中|國|傳|統|節|氣
小 滿
夜鶯啼綠柳，
皓月醒長空。
最愛壟頭麥，
迎風笑落紅。
——宋·歐陽修
今天15時08分59秒
我們迎來小滿節氣
小滿是二十四節氣中的第8個節氣
也是夏季的第2個節氣。
太陽達到黃經60度
小滿至
小滿是播種的季節
也是豐收的前奏
暖風拂面，細雨濛濛
含苞欲放，一切都剛剛好
小滿是中國二十四節氣當中的第八個節氣，夏季的第二個節氣。古時候的《月令七十二候集解》這本書上面說「小滿者物致於此，小得飲滿」，就是田裡的農作物顆粒開始飽滿，但還沒有成熟所以叫做小滿。
小滿·民俗
XIAO/MAN
01.
祭車神
祭車神是一些農村地區古老的小滿習俗。舊時水車車水排灌為農村大事，水車照例於小滿時節啟動。還有傳說認為，「車神」為白龍，農家在車水前於車基上放好魚肉、香燭等祭拜，祭品中有白水一杯，祭時潑入田中，有祝水源涌旺之意。這些習俗，充分表示人們對水利排灌的重視。
02.食野菜、苦菜
食野菜也是小滿的風俗之一。《周書》記載：「小滿之日苦菜秀」，苦菜是中國人最早食用的野菜之一。舊時民間有吃野菜、苦菜的習俗，可以清熱去火。《本草綱目》載：(苦菜)久服，安心益氣，輕身、耐老。醫學上多用苦菜來治療熱症，古人還用它醒酒。
03.祈蠶節
小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節氣期間有一個祈蠶節。小滿時節，蠶繭豐收，新絲上市，會舉行隆重的祈蠶節，進行斗蠶、畫蠶、祭蠶廟等活動。《清嘉錄》中記載：「小滿乍來，蠶婦煮繭，治車繅絲，晝夜操作」。
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小滿·養生
XIAO/MAN
小
滿
養
生
小滿時節，天氣日漸悶熱潮濕，需做好「防熱防濕」準備。可提前準備提神醒腦、防暑降溫用品。
小
滿
養
生
應注意及時補水，多吃含水及含鉀量高的新鮮蔬菜與水果，如生菜、香蕉、獼猴桃等，同時注意優質蛋白質如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等的攝入。
中|國|傳|統|節|氣
小是基礎，小是開始。
滿是成熟、滿是升華。
小滿是一個從量變到質變的自然而然的過程。
願你，
快樂滿滿，笑容滿滿，
好運滿滿，幸福滿滿！
來源： 人民日報、人民網、新華網、
央視新聞、中國政府網、學習強國等綜合
責編 | 王 皓
編輯 | 崔睿娜