如今生活水平提高了，生活條件好了，孩子們都長得也是特別好，和以前的孩子相比起來確實是要高大許多。可是，還是有一些父母，看到自己的孩子比同齡人矮許多，也是不由得的擔心起來，希望能孩子再長高些。其實，只要做好以下四點，寶寶再長5公分一般都是沒問題的。我們一起來看看。
一、養好寶寶脾胃。
寶寶在生長發育階段都是靠營養補充給予的，而且是需要比較多的，一定某一種元素入不夠或者欠缺很多的話，那麼，極有可能導致孩子的身高長不高，甚至還影響其他方面的發育。很多父母聽了，不禁委屈的說，營養方面經常在弄給孩子吃，可是就是不長個呀！在這裡，我要告訴爸爸媽媽們，營養提供了，但是關鍵是吸收。孩子消化吸收得好，那才是有效果的。所以，一定要養好寶寶脾胃，脾胃好了營養方面就可以被有效的吸收了，這樣下來寶寶要長高也不是難事了。
二、保證營養均衡。
寶寶脾胃好了，吸收好了，那麼，營養方面，爸爸媽媽們就要注意了，孩子身體處於長身體階段，需要的能量比較多，那麼在飲食方面就要特別的注意營養方面的均衡，不能顧此失彼，有些營養元素不足而有些營養元素過剩，這樣子也是不行的。所以在營養均衡方面，爸爸媽媽也要多費一些心，這樣對於孩子的身高成長也是很有幫助的。
三、堅持運動。
運動對孩子來說也是非常重要的，和營養的攝入是一樣重要的，都說生命在於運，這也有道理的。運動可以促進骨骼的發育，讓孩子的身高得到增長。如果你家的孩子比別人家矮的話，堅持跳繩、打籃球、排羽毛球等具有跳躍式的運動，對於孩子的長高非常的有幫助，長期堅持下來長高5公分一般沒問題的，而且堅持運動也可以便孩子強身健體。
四、保持充足的睡眠。
現在孩子，讀書還是挺忙的，再加上各種興趣的學習，總是每天都忙到比較晚。而睡眠對孩子來說也是尤為重要的，在成長發育期的孩子一定要保持充足的睡眠時間，每天要有10小時的睡眠時間，還有最好是讓孩子九點就上床睡覺，睡眠的最佳時間期段是10：00-2:00，孩子在這個時間段最好是能在深度睡眠狀態，讓孩子的生長激素處於最佳的狀態，這樣對於孩子的長高非常的有好處。
孩子的身高，雖然有遺傳有關，和先天條件有關。但是，後天因素也是很重要的，如果你家孩子身高比同齡人矮小的話，那麼就更加要用心點了，以上如果你們都做到了，那麼你家寶寶的身高絕對會竄上去的。