睡覺是一個人每天都需要做的事情，睡覺也是一種懶人的養生方式，是身體自我修養的一個過程，不過身體恢復得好不好，還是要看睡眠質量如何，若是每晚都能睡個好覺，不僅精神倍兒好，身體也會更健康。
影響睡眠質量的因素有很多，這裡要說的是睡覺時的姿勢，這也是影響睡眠質量很重要的一個因素，不同的睡覺姿勢，睡眠效果也不盡相同，若是女性睡覺時分開腿，不僅提升睡眠質量，對身體也會諸多的好處。
女人睡覺時保持這個姿勢，身體會悄悄喜獲3個好處，你知道嗎？
好處一：預防婦科疾病
女人分開腿睡覺可以預防婦科疾病，聽起來似乎有點不可思議，但也是有依據的。由於女性特殊的生理構造，所以容易細菌感染。不過若是睡覺時保持分開腿的姿勢，私處的透氣性就會變得更好一些，所以細菌滋生的可能性會降低，患上婦科疾病的幾率也就低了不少。
好處二：瘦腿
女孩子都希望自己的腿又細又長，不過並不是所有的女人都有的纖細的大長腿。生活中有不少女人被粗壯小腿煩惱著。其實睡覺的時候若能保持分開腿的姿勢，有助於小腿放鬆，平放著的腿，血液循環也會更好，所以有助於減少脂肪和肌肉的堆積，久而久之，你的腿部就會越來越細，纖細的大長腿可能就不是幻想了。
好處三：改善睡眠
在現在這樣壓力巨大的社會中，因為家庭和工作，不少女性都有失眠多夢的情況，每晚都睡不好，第二天的精神狀況也比較差。其實睡覺時若換一種姿勢，或能改善睡眠質量。
睡覺的時候若能兩腿叉開睡，不僅放鬆了腿部，也有助於身體的血液循環，代謝好了，人自然也就睡得更安穩了，對於提升睡眠質量有不錯的作用。你若是有失眠的困擾，不妨試試這個姿勢睡覺。
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