告訴大家一個好消息，從昨日 （15日）開始就進入 末伏啦，也還有一個壞消息，那就是 高溫天氣還將持續一段時間。
末伏期間，
四川盆地高溫天氣仍將持續
真心要被「熱化」了！
截至昨日（15日）16時， 成都市最高氣溫達到了43℃，出現在簡陽市，這也是成都有氣象記錄以來的最高氣溫！
（圖源：四川發布）
前日（14日），簡陽市最高氣溫42.4℃，這也意味著昨日簡陽的最高氣溫 已再次創歷史新高！
其實不僅是簡陽市，近期持續的高溫天氣，已讓成都多個國家氣象觀測站最高氣溫創歷史新高。
從觀測數據顯示：截至15日16:00，除蒲江縣以外，其餘區（市）縣最高溫均在今年創下紀錄。
成都市氣象台2022年08月15日10時00分對2022年08月11日13時40分發布的高溫紅色預警信號進行第4次確認：預計東部新區、錦江區、青羊區、武侯區、成華區、金牛區、高新南區、高新西區和青白江區的全部鎮（街道）未來24小時內最高氣溫將升至37℃以上。
另據四川氣象最新消息： 預計15-19日，盆地大部地方最高氣溫可達35-39℃，其中達州、廣安、巴中、南充、遂寧、資陽、內江、自貢、瀘州、宜賓10市的部分地方和綿陽、德陽、成都、眉山、樂山5市的東部 可達40℃或以上。
最紅的40℃區域，精準覆蓋四川「盆盆」。
8月15日早晨，中央氣象台再發布高溫紅色預警，目前，高溫紅色預警已連發4天，預計一直到月底，南方大範圍高溫都難以緩解。 特別是16日之前，四川盆地至長江中下游地區的高溫天氣強度仍將處於高峰期，極端性特徵明顯。
據@中國天氣 氣象分析師石妍介紹，在副熱帶高壓的強勢控制之下， 末伏期間，四川盆地至江淮、江南等地的高溫天氣仍將持續。預計未來10天，江淮、江漢、江南、四川盆地等地高溫日數可達7至10天，尤其是上海、杭州、重慶最高氣溫可能連續達到40℃左右，多項歷史紀錄可能被打破或繼續被刷新。
而每當炎炎夏日，腦血管病患者就會增加。腦血管病發病的兩個高峰期，一個是0℃以下的嚴冬， 一個就是30℃以上的盛夏，而在夏天發生的中風 （一般是指腦卒中） 俗稱「熱中風」。
高溫之下，
醫院裡的這類患者，增加了1/3
天氣炎熱，不僅會讓人心浮氣躁， 就連腦血管也會躁動起來。
據 成都市第二人民醫院神經內科二病區副主任、主任醫師 何蘭英醫生介紹：在悶熱的天氣之下，不管是該院的門診還是急診綠色通道，腦卒中患者確實比之前天氣較為涼爽的時候多了一些， 大概增加了1/3，而且目前在院的病人， 絕大多數以腦卒中為主，就連年輕人的發病率都會增加一些。
高溫之下，腦卒中患者為什麼會增多呢？
1
大量出汗 血液黏稠
人體大量出汗之後，血液里的水分就會減少，致使血液黏稠度變高。再加上外周血管擴張，導致中樞區域一些微小血管里的血液減少，供循環的血容量下降，進而誘發腦卒中的發生。
2
室內外溫差較大 血壓波動
如果從室外高溫環境下，突然一下子就進入室內比較涼爽的空調房中，本來處於擴張狀態下的血管就會立即收縮，引起血壓波動，導致腦卒中的發生。
3
天氣炎熱，心情煩躁
在炎熱的天氣之下，心情較為浮躁，易發怒，引起血壓波動，血壓忽高忽低是腦卒中的大忌。
4
睡眠節律紊亂：
入睡困難，睡眠不連續，睡眠不足或者睡眠紊亂都會導致顱內功能失調，血壓也會隨之波動，久而久之，誘發腦卒中。
5
腹瀉導致嚴重脫水：
何蘭英醫生介紹：最近該科室收治了一名因為腹瀉導致卒中的78歲婆婆。
