕動，造成孕媽便秘。
但是一般情況下並不會影響到胎兒的正常發育和孕媽的身體狀況，只有極少數嚴重的孕媽可能會因為便秘引起痔瘡，孕媽會感覺很尷尬痛苦，影響孕期的情緒，如果處理不當可能會造成感染。
如何避免孕期便秘？
雖然引發痔瘡和感染是小機率事件，但是孕媽還是要重視起來，儘量避免，那麼如何才能避免C位媽給大家一點建議。
1.清晨空腹喝一杯水。不光是孕婦，我們普通人在早晨起來的時候都會有宿便，到那時一宿沒有運動會造成宿便堆積。所以早晨起來喝一杯白開水或者是淡鹽水可以促進腸道蠕動，排出宿便和毒素。
2.孕婦也要進行運動。很多孕婦懷了孕就覺得自己應該臥床休息，其實休息室必要的，但是運動也不能少，日常的散步和簡單的家務都能鍛鍊孕婦身體增強體質，還能促進消化。
3.多吃含有纖維素的食物。有不少女性懷了孕就開始大補，可孕婦吃進的高蛋白食物營養價值雖高，但是非常不好消化和吸收，所以造成了孕婦的肥胖和便秘。
所以建議孕婦在補充蛋白的同時，也要吃含有纖維素的食物，促進腸道蠕動，有助消化，減輕腸胃負擔。
今日互動：你有孕期便秘的尷尬經歷嗎？歡迎評論區留言互動。
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