近日，賽艇世界盃、世錦賽雙料冠軍、臨潁姑娘呂揚帶著榮譽回到家鄉休假。9月19日，受母校漯河市體校邀請，呂揚和學弟學妹交流，鼓勵他們努力拚搏。
9月19日上午，在市體育運動學校，呂揚受到熱烈歡迎。她臉上掛著笑容，和同學們侃侃而談，分享成長經歷，不時揮動雙手，暢談比賽細節。她手心長滿老繭，手背帶著傷疤，和年齡極不相稱。
「每一位有所成就的運動員，他們雙手都是這樣。訓練中，背會被槳臂碰破，手心會磨出血泡。為了不耽誤第二天訓練，晚上必須用針把泡挑破，讓血流出來。」呂揚對同學們說，意志力是運動員最偉大的品質，賽艇運動需要團隊配合，大家只有相信隊友，才能形成合力，贏下比賽。
有學弟問呂揚，比賽中最難忘的事是什麼。呂揚想了想說，2016年里約奧運會上取得第十一名的成績，讓她終生難忘。「里約奧運前，我們換了教練，技術理念也發生變化，我從四人艇被調整到兩人艇，雖然感覺有實力，但場上發揮欠佳，最終只取得第11名。」呂揚說，賽後她非常失落。至今還在反思，從中吸取教訓。
2019年是呂揚狀態爆棚的一年，成績一路高歌猛進。2019年賽艇世界盃，呂揚和隊友獲得三站總冠軍。世界賽艇錦標賽中，也再次奪冠，並取得東京奧運會的門票。
「在東京奧運會周期，賽艇國家隊訓練理念有了很大轉變。」呂揚說，加強了小肌肉群的訓練，比賽中控制平衡能力更好。除此之外，還通過滑雪、拳擊等訓練方式，讓運動員技術更全面，協調性更好。
「過去我們賽艇起航較慢，但現在我們從起航就能保持領先，前500米可以保持在第一名。」呂揚說，通過不斷科學地訓練、調整，又經過國際大賽的磨練，目前女子四人雙槳賽艇狀態已經達到巔峰。
短短十天假期，呂揚的日程安排得滿滿的，但每天在家仍堅持訓練，保持狀態，為東京奧運會做準備。陽台上放著健身器材，她每天高強度訓練一個小時，還要把訓練過程和結果上報教練。「孩子每天訓練，汗把陽台地面都打濕了。」呂揚的媽媽心疼地說，要想取得成績真不容易，需要付出這麼大努力。
呂揚家的客廳，有一個陳列櫃特別顯眼，四層格子擺滿了各種獎盃、獎章、證書和紀念品，這都是呂揚和弟弟呂子文獲得的，有40多件。
9月14日呂揚回家休假，23日就要歸隊。接下來，她還將跟隨國家隊參加集訓，為東京奧運會做準備，再次回家，就得到明年奧運會結束了。
「我需要用一枚奧運金牌來證明自己。」呂揚說，在奧運賽場奪金是所有運動員的目標，希望能在明年實現。（圖文 楊光 龍閣）