因為天氣熱， 這位婆婆吃涼的就吃得多了一些，沒想到涼的吃多了就引起了腹瀉，進而導致嚴重脫水。在體內血容量不足的情況下，發生了腦卒中。
所以一旦發生了嚴重腹瀉，應及時就醫，避免更嚴重的情況發生。
腦卒中發生前有「先兆」
腦卒中除了有 高發病率、高死亡率這兩個特點之外，被搶救過來的患者，有近3/4會遺留有不同程度的殘疾，也就是高致殘率；
同時，被搶救過來的患者 甚至還有40%的人會再復發，因此腦卒中還有一個特點是 高復發率。
因此， 快速判斷症狀是救治 腦卒中 的第一步，也是贏得搶救時間的關鍵。
那麼腦卒中發生之前都有哪些信號？
何蘭英醫生表示：從大眾宣傳的角度來說，國際上用得比較多的是 「FAST口訣」。
F（Face臉）
指面部表情，口歪眼斜，是腦中風發作的重要表現。
A（Arm手臂）
如果患者無法順利舉起單手或雙手，或者單手或雙手無力、麻木而動彈不得，都是腦卒中早期發作非常重要的跡象。
S（Speech語言）
患者說不出話，或者說話含糊不清，是卒中重要標誌。
T（Time時間）
告訴我們大腦就是時間，越及時越好。目前規定對缺血性卒中患者（ 腦卒中分為 缺血性卒中（俗稱腦梗塞、中風）和 出血性卒中（俗稱腦出血） ）的黃金救治時間是 4.5個小時。
何蘭英醫生提醒： 以上症狀只要出現一個，就認為是卒中的信號。另外，大腦在缺血的環境下，一分鐘就會有接近200多萬的神經元死亡，而且不可逆，因此 越早開通血管越好。
當身體出現症狀，應立即撥打120，因為醫護人員不僅可以對患者進行專業的救治，還可以及時聯繫後方的卒中中心進行相關的搶救準備，以免耽擱搶救時間。
高溫之下
預防「熱中風」應該怎樣做？
針對如此兇險的疾病，高溫天氣之下又該如何預防呢？何蘭英醫生表示：
第一，及時補充水分
及時補充體內水分既可以稀釋血液黏稠度，又能擴充血容量。
第二，控制好「三高」
「三高」即高血壓、高血脂、高血糖。在飲食方面儘量低鹽低脂，避免高糖高鹽高脂高碳水化合物飲食，多吃一點粗糧。
第三，避免久坐不動
久坐也是一個危險因素，合理適量的運動不管是預防卒中，還是預防痴呆，都是確切有效的。
不過，在炎熱的天氣下運動要儘量選擇涼爽的環境，在運動之前儘量多喝一點水。每天保持30分鐘以上的運動強度，可視身體條件靈活安排，如果感覺身體不適，應立即停止運動。
第四，控制好體重
體重指數（BMI）=體重/身高的平方(kg/㎡），正常範圍為18.5-22.9。俗話說：一胖毀所有，尤其是有腹型肥胖的患者，更應該注意。
第五，摒棄不良生活習慣
不要喝酒、吸煙。吸煙對血管的損傷，從臨床上來講是不亞於糖尿病對血管的損傷，
最後，何蘭英醫生表示：腦卒中不是老年病，近年來有年輕化趨勢。
遠離腦卒中，一是對可以控制的危險因素進行控制：比如說高血壓、高血脂、糖尿病、久坐、吸煙、飲酒，通過好好管理可控制的危險因素，其實從很大的程度上也可以降低腦卒中發病；二是對於不可控的危險因素，如年齡、家族史、種族差異，應進行密切監控，可以通過體檢來早發現、早治療。
本文科普醫生
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文/編輯丨Mkiki
新聞來源丨成都商報 四川發布
圖片來源丨成都商報 四川發布 123rf soogif 網絡
監製丨黃利琴
審核丨藍嵐
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