7月31日，東京奧運會舉重男子81公斤級比賽中，中國選手呂小軍刷新奧運紀錄，獲得金牌，拿下中國第21金！
呂小軍是37歲的舉重老將，他在舉重界素有「軍神」的稱號。在比賽過程中他第一次抓舉失敗，後面4次試舉全部成功，最後以374公斤的總成績獲得金牌。
連續參加三屆奧運會獲得兩金一銀，呂小軍的名號早已家喻戶曉，此次他再度奪冠，無數觀眾都為他驕傲自豪。
賽後中國代表團場下高喊呂小軍是永遠的神。
7月27日，呂小軍在東京的舉重訓練館裡度過了自己37歲的生日。
舉重隊教練張國政問他，生日願望是什麼？呂小軍說：「31日再告訴你。」
31日，這一天是東京奧運男子81公斤級比賽的日子，而呂小軍為此已經整整等待了5年——最終，「軍神」不負眾望拿下金牌！給自己送上了最好的生日禮物。
至此，呂小軍成為了奧運歷史年齡最大的舉重冠軍！也是中國舉重隊唯一一個連續參加三屆奧運的選手！
比賽最後時刻，呂小軍還有最後一次試舉的機會，但他此刻已經確定拿到了金牌。在毫無壓力的情況下，呂小軍的試舉沒有成功，但這已經無礙大局。在奪金之後，呂小軍抱起了衝上台的教練。
比賽結束後，呂小軍來到後場，此時出現了有趣的一幕，本場比賽的裁判也走過來找呂小軍索要簽名。作為冠軍，呂小軍有些意外，但馬上給裁判簽名。
其實，作為舉重屆神一般的存在，呂小軍在國外已經火得一塌糊塗。據報道，曾有外國粉絲排隊找呂小軍簽名，甚至有人作為中間商去倒賣他的簽名賺錢。而一身肌肉的呂小軍還是健身界所崇拜的，是很多歐美健身人士心中的YYDS。
江漢平原上跑出來的「大力士」
窮人的孩子早當家，這句話對於呂小軍來說一點不假，呂小軍出生於湖北潛江王場鎮呂垸村一個普通的農村家庭，上有一個姐姐，排行家中老二。
呂垸村是屹立在漢江平原上的一個村莊，平原上的土地一眼望不到邊。
呂小軍自小就特別懂事，由於父母親平時都很忙，小小的小軍在上小學的時候就學會了自己做飯給自己吃。
回憶起呂小軍小時候，呂爸呂帥良有些驕傲地說，「這孩子從小力氣就特別大。＂
為了佐證這個說法，呂爸跟記者舉了兩個例子。第一件是原來村裡還沒有通自來水的時候，需要每天去家門前的水塘里拿桶提水，那個時候才幾歲的呂小軍，就可以一手提起一桶的水，讓一些大人都自愧不如。第二件事情是小時候，呂小軍的投擲、跳遠、短跑這些項目，在小夥伴中都首屈一指。一次到同學家玩，看見同學哥哥赤膊上陣，雙手舉著３０公斤啞鈴練健身。好動的小軍看到此情景便也想一試身手，當大家滿臉質疑的時候，當時年僅10歲的他輕鬆將啞鈴舉起，小夥伴們瞠目結舌。從此之後，呂小軍人送外號 「大力士」。
1997年的一次村小學運動會上，呂小軍參加田徑短跑拿了第一名，然後被選拔到了鎮小學，不久就被啟蒙教練鄧明虎看中。從此，13歲的小軍便離開了父母，開始了他的運動生涯。
時隔多年，呂小軍的啟蒙教練、現任潛江市少兒體校校長鄧明虎仍記憶深刻：「當年小軍參加全市運動會200米跑，雖然只跑了第6名，但是他的速度和爆發力都非常好，而且身材和骨架非常適合練習舉重，一看就知道這是個練舉重不可多得的好苗子。「
鄧明虎一眼看中後對他說：「跟我練舉重去吧」，呂小軍一聽可以到市裡上學，想都沒想，就馬上答應了。
地里「刨出來」的冠軍
雖然家庭條件不太好，但是對於兒子的決定，老呂夫婦表示很支持：「體校老師說小軍有體育天賦，小軍自己也挺喜歡的，所以我們沒有反對過，他喜歡舉重就讓他去練吧。」
為了讓兒子能沒有後顧之憂，老實本分的呂帥良和王愛萍兩口子起早貪黑，包下了更多的土地，最多的時候兩口子種下了30多畝地，小軍的費用和一家人的生計全部靠著在這些土地上的收成。即使這樣，由於媽媽王愛萍的身體有病，一家人仍是難以為繼。
看到這一切，2001年，懂事的呂小軍不想給家裡添加負擔，萌生了放棄的念頭，決定打工賺錢養家，回到老家跟著叔叔跑起了貨運。
鄧明虎覺得非常可惜，多次上門做工作，希望呂小軍能繼續堅持練習舉重，而看到兒子眼神里對舉重的渴望，老呂咬咬牙說：「這舉重咱得接著練。」就這樣，呂小軍繼續回到了舉重場上。
而呂小軍不知道的是，為不讓他擔心，父親瞞著他向人借了3000塊錢，2個月付了300元的利息。
