在武俠小說中，各種各樣的武功絕學，如過江之鯽，不可勝數。就像是降龍十八掌、北冥神功、小無相功、九陽真經、九陰真經等等。不過，最厲害神秘的武功秘籍，還是要數少林的《易筋經》了！《笑傲江湖》中，少林的方證大師得練得此神功，就連任我行的吸星大法都沒有辦法勝其一絲一毫！
《易筋經》是武俠小說中的至高無上的寶典，在小說中，能夠練成易筋經的人少之又少。只要能夠練成這套秘籍的人，往往都是骨骼驚奇之輩！並且，要想練成易筋經並不是一件簡單的事情，除了要有練武的天賦之外，更重要的是需要克制自己的慾望，心存武道，才會習有所成。
但真實的易筋經，卻與小說中的不同。
在少林的傳說中，在梁武帝時期，達摩西來，向中土傳授佛法，並且給少林寺留下了兩部經書，一個部是《易筋經》，是外練之法；一部是《洗髓經》，是少林功夫內修之法。這兩本經書，在少林寺傳承了千年，後來便衍生出了「七十二絕技」等少林武道絕學，成為少林武道之源。
和眾多武術門派一樣，在少林內部流傳的《易筋經》存在很多版本，據說流傳的《易筋經》版本有數十版。光少林易筋經就有很多版本，比如說南少林金剛十八式易筋經、少林韋陀十四式易筋經等等，還有坐功、站功等版本。除了少林之外，峨眉、武當中也有很多不同的版本。
最常見的易筋經是古傳的達摩十二式易筋經：
在我們傳統文化當中，有些文化傳承是顯傳，有些文化傳承是隱傳。顯傳就是那些廣收門徒的傳承之法，就像是少林、武當的傳承；隱傳就是口口相傳，就像是菩提祖師傳授孫悟空七十二變一樣「法不傳六耳」。
武術也是如此，有隱傳也有顯傳！易筋經其實算是顯傳，隱傳的功夫，都是一些不為人知的武術秘籍顯傳和隱傳都是我們傳統文化傳承的一部分，顯傳可以廣撒網、多撈魚；隱傳則可以將我們的文化傳承埋在土壤中，即使遇到了風雨，也可以保留下一顆種子。
中華武術是我們傳統文化中最重要的一部分，傳統武術已經開始成為我們在國際上的一張名片。
雖然在西方搏擊術的影響下，很多人對傳統武術有所質疑，認為沒有人能夠拿出直接的證據來證明武術的威力。再加上，現在的武術多是以套路競技、修身養性為目的，很少會有實戰，武者也很少願意出來打打殺殺；以及很多武術絕學在隱傳的過程中、在時代發展的進程中逐漸失傳。
所以就會給人們造成一種武術不能打的錯覺！
傳統武術最講究的其實還是修身養性，武術的技擊屬性在這個時代已經不能夠滿足我們的需求了。武術大師的武術造詣不在於技擊之法，而是在練習、學習武術的過程中學到了傳統文化的精髓，以武入道。
你認為，武術到底該以技擊為主，還是以修身養性為主呢？