在日常生活中，有些經常久坐不動的人可能會發現，自己一走動的時候，膝蓋部位的關節會發出「咔咔」的聲音，走動一會兒可能會減輕。或是經常不運動的人，偶爾一下蹲，關節也會出現「咔咔」的聲響，那麼，這種聲音正常嗎？關節有沒有出現毛病呢？
首先大家要知道，關節發出的這種彈響，有生理性的，有病理性的。致殘率高達半數的骨關節炎，就是從關節異響開始的。而骨關節炎在老年人群中發病率高達50%，所以老人對於關節響動要格外注意，弄清楚它的性質到底是生理性還是病理性。
如果是生理性的關節彈響，首先必須有一段時間的靜止期，然後在突然牽拉或者曲折關節時，就會發出清脆的、單一的、不重複的響聲。並且，伴隨著響聲並沒有疼痛或不適的感覺，反倒有一些輕鬆感。如果其中任何一條不滿足，就可能屬於病理性的。
如果是病理性的關節彈響，在關節運動時隨時會出現，而且聲音多樣，可能是清脆的，也可能是沉悶的，還可能有磨砂樣的感覺。而且，伴隨著響聲往往有疼痛或者不適的感覺，並且這些響聲往往是會連續出現的。
根據臨床經驗，中老年人出現膝關節彈響，往往跟半月板損傷或退化有關。肩關節彈響，跟肩周炎、肱二頭肌長頭肌腱炎等病症有關。這時候，就要及時去看醫生。