後來，國家開始實行農村稅費改革，並取消了農業稅、開始發放種糧補貼，呂小軍一家才逐漸寬裕一些。
正因為是從苦日子過來的，呂小軍這麼多年來，一直很勤奮、很努力，也很珍惜現在的生活，別人休息他訓練，別人訓練，他更拚命，鄧明虎回憶說：「小時候剛開始練習舉重的時候，很容易受傷，但是即使受傷，他也沒有停止過訓練，手上纏著厚厚的繃帶繼續練習，從不喊苦喊累。「
而對於呂小軍的評價，鄧明虎想都沒想，給出了一個大大的贊，他用非常肯定的語氣說：「小軍這個人從沒有什麼架子，非常隨和，即使獲得了奧運冠軍，也依舊和小時候一樣，老實、本分、善良。」
2003年，19歲的呂小軍被招到了國家舉重隊，邁開了他追逐人生夢想的第一步。2004年5月，呂小軍在白俄羅斯首都明斯克舉行的世界青年舉重錦標賽上一舉奪得69公斤級冠軍，讓他一戰成名，這也是他運動生涯中第一個重量級大獎。
國外健身圈，作為奧運冠軍的肌肉硬漢呂小軍擁有眾多粉絲，粉絲也稱他為「絕世美人」。
呂小軍與生俱來的力量和天賦，教科書般的技術動作讓粉絲們津津樂道，他出色的身材比例、肌肉線條和力量讓人很難相信他已經36歲了，堪為世界舉重屆的「不老神話」。但就是這樣一位外表看似威猛無比的錚錚鐵漢，在面對自家兩位「千金「時，也難抵萌娃們的撒嬌賣萌。
2014年，呂小軍和中國女子舉重隊運動員郭喜艷喜結連理，並在婚後生下了兩個可愛的女兒。呂爸笑著告訴記者，「呂小軍最疼愛的就是他的兩個閨女了，他總是說女兒是他堅持下去的動力，因為有了兩個孩子，他的人生才算圓滿。」
問到呂小軍在東京奧運會之後，有沒有什麼打算時？呂爸告訴記者，現在的小軍只想先把這次比賽完成，其他的等東京奧運會結束後再作打算。
而此次在出征東京之前，呂小軍也和父親呂帥良談了心， 「希望這次能不虛此行，我要努力完成我的目標，算是送給女兒的禮物。」
呂爸告訴記者，每一次在大賽出發前，呂小軍都會給他打電話並告訴他：「爸，我又要出去打比賽了。」父子之間的言語很簡短，但是每一次獲勝之後，呂小軍都會第一時間打電話把喜訊分享給爸媽。
在外的遊子最想念的就是家鄉菜，對於兒子喜愛的家鄉菜，呂爸滔滔不絕：「油燜大蝦、焌米茶、鍋奎、魚糕……家鄉的菜小軍都愛吃，這孩子從小就不挑嘴。」
看著兒子這些年由於年齡增長，身體機能下降，和被傷病困擾，老呂嘴上不說，但疼在心裡，他知道，兒子是為了彌補5年前里約的遺憾，此刻，呂爸在看到電視里的呂小軍獲勝後，激動地流下了眼淚，這一刻，不要言語……
而呂小軍的老婆郭喜艷在另一個地方見證了他的金牌時刻。
郭喜艷在某節目中觀看直播，她穿著黃色外套膚白貌美，顏值完全不輸圈內明星。
她在看老公舉重的過程中情緒一直很緊張，不停地吞咽口水，眼神一直鎖定呂小軍，關注他的一舉一動。
而後呂小軍拿下金牌，郭喜艷感動得當場熱淚盈眶，和女兒一起鼓掌表達自己激動的情緒。
郭喜艷說：「一看見他拿了冠軍，心氣兒就下來了，他的這次謝幕太完美了。」
她說話的同時眼淚不自覺落下，心疼老公這些年的不容易。
呂小軍的女兒在旁邊喊話讓爸爸快點回家，想早點見到他。
節目片段曝光之後，引發不少網友評論，有人稱讚郭喜艷顏值驚艷，長得非常漂亮，說話的時候氣質有點像趙雅芝。
還有人說女兒完全遺傳了爸爸的長相，簡直是迷你版呂小軍。
呂小軍的老婆郭喜艷本來也是一名舉重選手，兩人戀愛十年，在2013年舉辦婚禮。
婚禮現場，呂小軍說：「2002年我們在國家隊認識了，當時並沒有太多的感覺，2003年我開始發起進攻，窮追不捨，最後拿下！」
婚後郭喜艷專心相夫教子，生下了兩個女兒，一家四口的生活更是美滿，令人羨慕。
此次呂小軍拿下金牌圓夢東京，算得上家庭事業雙豐收，希望他往後的生活能一直這樣幸福下去。
早年經歷
1997年在一次村小學運動會上，參加田徑短跑比賽拿了第一名，不久被潛江市體校看中。
1998年開始在湖北省潛江市體校開始舉重訓練，教練是舉重班教練鄧明虎。
2002年進入天津市舉重隊。
2003年首次進入國家舉重隊，練習69公斤級。
2004年5月份在白俄羅斯首都明斯克舉行的世界青年舉重錦標賽一舉奪冠。不過之後一年，由於傷病、狀態不佳，再加上中國男舉69公斤級人才濟濟，一直無緣成年世界大賽。
