我4月10號寫了一篇韓國神劇《夫妻的世界》影評，炸出來好多留言，大家對女主角韓國視後金喜愛比劇本身更感興趣，紛紛表示，「這部劇最大的bug就是，男人有了金姐怎麼可能出軌？」「小三沒有愛上金姐拋棄渣男，不科學啊。」
畢竟，姐姐的人生可比神劇還要精彩。
金喜愛67年生人，16歲拍電影出道，19歲便獲得韓國最權威的演技大獎，24歲和26歲兩次問鼎韓國影后，然後就結婚息影。36歲復出後，一年一部爆款劇一個視後。
演的從來都不是傳統韓劇里的中年婦女，都是風情萬種的女強人，對手戲男主要麼是對她一往情深的小狼狗，要麼是相愛相殺的性感大叔。
14年跟比她小20歲的年輕影帝合作，明明47歲的已婚女人和27歲的男孩的感情戲多少會有些狗血，但演員是金喜愛，一切就順理成章了。
畢竟姐姐47歲時的身材、皮膚、精氣神都在，還有了成熟女人的風韻。
如今53歲，確實有了歲月的痕跡，但這亮晶晶的眼睛，依舊是很多人心中的星光。還有這精神狀態，還能稱霸小熒幕30年。
雖說年齡不饒人，但咱們才30齣頭，跟人家一對比，氣色和精神頭那叫一個慘烈啊。尤其是晚上刷刷劇、看看電影，一晃功夫就1、2點了，身體就吃不消，昏昏沉沉沒精神，缺覺皮膚也立刻顯老。
特別是現在出門都戴口罩，為了不在口罩上蹭粉，基本都素顏出門，沒了化妝品的層層遮蓋，頂著兩個大熊貓眼，眼底還有深深淺淺的細紋，暗黃的一張疲憊的臉。
女人的花期真的又脆弱、又短暫，衰老不可抵擋，但可以延緩，稍微注意點就能比同齡人年輕很多，不然怎麼會有這麼多凍齡女明星。
除了外在防曬、護膚，這些會保養的凍齡女明星都會多吃一些藍莓、紫薯、黑枸杞這類紫色蔬果。因為這些紫色果蔬富含花青素，臨床認證 花青素抗衰、提高免疫力的效果那叫嗷嗷叫。我自己也發現，每天吃點花青素真的挺有用的。
大家肯定早就聽說過花青素的大名了，自然界中的抗氧化之王，抗氧化能力是維E的50倍、維C的20倍，女人們交口稱讚的「口服的美膚神器」。
很多女明星分享的保養心得 - 吃花青素抗氧化，甚至年紀輕輕的90後小花還因此上了熱搜。
但吃花青素也是有講究的，不談含量和吸收都是耍流氓。
我們都知道藍莓富含花青素，每天吃點藍莓不就夠了麼。其實真正富含花青素的水果是越橘，藍莓的花青素含量還不到越橘的一半，靠吃藍莓補足花青素，基本這一天也沒肚子吃別的東西了。
越橘VS藍莓
還有一種超強抗氧化的原花青素，跟花青素只有一字之差，很多朋友甚至覺得是一個東西，其實原花青素分子結構比花青素大很多，又不容易溶解在水中，吃進肚子裡很難吸收。
花青素VS原花青素
我吃的花青素特意挑的明星同款，很多醫生也推薦，世界500強贏創旗下的MEDOX天然花青素膠囊，很多朋友都說吃了，不但皮膚氣色肉眼可見的變好，免疫力也提高不少。
上世紀90年代末，挪威卑爾根大學醫學部（≈挪威的北大協和醫學院）和挪威著名生物製藥企業家Sjur Svaboe合作，進行專業的花青素營養補劑研發，成功推出了專業花青素補充劑品牌MEDOX。
工廠實拍
暢銷北歐20年，良心老字號，是挪威心肺協會唯一推薦的花青素產品，抗衰提高免疫力有口皆碑，2018年就創下了超過了1.2億挪威克朗的銷售業績，可以說挪威的中產家庭都在吃。
生產過程實拍
MEDOX 花青素的研究成果，早在2013年就登上過超級科學期刊《Nature》，國際上很多知名的醫學期刊，像《Nutrients》都爭相發表過MEDOX 的效果論文。
還有世界top10、每年負責評審和頒發諾貝爾生理學或醫學獎的世界頂尖醫學院——卡羅琳醫學院的臨床試驗背書。
瑞典卡羅琳醫學院
諾貝爾生理學和醫學獎的評審和頒發地
