現在還是冬天，但冬天已經過去，春天來了。在這個多變的季節里，大家要注意保健，增強自身免疫力，不要讓疾病有機可乘。此時，外界溫度更低，濕度下降，天氣還比較乾燥。在護膚方面，很多人會更加注重補水和抗衰老，更加依賴各種化妝品。事實上，要實現皮膚健康和身體健康，每個人都應該多吃綠色有機蔬菜和水果。這樣您的皮膚就會保持明亮健康！
經常吃這個，肚子就消失了！女性想要美化肌膚，可以嘗試多吃！
酸棗含維生素P、維生素A、維生素B、黃酮類、環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等。包含。這些物質對人體健康有非常有益的作用。
最健康的組合
1.用酸棗、花生熬湯
酸棗中含有三萜類化合物，能抑制肝炎病毒的活性。野棗中豐富的胺基酸可以促進肝臟中蛋白質的合成，調節白蛋白與球蛋白的比例，預防低蛋白水平的症狀。同時，酸棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，保護肝臟，增強體力。
2、野棗、黃豆煮粥
經常食用野棗可以改善皮膚的新陳代謝，促進皮膚毒素的排除，使皮膚水潤年輕。對於皮膚乾燥、粗糙、頭髮乾燥的人有很好的食療作用。
（圖片取自網絡）