聽過一句話：
「人吶，想改變別人越多，越煩惱；想改變別人越少，反之心越靜。」
細細想來，確實如此。
有些事，越是強求，越是容易被其所困；
有些人，越想改變，越是容易適得其反；
有些關係，越是費勁，越是容易衝突不斷。
後來才明白，與其選擇改變別人的思想，讓自己活得悵然若失，不如回歸自我，找尋內在的富有豐盈。
正如心理學家榮格所說：
你不要試圖改變別人的念頭，你能做的就是像太陽一樣，只管發出你的光和你的熱。
你不要試圖改變別人的念頭，你能做的就是像太陽一樣，只管發出你的光和你的熱。
人生下半場，不向外追索，不飛揚浮躁，努力做一個和自己交心的人。
傅首爾在《奇葩說》中分享過一段故事：
結婚後，她曾看不慣丈夫老劉整日不思進取，便想方設法地要改變對方。
在她的督促下，老劉嘗試了各種工作，但都以失敗告終。
接連打擊下，老劉變得鬱鬱寡歡，家裡原先的歡樂氛圍也消失了。
傅首爾這才發現，金錢和名譽，遠沒有丈夫的快樂和家庭的歡聲笑語重要。
從此，她徹底放棄了改變丈夫的念頭。
生活中，我們總愛以自己的認知，去為別人規劃未來，指點江山。
殊不知，每個人都有各自的活法，倘若過度干涉，只怕會事與願違。
就像三毛所說：
對於別人的生活，我們充其量，只是一份暗示，一份小小的啟示，在某種情況下豐富了他人的生活，而不是越權代辦別人的生命。
對於別人的生活，我們充其量，只是一份暗示，一份小小的啟示，在某種情況下豐富了他人的生活，而不是越權代辦別人的生命。
一個人最大的智慧，就是克制糾正他人的慾望。
前不久，董宇輝在直播間自責道，弟弟現在生活的困難都是他一手造成的。
原來，弟弟之前在老家工作，雖然比較輕鬆，但收入不高。
董宇輝見狀，便建議弟弟辭職，到大城市磨礪一番。
可此前安於現狀的他缺乏工作經驗，能拿到的薪水十分微薄。
結果他不僅大錢沒賺到，連房租也交不起，最後只能灰溜溜地回了老家。
現實中，我們又何嘗不是如此，總是以「為你好」的念頭去指點身邊人。
時間越久你越會發現，無論付出多大的真心，都不會換來別人的感激。
正如《菜根譚》中所說：
「不要拿自己的標準，當作批判他人的依據。」
妄圖去改變風的方向，移動山的位置，本質上就是一場徒勞。
就像我們百般去勸勉別人的行為那樣，到頭來，傷害的只會是自己。
當我們把目光轉移到自身，慢慢會釋懷那些所謂的煩惱，不過是自己的執念罷了。
人生在世，從來不是為了指點誰，而是要走好自己的道路。
經常聽人說，得到外界的認可，人就有幹勁。
確實，在生活中保持自我價值感，是一種智慧。
但更要明白的是，別人的肯定是幸運，內在的滿足才是坦然。
王慧玲曾在《基層女性》中講過自己的故事：
無論她取得多大的成就，只要不生孩子，在父母眼裡，她總是失敗的。
母親更是時常抱怨她：「女人不生孩子，人生就不會完整。」
一開始，王慧玲嘗試過各種方法，希望獲得父母的理解，但都無濟於事。
後來，她有意地減少和父母的聯繫，學會自我癒合，內心也平和了許多。
稻盛和夫說： 「人這一生，不是向外訴求，而是向內生長。」
那些能真正解決問題的答案，其實都在我們心中。
做個不斷向內探索的人，才能活出通透有深度的人生。
日本作家中村恆子奶奶曾分享過一段人生經歷：
婚後，她的丈夫暴露了嗜酒如命的本性。
每晚下班，丈夫會和一群酒友喝到深夜，全然不顧家裡的生活開支。
