愛情中，不只有浪漫。
當兩個人，以情侶的身份相處後，還會面臨習慣的養成。
不無誇張地說，相愛其實就是習慣了彼此。
比如說：早已的時候，有相互的問候。忙碌之時，還有忙裡偷閒的關懷。甚至臨睡前，情侶之間也會有關心的舉動。
當這些行為，變成了一種習慣，情侶的關係也會因此更加穩定。
當習慣養成了，想要改變容易嗎？
很顯然，如果男女雙方，習慣了思念和陪伴，若是某一天真的要分手，兩個人真的很難放下，每每想起對方，內心深處都會空落落的。
感情就是如此。
越是思念，越難以做到放下二字。
分手的時候，許多人洒脫地以為，愛情結束了就過去了。
殊不知，真正恢復單身之後，大家就會意識到，那個早已習慣的人，才能給自己帶來安全感，才會讓自己的內心得到安放。
只不過，感情走到這一步，想要回到過往就真的難了。
當一段戀愛，變成了舊情。
當愛過的人，沒有了合適的身份繼續相處下去。
在這種情況下，大家應該何去何從呢？許多時候，即便真的很難放下，我們也不得不面對現實，努力將那段過往，封藏在內心深處。
只有放下一段情，我們才能輕裝上陣，為自己的餘生負責。那麼，對於朋友們來說，如何在分手之後，做到真正的忘卻呢？
想放下舊情？有一個方法：斷聯。想要和過往，徹底斷開聯繫，大家不妨從這幾個角度著手，當你做到了，就真的放下了。
敢於直面現實。
從戀人到陌生人，許多人都不願意面對這樣的現實。
可是，一段感情徹底結束了，就很難改變了。
對於一些朋友來說，在剛分手的時候，或許沒有意識到，放下是多麼困難的事情。
經過一段時間，大家意識到自己處於單身狀態了，反而會患得患失了。
夜深人靜的時候，會想起昔日的種種。
在更多獨處之時，大家會忍不住地去思念。
如果愛情走遠了，再也不能挽回了，最好的處理方式，就是選擇斷開聯繫。想要做到斷聯，大家就要有直面現實的勇氣。
既然分開了，就不值得你糾纏下去了。
與其幻想著，和前任重歸於好，不如面對現實，找回曾經的自己。這樣才有助於大家，從那段過往中走出來。
避免藕斷絲連。
分手之後，會怎樣呢？
許多朋友捨不得放下對方，於是會保留前任的聯繫方式。
還有很多的合影，大家也捨不得刪除。
於是，感到寂寞的時候，這些人會看重照片，重溫昔日浪漫的故事。甚至，還會忍不住打電話給對方，詢問對方的處境。
殊不知，藕斷絲連的結果，將會讓大家更難以放下。
一段感情回不去了，就別相互打擾了。
繼續糾纏下去，兩個人只會越陷越深，也無法找到想要的幸福感。
做一個聰明的人，不妨懷著斷聯的想法，刪除對方的聯繫方式，刪除所有的照片和回憶，在時間的推移中，慢慢淡忘那份過往。
努力充實起來。
時間能夠改變一切。
或許一開始，你捨不得忘記愛過的人。
但是時間的推移中，大家將會接受一個事實，兩個人的感情不復從前了。即便過去真的很美好，雙方都不能破鏡重圓了。
與其回憶，不如忙碌起來。
當你無暇考慮太多，當你專注於一件有意義的事情。
許多美好的記憶，都會被你塵封在內心深處。而那個朝思暮想的人，也會逐漸被你藏在記憶中，逐漸淡忘掉。
當你忙起來了，就不會被舊情所睏了。
此外，當你經過一番忙碌，遇到了更好的自己。那時候的你，也將會有更加寬廣的格局，去接納和面對一切。
舊情再美，也只是過往。
如果有一天，你所在乎的人，選擇離開你了。
面對這樣的結局，大家卻無力挽回的時候，應該如何抉擇呢？從戀愛心理學上看，一個人不屬於你，即便你糾纏下去，也只是一種徒勞。
我們要明白一個事實：
即便是舊情復燃，兩個不契合的人，依舊找不到想要的幸福感。
與其迷戀於過往，不如痛下決心，改變自己的習慣，和過去的一切說再見。當你下定決心要忘卻，最好的應對方式，就是選擇斷聯。
接受眼前的現實，和對方徹底劃清界限，並且讓自己忙碌起來。通過這樣的方式，往往就能實現「斷聯」的目的。
隨著時間的推移，那個無可挽回的人，就會在你的腦海中淡忘，最後被你放在內心深處。而此時的你，才有信心和勇氣，去接納全新的自己，去邂逅契合的緣分。
作者：周樵夫，有態度的情感深耕者。寫人間溫情、看暖心故事，感謝有你一路以來的陪伴。惟願歲月靜好，放眼雲淡風輕，你我一段文字相遇，便能傾訴衷情。