俗話說，「牙疼不是病，疼起來要命」
牙病常常不被我們重視，但其實
牙齒的健康和我們的全身健康密切相關
今天，是第31個「全國愛牙日」
快和彭醫妹兒一起來關注牙齒健康吧！
刷牙漱口用牙線，潔牙護齦促健康
9月18日，下午兩點，咱們彭醫口腔健康小組受邀到彭山區第一小學，為四年級五班做了一趟別開生面的愛牙護齒的親子衛生課。
咱們的陳洪霞醫生，根據班級的年齡特點，結合生動形象的動畫PPT，向同學和家長詳細地講解了牙齒的結構、作用，並介紹了愛護牙齒的重要性以及如何保護牙齒的方法。
陳醫生還教了同學們正確的刷牙方法，讓大家懂得愛護牙齒，要養成每天早晚刷牙、飯後漱口，臨睡前不吃零食等牙齒保健常識。
並為咱們2019年9月20號公益活動「刷牙漱口用牙線，潔牙護齦促健康」作了宣傳準備，在現場教孩子們正確使用牙線。
彭醫妹兒還了解到，陳醫生在互動環節中針對家長們對孩子們換牙期的一些疑惑做了一對一解答，收穫了師生和家長的一致好評。
口腔健康小知識你都知多少？
01.每天有效刷牙兩次
每天有效刷牙兩次，每次三分鐘，睡前刷牙，堅持做到早晚刷牙，飯後漱口，使用牙線。每三個月左右更換一把牙刷。
02.提倡使用含氟牙膏
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。成人每次刷牙只需用大約0.5-1克牙膏。
三歲以下的兒童使用含氟牙膏的量應該在「米粒」大小。三歲之後，牙膏用量可增加到豌豆大小。
03.健康飲食保護牙齒，儘量少吃含糖食品
少喝碳酸飲料，進食後用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙後不能再進食。
04,定期進行口腔檢查，每年最好潔牙一次
成人每年至少進行一次口腔健康檢查，如發現口腔疾病，應儘早治療。
堅持每年潔牙一次，潔牙不但不會傷及牙齦和牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒鬆動。潔牙會保持牙齒堅固，促進牙周健康。
05.不要帶著口腔疾病懷孕
懷孕後由於孕婦激素水平上升，會引起牙齦和牙周疾病。嚴重的牙齦疾病會引發產前陣痛，導致早產。
因此，女性在計劃懷孕前應主動接受口腔健康檢查，及時發現並處理口腔內的疾病或隱患，避免在懷孕期間可能的口腔急症，而帶來的治療不便和風險。
06.保持孩子口腔健康是家長的責任
孩子成長過程中，建議家長每3—6個月帶孩子到口腔科進行口腔檢查，採取專業措施預防口腔疾病。
數據表明，5—12歲兒童的錯頜畸形發病率高達71.2%，如家長發現孩子有地包天、大齙牙、小下巴等問題，應儘快就診。
07.適齡兒童需要進行窩溝封閉
6周歲萌出的4顆第一恆磨牙（大牙）習慣稱為「六齡齒」。它萌出最早，並將陪伴兒童一生，在口腔中起著非常重要的作用。
據調查，60%的齲齒髮生在第一恆磨牙（即六齡齒），專家建議六齡齒萌出後應及時到口腔科進行「窩溝封閉」。
08.牙齒缺失應及時修復
對於老年人而言，進食的食物的量、質以及協調性會對全身健康產生影響。
健康的牙齒和良好的咀嚼能力能夠增進味覺，保證發音清晰，提供足夠的營養支持，以及增進社交活動，幸福感和生活質量。
口腔健康離不開大家的共同努力
擁有健康口腔，笑容和諧美麗