有好幾次，她拿著離婚協議書威脅丈夫，但丈夫只是嘴上答應著，並沒有付諸任何行動。
意識到這點的恆子奶奶，決定不再改變丈夫，而是把更多的精力放在提升自我價值上。
正如心理學上談到的「願望投射效應」，我們總是把自己的主觀願望和美好寄託強加給對方。
卻忘了每個人都有各自的人生選擇，我們根本無法左右。
當我們能夠接納別人的不足時，生活的主動權才真正變成自己的。
我們才能不斷復盤總結，提升自己的能量，堅定地朝著目標去努力。
演員孫儷在結婚9周年時，曾感概：
丈夫是個夜貓子，無辣不歡，喜歡每天和人聊天，而自己卻恰好相反。
前些年，孫儷時常覺得婚姻里儘是滿滿的孤獨和委屈，可後來她看清了， 總期待別人按自己的意願做事，註定是痛苦的。
所以，她不再要求丈夫，而是在拍戲之餘，積極地去安排自己生活。
逛公園、做手工、種菜、畫畫、讀佛經，忙得不亦樂乎。
其實，這世上從來沒有所謂的枷鎖，真正能束縛住我們的只有自己。
如果你過分在意外在的雜念，不懂得尋求內核的穩定，那麼只會越活越沉淪。
以下3個小建議送給你，希望你收穫成長，改變自我，向上開花。
1、尊重別人，降低期待
《允許自己虛度光陰》中寫道：
我慢慢明白我為什麼不快樂了，因為我總在期待一個結果。
看一本書，期待它讓我變得深刻；吃飯游泳，期待它讓我一斤斤瘦下來；對別人好，期待被回待以好。
我慢慢明白我為什麼不快樂了，因為我總在期待一個結果。
看一本書，期待它讓我變得深刻；吃飯游泳，期待它讓我一斤斤瘦下來；對別人好，期待被回待以好。
一味地要求別人和自己一致，不過是在畫地為牢。
真正厲害的人都懂得尊重他人的三觀，降低期待，接受每一種可能。
2、關注自己，收穫快樂
一個人總想改造他人，本質上是無法關注自身的表現。
《認知覺醒》中有一種找回內心需求的方法，就是冥想。
比如每天早上冥想15分鐘，可以幫助我們靜下心來，感受到自己的存在和力量。
久而久之，我們能更好地了解自己、認清自己、關注自己的感受。
3、減少抱怨，積攢能量
李叔同說：「人一定要停止抱怨，向內求，不要看別人的錯，你看到的都是你的因果。」
不抱怨的人，允許存在彈性的空間，減少被恐懼包圍的感覺。
不抱怨的人，懂得慢慢來，那些再難改變的局面，也會被溫和的心態鬆懈。
張德芬老師曾說：
「幸福與否真的不取決於外在的條件，而在於人心。」
真正的成長，從來不是向外延伸，而是向內探尋。
閒暇之時，多去豐盈內心，你想要的幸福，都在趕來的路上。
曾聽說，人生分為三個階段：
小時候，覺得自己長大一定能成為英雄，可以改變世界；
長大了，發現自己改變不了世界，整天只想著改變別人；
而現在，終於明白一個道理，人生能改變的，只有自己。
我們或多或少都將一些美好的期待聚焦在別人身上，可改變別人看似簡單，實則很難。
與其掏空心思改造別人，不如試著積極調整自己。
當我們變了，會發現別人變了，周遭的一切也都變了。
希望我們每一個人都能順其自然，慢慢成長，去一點點靠近那個更好的自己。
以上，共勉。
作者 | 落凝，痴迷寫文章的小女子，熱愛煙火氣的生活，也愛寫詩情畫意的文章。
主播 | 紫陌，微信公眾號：紫陌講故事。
圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯繫刪除）
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