冬天吃了「它」,開春能打虎,專治氣血不足,不吃你就虧大了

2023-12-28   美中王

原標題:冬天吃了「它」,開春能打虎,專治氣血不足,不吃你就虧大了

啤酒豬蹄

By迷迭

配料:

豬蹄500克、啤酒1罐、大蔥半根、蒜半頭、冰糖5克、姜1塊、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、料酒1/2湯匙、白鬍椒1/2茶匙、香葉2片、桂皮1個、八角2個、精鹽適量、白芝麻適量

烹飪步驟:

1.豬蹄冷水焯水,盛出瀝干備用

2.姜切片、蒜拍碎、大蔥切段備用

3.鍋中熱油,薑片、蒜末、大蔥段小火爆香後放入冰糖,炒至融化出糖色

4.鍋中倒入豬蹄,大火炒至豬蹄上色

5.接著鍋中倒入料酒、生抽、老抽翻炒均勻

6.再倒入啤酒沒過豬蹄,大火煮至沸騰

7.鍋中倒入八角、桂皮、香葉和胡椒粉後,加開水煮至沸騰

8.接著加入適量的鹽,攪拌均勻

9.蓋上鍋蓋,轉小火燉1小時

10.最後撒上白芝麻,美味的啤酒豬蹄就完成啦!

烹飪小貼士:

1、豬蹄中含有大量的膠原蛋白,其不但能作用與皮膚,有美容效果,也會作用與血管,增強血管的彈性,對心血管疾病有一定的緩解作用,尤其是以冠狀動脈的彈性增加效果最為明顯,增加泵血量,改善血液循環。