2005年開始升級到77公斤級，後再次進入國家隊，並師從奧運冠軍廖輝的教練於傑。
職業生涯
2009年11月24日在韓國高陽舉行的第77屆世界舉重錦標賽男子77公斤級，抓舉比賽中，第一把舉起165公斤，第二把舉起170公斤，第三次他挑戰174公斤，穩穩的將174公斤的槓鈴舉過頭頂，打破了哈薩克選手費里莫諾夫6年前創造的173公斤世界紀錄，也創造了本屆世錦賽和本年度第一個世界紀錄，獲得了抓舉金牌。在挺舉比賽，第一把舉起200公斤，第二把要了204公斤，實力超強以教科書般的下蹲挺舉起了槓鈴 ，以378公斤打破總成績世界紀錄，第二項世界紀錄誕生。全運會本有奪冠機會，抓舉170公斤和老將李宏利 並列第一，挺舉則成功舉起203公斤的槓鈴，以總成績373公斤打破全國紀錄。但背水一戰的蘇達金 在第三把衝擊209公斤成功，在挺舉落後5公斤的情況下實現反超，以374公斤將全運會冠軍和全國紀錄攬入懷中。
2010年5月《世界舉重》雜誌日前公布了2009年度世界最佳男女舉重選手的評選結果，當選最佳舉重男選手；9月在土耳其進行的舉重世錦賽中獲得挺舉冠軍、抓舉亞軍和總成績亞軍。
2011年4月15日在安徽銅陵舉行的舉重亞錦賽男子77公斤級比賽中，包攬了抓舉、挺舉和總成績三枚金牌；11月在巴黎世界舉重錦標賽77公斤級中，以抓舉170公斤獲得抓舉冠軍、205公斤獲得挺舉亞軍，同時以375公斤獲得總成績冠軍。
2012年在全國男子舉重錦標賽77公斤級比賽總獲得抓舉亞軍、挺舉冠軍及總成績亞軍；8月2日在倫敦奧運會舉重男子77公斤級比賽中，以175公斤的成績打破了抓舉世界紀錄，同時以379公斤的總成績打破世界紀錄奪得冠軍。
2013年在波蘭弗羅茨瓦夫世界舉重錦標賽男子77公斤級中，在抓舉、挺舉、總成績三項中均獲金牌；同年在亞洲舉重錦標賽男子77公斤級比賽中，以抓舉160公斤，挺舉192公斤，總成績352公斤獲得三項冠軍。
2014年9月23日在仁川亞運會舉重男子77公斤級比賽中以375公斤總成績獲得冠軍，其中抓舉200公斤打破亞運會紀錄。
2015年4月在浙江進行的全國舉重錦標賽暨世界錦標賽選拔賽中，因體重略重於相同成績的選手而獲得77公斤級抓舉、挺舉和總成績3枚銀牌三枚銀牌。同年舉重世錦賽在美國休斯敦進行，男子77公斤級，以175公斤拿到抓舉金牌，挺舉三次試舉失敗沒有成績。
2016年4月17日2016年全國男子舉重錦標賽暨里約奧運會選拔賽在江山展開男子77公斤級比賽角逐，以抓舉174公斤、挺舉207公斤以及總成績381公斤囊括三項冠軍。同年8月11日裡約奧運會舉重男子77KG級決賽，最終拿到抓舉破世界紀錄的177KG、挺舉202KG，總成績379KG的成績，由於體重比舉起同重量的哈薩克重，獲得亞軍。
2017年9月3日在天津市濱海新區大港體育館進行的第十三屆全運會舉重比賽結束了男子77公斤級爭奪。以366公斤（抓舉170公斤、挺舉196公斤）獲得冠軍，個人首次獲得全運會冠軍。
2019年9月22日晚在泰國芭提雅進行的2019年舉重世界錦標賽結束了男子81公斤級爭奪。在以抓舉171公斤，挺舉207公斤，總該成績378公斤包攬三冠，同時創造了挺舉和總成績兩項新世界紀錄。
2020年6月16日中國奧委會發布活動海報，將於6月23日參加中國奧委會發起的「保持強大」中國奧運選手在線加油會。同年10月23日全國男子舉重錦標賽，以抓舉170公斤，挺舉201公斤，總成績371公斤奪冠。[6]同年10月25日榮獲「錢江源國家公園杯」2020年全國男子舉重錦標賽暨東京奧運會模擬賽「最佳運動員」獎項。
2021年4月21日2021年亞洲舉重錦標賽，呂小軍舉起了174公斤，打破自己保持的世界紀錄。
2021年6月12日下午，入選中國舉重隊公布的東京奧運會的81kg級參賽名單。[9]2021年7月31日，在2020東京奧運會男子81公斤級比賽中獲得冠軍。
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