又到入冬季，又是流感時
凜冬來臨，溫度驟降，全國各地也相繼進入了呼吸道傳染病的高發時節。根據西安市疾控中心近期傳染病監測結果顯示，流感樣病例數高於往年同期水平。
流感是由流感病毒引起的一種嚴重危害人類健康的呼吸道傳染病，主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。接觸被病毒污染的物品也可引起感染。
根據世界衛生組織最新信息，每年流感流行可導致大量的病例，多數為輕症。其中重症病例可出現肺炎、急性呼吸窘迫綜合徵、休克等多種併發症，嚴重者可導致死亡。
人群對流感普遍易感，
家裡有兒童、老人、醫務人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員以及準備在流感季節懷孕的女性，尤其要做好個人和家庭成員的防護。
流感高發時，除了注意個人衛生，加強鍛鍊，提升免疫力，打疫苗。還有。。。還有對了，就是消毒！
預防性消毒和疫源地消毒
是預防和遠離流感的有效手段！
空氣消毒
日常以開窗通風為主，保持室內空氣流通。每日通風2次～3次，每次不少於30分鐘。有條件的家庭也可採用循環風式空氣消毒機進行空氣消毒，無人條件下還可用紫外線燈對空氣消毒。
2
地面牆面
可使用有效氯濃度為500mg/L進行噴洒消毒或擦拭消毒。擦拭消毒作用時間應不少於15分鐘。（含氯消毒液配製方法：某含氯消毒液，有效氯含量為5%，配製時取1份消毒液，加入99份水）
3
物體表面
門把手、桌椅扶手、樓梯扶手、水龍頭、飲水機把手等表面是消毒的重點區域，應定期進行清潔消毒。消毒時可使用有效氯濃度為500mg/L消毒液，進行浸泡、噴洒或擦拭消毒。作用15 分鐘，再用清水擦拭乾凈。
4
手
在流動水下，（6/7步洗手法）使雙手充分淋濕。取適量肥皂(皂液)，均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫，認真揉搓雙手至少15秒鐘。
5
水杯
煮沸或流通蒸汽消毒15分鐘；或也可用有效氯為250mg/L含氯消毒液（配製方法與上類似，1份消毒液，加入199份水）浸泡，作用15分鐘後，再用清水洗凈。
6
織物等
毛巾等織物浸在500mg/L 的含氯消毒劑溶液內。浸泡15分鐘，然後清洗。也可用流通蒸汽或煮沸消毒15分鐘。
疫源地消毒
空氣消毒
可採用氣溶膠噴霧消毒法，用2%過氧乙酸8ml/m3，消毒作用1h，或採用過氧乙酸熏蒸，藥量為1g/m3（即15%過氧乙酸7ml），置於搪瓷或玻璃器皿中加熱熏蒸2h，消毒前應關閉門窗，消毒完畢後及時開創通風。
2
室內環境表面
可用1000mg/L含氯消毒液或2000mg/L過氧乙酸，按300ml/m2,對病人居室進行噴霧消毒。
3
生活用具表面
對於一般耐熱耐濕物品，如被罩、食具、玩具等可煮沸15min，蒸汽或壓力蒸汽按常規消毒；也可用含有效氯1000mg/L消毒液浸泡消毒1h~2h。對不耐熱或不耐濕的物品，如棉絮、棉衣褲、皮張、毛製品等應送專業消毒站消毒處理。
4
手衛生
流感病毒可通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，病人手上會沾染體液，如淚液，痰液、唾液等都會攜帶病毒，所以也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。因此，外出回家務必先洗手。擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏後，探望或照顧病人後，均應及時洗手。
— 除此之外 —
一、正確戴口罩，也能做到有效防護！
推薦學生乘坐交通工具、醫院就醫、外出、集會、生病或近距離與他人接觸時佩戴口罩。有研究表明，普通口罩也能起到一定的保護效果，不正確的佩戴「高級」口罩也會使保護效果降低。
1.口罩的選擇方法
根據材質和過濾效率不同，主要有以下三種：棉紗口罩（過濾效率最低），一次性醫用口罩（過濾效率稍高、無紡布材質），防護口罩（過濾效率最高，如N95口罩）。過濾效率高的同時，透氣性舒適性會降低，這樣口罩佩戴的時間就不能太長，所以選擇口罩的原則應該是根據實際使用的需要不同，依據「充分而不過度」，也就是說以科學、適宜為準。
一次性醫用口罩有防噴濺功能。當空氣中漂浮著很多呼吸道病人的氣溶膠時，無論是保護自己或保護別人，一次性口罩都很合適。
2.口罩的佩戴方法及注意事項
一次性醫用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合，還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應該貼著嘴鼻，深色面朝外。
二、學好呼吸道禮儀，也能做到有效防護！
1.當你要咳嗽或噴嚏時，無論你是病人與否，均應採用餐巾紙、手絹，或雙手捂住口、鼻部，以防止病菌擴散；
2.如來不及取餐巾紙，可採取「袖口遮擋法」，即用衣服袖管的內側遮掩住口鼻部，同樣可以防止唾沫飛舞；
3.咳嗽或噴嚏後應立即去洗手。否則手部的病菌可以通過互相握手、接觸門把手、電腦鍵盤等方式，轉移到這些物體的表面。
注意注意再注意！接觸鼻分泌物後、打噴嚏後一定注意按上述手衛生要求及時洗手！
好了，學會流感消毒寶典你可以高枕無憂，健康過冬了！