MEDOX花青素主要成分是從歐洲越橘提取而來，這種歐洲越橘是無法人工種植的，尤為珍貴，內里含有大量的花青素，含量高達藍莓的2-3倍以上。而且MEDOX獨創的氮保護專利技術可以有效防止高濃度花青素氧化。
市面上的花青素膠囊一粒裡面通常只有30mg花青素，而MEDOX每粒膠囊富含80mg花青素，花青素還是小分子，人體好吸收，一粒更比3粒強。
MEDOX部分論文成果
MEDOX的原料產地位於挪威南部城市Sandnes，農藥、重金屬和生物污染均受到嚴格控制，保證了原料的天然和產地的環境安全，提取過程中也不添加任何有害的化學添加劑。
我們吃營養品，就是為了健康，吃進去亂七八糟的化學添加劑不是自己添堵嗎。市面上很多抗氧化產品都是有化學合成的，吃的提心弔膽，MEDOX花青素膠囊就完全不用擔心，安全、天然，不含常見的過敏源，全家都可放心吃。
MEDOX的花青素還特實誠，不僅純度高、安全，一盒更有30顆，很實惠的大包裝，全家一起吃也不心疼。
MEDOX含量足、0污染、吸收好，吃過的都說只要堅持一個月，素顏狀態就會有明顯變化，睡眠也會好起來，整個人都會變得有氣色。
我早就麻溜的吃起來了，也就一個多月，原來長期熬夜寫稿子積累的黑眼圈眼角細紋明顯淡化，最顯老的肌膚鬆弛也好了很多，彈力都回來了，粗毛孔也改善了不少，看著年輕了至少5歲。
最讓我心動的是，這款膠囊除了抗衰老功效，可以改善長期熬夜、作息不規律、壓力大引發的亞健康。我以前經常頭昏眼花、提不起勁，吃了一段時間花青素，真的是心明眼亮、精神好。
除了抗氧化，我上面也提到花青素還能提高免疫力。很多專家都建議在新冠疫情期間，多補充花青素，提高自身免疫力，可以多囤幾盒全家一起吃，強健身體機能，安穩度過疫情！
我身邊很多朋友吃了不錯，也給爸媽老公吃，都驚喜的發現：每天的精神和氣色的確強一些，身體也沒有原來那麼容易疲累。特別是眼睛，不是看手機，就是盯電腦，很容易乾澀酸脹，吃了MEDOX花青素膠囊，感覺舒服多了。
好的產品不用這麼打廣告，大家都會口口相傳，看看小紅書上的筆記就知道了。
蠻多保養品吃起來麻煩又難以下咽，很多朋友因此堅持不下去。MEDOX花青素是特別容易攜帶口服的膠囊，出差放包里，一口水的功夫。
我一般睡前來2粒MEDOX花青素膠囊，服完睡個美美的美容覺，肉眼可見的年輕健康。大家看自己的情況，每天2~4粒
工作壓力大，長期吃外賣，水果吃的少的；晚上經常失眠睡不好的，每天吃4粒，連吃30天，精神和皮膚都會好。
不算太忙，平時也注意補充維生素，只是對自己的皮膚氣色不滿意，1天吃1~2粒就行，長期堅持，保證素顏都容光煥發。
溫馨提示：不要和牛奶同時服用，因牛奶中的蛋白質會破壞花青素活性，但同時服用對人體無害，只是花青素白瞎了。
膠囊內容物為花青素粉末，容易染色，但並無害處
有些人吃產品沒幾天，不見效，就會斷言這個產品不行。其實呢，就像咱們生病就醫，吃藥到完全康復都有一段過程，還要長期堅持，更不要說這種輕劑量用於預防和保健的產品，堅持個把月才能看到效果是很正常的。
那些打著3天見證奇蹟的，反倒要長長心，是不是添加了什麼東西，否則怎麼起效那麼快呢？身體的新陳代謝也需要時間。
對於這種內調千萬不要心急，慢慢調理才安全有效。堅持調整好心態規律作息，健康和美麗自然回來。
我安利了身邊一圈的姐妹，都是長期伏案辦公的，一天最起碼有12小時遭受電腦輻射。堅持服用了這款產品幾個月後，皮膚肉眼可見的變好，眼睛酸澀也好很多，換季也不容易感冒了，免疫力跟著上去了。
我們女性，在外是廝殺打拚的女戰士，在家是呵護家庭的好媽媽，好妻子，但是再忙再累，都不要忘記給自己最好的照顧。
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