說到超模，很多人都羨慕不已，擁有好身材在T台上走秀風光無限，既能有高收入也有名氣，但她們很少能像普通人那樣大魚大肉，毫無顧忌地吃吃喝喝，所以說，每一份工作都不容易簡單，風光背後總是有代價。
說到身材，很多人就想到減肥了，其實事實就是這樣，至少99%的人想控制體重必須靠控制飲食，普通人是控制食量，超模就得節食了，不可能像普通人那樣大吃大喝，要注意攝入食物的能量、含糖量，計算會產生多少卡路里，不然18%以內的體脂率很難把控。
還有運動健身也很重要，一天7-8個小時的健身、瑜伽是家常便飯，健身完之後是有特定的健身餐，不能像我們一樣嚴重消耗體力之後可以大吃大喝來恢復精神狀態，我們飯後的蔬菜瓜果很多時候就是她們的正餐，經常吃低脂低糖的東西，加上又有私教一對一針對性健身，那當然是能保持逆天身材了。
除了平時的刻意保持身材之外，如果碰上大秀或者很重要的走秀，那有時候一整天不喝水也是有的事。
就是為了不讓自己迅速瘦下來看起來不那麼浮腫，自然是能在T台上展示最好的一面。