12月7日，大雪節氣到，這是二十四節氣中的第二十一個節氣。
對於老年人來說，冬季飲食應注意秋冬養陰，無擾乎陽。到了冬季，人體陽氣閉藏於內，此時陽氣在內、陰氣在外，適當用一些滋陰的藥物或食物，能夠使內在閉藏的陽氣與陰氣平衡，此時咱具體吃點啥呢？一起來看看吧！
大雪節氣過後，起居生活該如何調節呢？我國民間自古就有「諸病從寒起，寒從足下生」之說，《黃帝內經》也有「陽氣起於足五指之表」的記載，防寒護陽的足浴則是一個不錯的選擇。點擊視頻了解本期健康關鍵詞。
編輯：楊真宇
審核：徐秉楠 王樂民
喜歡就告訴我們您「在看」