習武之人，不僅要學習招式，還要兼修內力。招式的最高境界就是獨孤九劍中的無招勝有招。而內力是根本，如果沒有內力修為的加持，再好的招式也都是花架子，不堪一擊。例如招式過硬但內力很爛的慕容復，有招無力，徒有其名，最終羞愧下場。
因此，招式決定上限，內力決定下限。只要內力深厚，戰鬥力一定不會弱。而且，招式可以速成，但內力需要厚積薄發，需要長時間的沉澱，一旦有所成，武功必將程爆髮式的進益。
武俠小說家金庸先生就十分看重內力，他筆下的高手，無一不是內力精純，戰鬥力無窮的。以下排在前五名的內力高手，可謂是內力界的佼佼者。
內力精純的代表張三丰
內力有深有淺，有精有濁。而內力精純深厚的代表就是武當派創始人張三丰。這要得益於《九陽真經》，張三丰年輕時，因緣際會，習得部分《九陽真經》，並以此為基礎，研發出了武當內家拳術，太極功等自創武學，並將其發揚光大，以百年修為，成為武林泰斗級人物。
但縱觀武林，張三丰內力雖精深，但是也僅僅只能排在第五位，很多人為此意難平。
巔峰時期的張無忌
張無忌年輕時，偶遇了《九陽真經》，從此刻苦修行，內功一躍成為第一梯隊的高手。但畢竟年輕，百歲張三丰曾探測出他的內力很精純，但是還不及自己醇厚。但是，當時張無忌才20多歲，張三丰20多歲的時候，遠遠不及張無忌。
如果按照習武之人一般四五十歲才達到武功巔峰算，張無忌達到巔峰時，內力超過張三丰是毋庸置疑的，這就是所謂的長江後浪前浪。
不過，山外有山，比張無忌內功厲害的大有人在，他也僅僅只能排在第四了。
逍遙子的神秘內力
逍遙子，人如其名，是武林界高深莫測的存在，雖然從未出場，但是他的大名始終在江湖迴蕩。逍遙子自創神功極多，其中最出彩的是可以吸人內力的北冥神功。只要會此功者願意，可以任意吸走別人的內力，使自己的內力修為累積為成百上千年的都是可以的。坦白說，這和搶劫也沒啥區別。那麼，逍遙子的內力有多深厚呢，這可就不好說了，有這麼厲害的吸取內力的功夫，說逍遙子的內力無窮無盡也不為過了。
沒錯，逍遙子只能排第三，因為他從未出場，因為他只是個江湖傳說。
石破天的內力已入化境
武學天賦是大幅超越普通習武之人的關鍵，石破天能夠在俠客島上參透驚世武功秘籍《太玄經》圖譜，修成的內力驚天地泣鬼神。這份超越常人的天賦，早已成神。內功陰陽調和，與所修武功，融會貫通，成就了他強大的內功，說他的內力已入化境一點都不為過。比起單純的吸人內力，使其簡單地在體內匯聚，石破天的陰陽調和更能將內功融入體內，與所修武學相輔相成。
只是，石破天的內力再強，也強不過下面這個人，因此石破天只能屈居第二。
三尺氣牆讓掃地僧稱霸
城牆再堅固，也有被攻破的時候，那麼氣牆呢，當掃地僧以氣凝牆，運使高強度的流動氣流形成屏障，任天下何等位面的高手，都難以攻破，刀劍也好，神功也罷，竟然戳不穿這三尺厚的氣牆，這說明什麼，說明掃地僧內力驚人。
當然，有很多人不服，認為這不符合常理，太玄乎了，但在金庸筆下，三尺氣牆存在，掃地僧實打實地出場了，說他內力第一，誰又能異議呢？